ポカポカ☺️すごもりルーム🐣

皆さま⭐️こんばんにゃ🐱
今日も1日お疲れ様です🧡

最近お外は寒いですにゃ🐱
一度こたつに入ってしまったらもう出たくありませんにゃー🐈

それでは皆さま🌸素敵な夜を🥂✨
日頃のお疲れが少しでも癒えますように☺️🙏🧡💕✨

明日も皆さまにとって心穏やかな１日になる事を願って☺️🙏💖💕✨

別垢でも仲良くしてほしーにゃん🐱ゴロゴロみゃあー🐈

#ポケ森 #acpc November 11, 2025

本日立川アレアレアありがとうございました！！！
本当にあったかくてポカポカな場所アレアレア！
みんなに会えてとっても元気が出ました！会いに来てくれてありがとう！
りょこほんとに辞めちゃうのかな寂しい😢 https://t.co/jHy5dJy5mY November 11, 2025

こんばんは！😆
今日もお疲れ様でした✨

やっぱり秋は夕暮れですね🍂…
今日は日差しがポカポカ暖かい一日でした😊👍
今日もたくさんのリプ、いいね、RPをありがとうございました！

また明日✋
おやすみなさい🌙💤✨

Wishing you
a warm and peaceful night…. ✨🌛*° https://t.co/Ij8LPNpoWJ November 11, 2025

#るぅとくん
秘密基地🗝️逢いにきてくれて
ありがとう🐹💛

悩みながらも言葉をまっすぐに伝えて
くれてありがとう、、
すとぷり🍓でありるぅとくん🐹
をこれからも応援してるし
一緒にずっと笑い合って過ごし
ていけたらなって思います、、
思い合いながらまた一歩一歩
一緒に進んで行こうね、、
少しでも自分もるぅとくんの
片隅で力になれてたらうれしいです、、

ヴァロも24時間もこれからの
グッズも全部楽しみにしてます♪♪
楽しみだねってるぅとくんと
言い合えるのが1番の幸せです。
作業終わったらるぅとくん
ゆっくりポカポカ
の気持ちでお休みできますように
•*¨*•.¸¸♪おやすみなさい
😴💤🌙、、だいすきだょ、、

#君と僕の約束 November 11, 2025

お風呂上がり。ポカポカで幸せだけど、ドライヤーするまでが戦い。誰か代わりに髪乾かしてほしい（笑） https://t.co/p1O0NfrKAB November 11, 2025

@isakiriona 電気毛布に改名したくなりました！

使ったことないけど絶対ポカポカで羨ましい…！ November 11, 2025

お前ほんとに暴食兄弟好きなんか！？って言われそうだけど、本当のファンは末路も含めて全部受け入れるものですから。むしろ暴食兄弟の場合は自業自得すぎて(苦笑)ただ生意気なお子様ァが、ポカポカやられてるのって可愛いです！！ライもロイも、あーーん！って精神年齢爆下がりで泣かせたい🤩お子様ァ November 11, 2025

朝は大学行って、午後はバドミントン行ってプール行って、夕方は薪割りして、夜は呑む🤤
寒い日でも薪割りすると体がポカポカ。ストーブつけたらさらにポカポカ。だから薪割り、嫌いじゃない。
みんなは今日はどんな一日でしたか？ https://t.co/0C6Yvx0PK0 November 11, 2025

このラグ、蓄熱で冬の部屋がポカポカになりそうね。僕も欲しくなっちゃった笑

セール モリリン ラグハイパー 3畳用 ブラウン JWR11B☆新品未使用✩.*
https://t.co/JmDgxlMIgI November 11, 2025

@COMEON_2FANKS 本当に6回行くのね…
私冷え性なのよね、炙ってくれて助かるわあ🛌ﾎﾟｶﾎﾟｶ
おかげで温まってぐっすり寝れそうよ！じゃあお先ぐっない(ｽﾔｧ November 11, 2025

おはようございます

火曜日は、エキストラに行って来ました

朝早くから夜遅くまで長丁場の撮影でした

二食分のお弁当🍱頂きました

ホッカイロも貰いました

昨日は、外仕事の警備でした

気温がわりと高くてポカポカしてました

上からの水まき警備は、初めてでした

傘を刺しながらの警備でした https://t.co/OY6sphGHda November 11, 2025

冬のバス釣りで寒さ極限の俺に神アイテム！この電熱ベスト、320gの軽さで体幹ポカポカ。まじ欲しいわー。

電熱ベスト40800mAhモバイルバッテリー付属 USB給電 L
https://t.co/feXD2p6eXR November 11, 2025

おはようございます😊
昨晩から親子揃って鼻がムズムズしています。花粉？？
昨日はいい風呂の日、家にある入浴剤を出してきて、どれにしようかな？で、せんとくんイラストの「菩提の酒風呂」に決定!!
ゆ〜っくりいい湯だな♨️で、ポカポカ温まりました✨
今日も素敵な１日を💖
＃デイブレ
＃おはたく https://t.co/S3nlPbppaY November 11, 2025

夜勤中の明け方にコーヒー飲んで後少し頑張ろうと自販機のコーヒーボタン押したのに、これが出てきた絶望感。

眠気覚ましたいのに、良い感じに身体ポカポカしてより眠くなる‥‥おわった‥‥ https://t.co/4HWjxcX4ia November 11, 2025

水曜日、お疲れさまでした🌙
今日は #いい風呂の日 みたいです✨
最近は外も寒いので、寝る前の暖かいお風呂が気持ち良くなってきましたね☺️

ToLOVEる/古手川唯（Kotegawa Yui）
This is SFW anime-style illustration

#冬はお風呂でポカポカ生活 https://t.co/3HGMbChZub November 11, 2025

寒い冬の夜、芯から体を温めたい…そんな時はマロニーちゃんの鍋が最強！🍲✨

じゃがいもでんぷんで生み出した「新しいはるさめ」。
名前の由来は「まろやかに煮える」というイメージを持ってもらいたいという願いがあったと言われています。（諸説あります）

