カクヨムコン❌不参加です。

少しずつ続き書いてるので、燃え尽き症候群の私をどうか応援してやってください🙇‍♀️

「特殊能力がやっと発動したと思ったら呪いの人形が出てきた件」 - カクヨム https://t.co/CBrKfmWtDq December 12, 2025

鉄人は溶鉱炉に落ちなくて良かった。（TVの）本郷猛は死ななくて良かった。009は燃え尽きなくて良かった…のかな。良かったよな。 December 12, 2025

WHN今年（今年度）終わらせることが目標だけど次のを考えてもなんか燃え尽き感がある
創作は楽しいんだけどなんだ…？単純にネタ切れ？アウトプット不足？自分の位置がいまいちわからなくてふわふわ December 12, 2025

🔹5歳老けて見える？見えないけど🔹

BOXING NEWS24のスミス氏曰く

「ピカソ戦で今年4試合目。井上の顔には疲労の蓄積が見て取れる。5歳以上は老けて見えるね。40歳に近い容姿だ。来年の中谷戦を前に燃え尽き症候群に陥るリスクを冒している」

むしろ5歳若く見えるけどね😄https://t.co/Q1UiZZ7RNX December 12, 2025

ワイのアカウント、
ざっくり言うと

「まず自分を完璧に整えてから
　他人を助けようね☆彡」(ニコッ)

ってテンプレ教科書コピペ道徳マンが
大好きな世界とは

真逆の方向に走ってる病みマンガ垢であり、

自己犠牲ぎみの人向けの
メンタルヘルス／心理学アカウントでもある。

病み系マンガと
心理学の解説をメインに発信している。

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扱ってるのは、

メンタルヘルス / 鬱 / 自己否定 /
燃え尽き / トラウマ

みたいな、
読んでるだけでHP削れてくテーマ多め。

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専門家じゃなくて、
当事者側の生き残りとして

棒人間に全部しゃべらせてる。

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スタンスは一言で言うと、

「ボロボロのままでも誰か守りたいお前が、
　必要以上に消耗せずに周りを支える為の説明垢」

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ここに刺さりやすいのは、
だいたいこんな人たち↓↓

◆ 非公式カウンセラータイプ

・昔から友人・家族に相談されがち

・自分が限界でも、とりあえず話は聞いちゃう

・「とりあえず俺が聞くか…」でだいたい残業

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◆ 元・優等生 / 責任感モンスター崩れ

・学校や職場では
　「しっかり者」「真面目枠」担当

・「迷惑かけたくない」が強すぎて
　弱音がバグってる

・役に立てない自分＝存在価値ゼロ、
　まで思いがちな人

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◆ 家族地獄サバイバー

・毒親 / 介護 / きょうだい問題で、
　子どもの頃から「聞き分けのいい子」
　役を背負ってた

・自分の感情より、
　家族の機嫌とメンタル管理を優先してきた

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◆ 「救えなかった」後悔もち

・身近な人の
　病み・不調・自死未遂を経験してる

・今でも「あのときもっとできたんじゃ」と
　脳内反省会が続いてる

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◆ ポジティブ教・セルフラブ教に燃やされた社会人

・自己啓発や「自分を好きになろう」に
　一度は挑戦した

・結果、「余計しんどいんだが？」となって
　距離を置いてる

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◆ 対人援助職・ケア職で燃え尽きかけ勢

・看護師 / 保育士 / 福祉・介護 / 教師 etc…

・仕事そのものが「他人のケア」

・職場では“しっかり者”枠を期待され、
　自分のメンタル削れてる自覚はあるのに
　止まり方が分からん人

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このアカウントでやりたいのは、

「みんな笑顔で前向きに♪」でも
「自分を愛してハッピーに♪」でもなくて、

「自分はどうでもいいけど誰かは守りたい」って
ちょっと壊れた善意で生きてる人が、

せめて自分とフォロワーだけは
これ以上ムダに傷つけなくて済むようにすること。

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マンガと心理学の解説は、
そのための道具として使ってる。

どこか１個でも

「これ俺じゃん」「これ私じゃん」と思ったら、
適当にフォローして、読めるときだけ読んでくれ。

お前のHPがマイナスにならない範囲でな。 December 12, 2025

@ika_50000 燃え尽きすぎて燃えカスになっちゃった🥺wしっかり休むよ〜！！ありがとう！！！ December 12, 2025

「燃え尽きろ地球」も好き December 12, 2025

今日とっつーのストーリーが無くて寂しい…😭😭
燃え尽きてるんかな

#戸塚祥太 December 12, 2025

ちゃんと気配消すから今DDRやってる人の頭の上にあと何クレで燃え尽きます的な数字出してほしい December 12, 2025

@supergodpero もうおっぱ○にしか見えないという😂
え、もっとお○○いを強調すべき⁉︎
頭の手毬外して、お努めお疲れ様と、しばしばおやすみという感じで描いてみましたが...燃え尽きました December 12, 2025

首を傾げつつ燃え尽きﾊﾟｯﾊﾟをそっと抱きしめて「お疲れ様でした」と遠慮がちに髪を撫でるジュナと、優しく髪を撫でられる感触と柔らかな体温に「なんだこの例えようのない多幸感は……」と意識を取り戻したらジュナにハグされてて固まって動かなくなるﾊﾟｯﾊﾟ見たい。 December 12, 2025

フーパの胃袋、多分45歳くらいだろ。
油物辛いよな、俺もミスドは3個で厳しい。

でも、俺でも3個いけるんだからせめて3個くらい一気に食えや。燃え尽きローストも一緒に奢ってやるからさ。 December 12, 2025

燃え尽きたら、どうなる…？🤷🏻‍♀️

🇰🇷医療=サムスンCJ/統一教会/新天地イエス/LINEヤフー/ソフトバンク

→🇺🇳国連/⚕️WHO/SDGs/朝鮮人人権…
資本:朝日/朝日放送=テレ朝大阪/🇰🇷アフィリエイト=🇰🇷LINEヤフー🇰🇷ソフトバンク🇰🇷NAVER https://t.co/cUwIBWJMkc December 12, 2025

完璧主義は燃え尽きやすい...？

9,000人以上を対象としたメタ分析：
・「もっと上を目指す（努力）」だけの完璧主義は、むしろ燃え尽きにくい
・「失敗が怖い（懸念）」が混ざった完璧主義は、燃え尽きのリスク大

仕事やスポーツで高みを目指すのはOK。

でも「ミスしたら終わりだ」と思い詰めるのは危険かも。 December 12, 2025

「燃え尽き」は弱い奴がなるんじゃない。高みを目指して完璧を求めるほど陥る落とし穴だね。

だけど勘違いしちゃいけないのが、「完璧を目指す努力」自体が悪いんじゃないのよ。自分を追い詰める「他者との比較」や「ミスへの恐怖」といった「完璧主義的な悩み」が燃え尽きへと追い詰めちゃいがち。

そこから抜け出す鍵の一つは「感謝」の気持ち。感謝の気持ちを持てる選手ほど燃え尽きにくいらしいよ。

「自分一人で戦っている」という孤立感が一番の毒だね。支えてくれる誰かの顔を思い浮かべてみよう。感謝は、私たちを再び動かす最強のエネルギーになるかもだね。 December 12, 2025

@Hirosi_Beer_MHN 音楽は趣味で続けて欲しいなーって思うけど、どうかなぁ。高校3年間がハードすぎたから、本人はもう燃え尽きてるかもしれない‥😅 December 12, 2025