今日のお昼ご飯はサーモンのちゃんちゃん焼き風とささみ入りきんぴら🤤✨
鮭が高過ぎたのでサーモンに😫💦

昨日の夜は野菜炒めとまたまた豆腐屋さんで買ってた厚揚げを生姜醤油で😆
朝食はめちゃ久しぶりにパン🤩✨
なないろ園すぐ近くにあるパン屋さん櫻蔵(さくら)さんのカスクートとたまごサンド🥰 https://t.co/w734TXtvJp

お昼
玄米粉 半生パスタ「Natura」 とまんぞく君のミートソースで🍝

晩ご飯
姪っ子が釣ってきた鮭でちゃんちゃん焼き
米飯
味噌汁など
美味しかった😋

娘 💩なし 咳少し 元気はある😄
母 💩数回 腹痛腹満軽度
腰背部痛軽度
熱37.2℃
体調は微妙に良くないような…でも悪くはないような… https://t.co/sTcnw4V7Qe

作ったことない、おそらく食べたとこもないけど、作ってみましたよ。鮭のちゃんちゃん焼き✨鮭は角上で切り落としのをお安くｹﾞｯﾄ。ﾊﾞﾀｰで鮭の片面焼いて、野菜を盛ってﾀﾚを回しかけて蒸し煮。ﾀﾚは味噌と味醂、お酒に砂糖で作りました。ﾆﾝﾆｸ入れても美味しいかも！お酒が進みます！ https://t.co/ZVPmA4iHqw

ちゃんちゃん焼き(いつもの如く野菜マシマシで見えない主役)
お酒は猫のオレンジワインー！！
美味しい幸せ☺️ https://t.co/TnoEjNFsI7

鮭が安かったから野菜盛り盛りでちゃんちゃん焼き風
副菜はモロヘイヤ和えたんと南瓜炊いたん。

作ったから練習🥁行くよ https://t.co/waIryrCTta

どんぐり本店のちゃんちゃんサーモン北海道！

バターの効いたサーモンとキャベツがちゃんちゃん焼き感を高めます

北海道の秋らしいメニューでおいしかったです
#パン #札幌 https://t.co/Yc7SfC8YPx

今日の夜勤は平穏な予感😎
夜ご飯はサケのカマスが残ってたのでちゃんちゃん焼き、味噌汁、ご飯にしました♪
さすがクックパッド先生のおかげで美味しく頂けました☺️
明日まで頑張りますか！ https://t.co/USIQmvV4Yq

フィットボクシングを頑張っています

なんだか急に寒いです 暖房入れつつ コタツも出しました もうすぐ冬？ やだー
昨日の鮭は良い感じに切り分けて 大きいのはちゃんちゃん焼きに 骨周りは あら汁にしました 切り身は後日 ムニエル予定です♪ ひんなひんな https://t.co/HTmMFi5Uey

こんな時間ですが、秋鮭のちゃんちゃん焼きを作りました！✨

タレが少し多くなってしまったけど味付けはバッチリだしなかなか美味しかったです〜😋👍

秋鮭を使って今度は炊き込みご飯かなにか作りたいな🎶 https://t.co/i3r1ervkoX