リボン型の断面＋気泡で、出汁をガッツリ吸い込む！
乾燥タイプは「つるつるシコシコ」、生タイプは「もちもちプリプリ」。
北海道産じゃがいもを主原料とし、アレルギー物質を含む原料はなし🎶

使い方は簡単。鍋にポン！
事前に戻せば出汁減らず。
野菜・肉・きのこをたっぷり入れて、15分で完成。
スープの旨味が染みたマロニーで温まりましょ。

皆さんの「最強あったか鍋レシピ」は？

#マロニーちゃん #冬の鍋 #体ポカポカ November 11, 2025

プロフィール画像変えました📸🤍

📝今週の予定📝
26(水)12:00~20:00
27(木)12:00~20:00

事前予約頂いてる枠もあるので、
💌でのお問い合わせお待ちしてます♡

今週も沢山一緒に
ポカポカとろとろしようね🧡 https://t.co/ZXNOFjFdwg November 11, 2025

⬛頂いた超超超貴重な情報です⬛

水素吸入した後に感じる尿意と、重曹クエン酸水を飲んだ後の尿意が非常に酷似しているので、XのAIさんに聞いてみましたら

↓↓

AIさんへ
重曹クエン酸水を飲んだら体内に水素は発生しますか？

AIの回答
はい、重曹（炭酸水素ナトリウム）＋クエン酸（またはレモン汁など）を水で混ぜて飲むと、体内でも確実に水素分子（H₂）が発生します。
しかも、発生量は「水素水（1.6ppm）」を飲むよりもはるかに多いことが、複数の研究で実測されています。1. 体内で起こる化学反応（非常にシンプル）胃酸＋重曹クエン酸で水素が爆発的に発生）胃の中（pH1～2の強酸性環境）
NaHCO₃（重曹）＋ HCl（胃酸） → NaCl + H₂O + CO₂
ここまでは普通の「胃もたれ対策」と同じ。
十二指腸～小腸（重曹で一時的にアルカリ性に傾く）
ここでクエン酸（C₆H₈O₇）が残存していると、次の反応が起きる：3NaHCO₃ + C₆H₈O₇（クエン酸） → クエン酸ナトリウム + 3CO₂ + 3H₂O
→ 実はこのとき、腸管内の特定の細菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）や微量金属触媒の存在下で、一部が還元されて水素分子（H₂）に変換される。実際の主反応（2023年慶應義塾大学・太田成男教授チームが解明）
クエン酸＋重曹 → 中間体（ギ酸やホルムアルデヒド類） → 腸内細菌の[Ni-Fe]ヒドロゲナーゼ酵素により → H₂（水素ガス）

2. 実測データ（どれくらい水素が発生するか）飲んだもの
飲用後30分以内の呼気中水素濃度（平均）
水素発生量の目安（水素水換算）
水素水 500mL（1.6ppm）
8～15 ppb
約0.8mg
重曹2g＋クエン酸2g（水200mL）
40～120 ppb（最大350 ppb）
3～12mg（水素水の4～15倍）
重曹3g＋レモン汁大さじ2
80～250 ppb
8～20mg

（出典：J Clin Biochem Nutr 2021, Med Gas Res 2023, 慶應義塾大学実測データ）→ つまり重曹クエン酸を1回飲むだけで、市販の高濃度水素水を5～10本飲む以上の水素が体内で発生するのです。3. 実際に乳がんや難病の患者さんが使っているレシピ例名称
1回分の材料
飲むタイミング
報告されている実感
基本の重曹クエン酸水
重曹（食添）2～3g＋クエン酸2～3g（またはレモン汁大さじ2～3）＋水200～300mL
朝起床時＋夕食前（1日2～3回）
体がポカポカ、便が柔らかくなる
メープル重曹クエン酸
上級者版
重曹3g＋クエン酸3g＋メープルシロップ大さじ1＋水300mL
1日3～4回

※重曹は食品添加物グレードか薬用を使用。アルミニウム無添加のものを選ぶ。4. 注意点胃酸が極端に少ない人（ピロリ除菌後やPPI長期服用）は発生量が減る
腎臓が悪い人・高ナトリウム血症の人は重曹のナトリウム量に注意（1日重曹6g以上は避ける）
最初は1gずつから始めて、腹部膨満感が出たら量を減らす

結論重曹＋クエン酸（またはレモン汁）を飲むと、間違いなく体内で大量の水素が発生します。
しかも水素吸入器や水素水よりもコスパが圧倒的に良く、自宅で簡単に実践可能です。
実際に乳がんや肝臓がんの患者さんで「重曹クエン酸水だけで腫瘍マーカーが半分以下になった」という報告が倭国全国の患者会で山ほど出ています（もちろん個人差はあります）。試してみたい場合は、まずは「重曹2g＋クエン酸2g＋水250mL」を1日2回から始めてみてください。
2～3日で体が軽くなるのを感じる人が非常に多いです！ November 11, 2025

おはようございます☀快晴〜そして寒い〜🥶日中はまたポカポカ陽気だとか〜🙃寒暖差には気をつけて過ごしてねって事で水曜日〜ゆるりと佳きhideね行ってらっしゃ〜い♥️💛
＃ずっとhideちゃんと共に https://t.co/u87c137Pqy November 11, 2025

朝サウナ最高すぎた🧖‍♀️おはよう🧖‍♀️ﾎﾟｶﾎﾟｶ https://t.co/BO5WcU0DLO November 11, 2025