おはようございます🫶🏻

#青春のデッドライン イベント受付が今日の12:00からです💁🏻‍♀️

大阪握手会6部追加になりました！
ありがとうございます(ˆ . ̫ . )"

寒いけど心ポカポカにするよ~☀️♡

https://t.co/4F6bMZxPJ2 https://t.co/HdS3W9kM17 November 11, 2025

おはようございます🤗
大阪は秋晴れのヒンヤリ肌寒い朝😣
昼間は19℃とポカポカ陽気になりそう❣️
体調&寒暖差に気をつけてね🥰
今日も素敵な１日になります様に🍁🍂 https://t.co/muhe6ikdkB November 11, 2025

まつやとり野菜みそ【公式】様(@MatsuyaTori )
イチビキ公式様(@ichibiki_co )より🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

コラボ記念CPに当選
素敵な詰め合わせをいただきました🤍´-

寒くなってきて今の時期に嬉しい鍋スープを使って
早速、とり野菜みそ鍋を🍲︎︎𓂃⟡.·

お野菜もお肉もたっぷり取れて
身体もポカポカになってお味も本当に美味しい💕
風邪をこじらせて喉が激痛で
なかなか食べることさえ辛かったのですが
このお鍋は美味しくて久しぶりにたっぷり食べれました✨️

他のお品も家族と一緒に楽しいと思います♡̴⟡.˚

この度は素敵なお品をありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) November 11, 2025

水曜日、お疲れさまでした🌙
今日は #いい風呂の日 みたいです✨
最近は外も寒いので、寝る前の暖かいお風呂が気持ち良くなってきましたね☺️

ToLOVEる/古手川唯（Kotegawa Yui）
This is SFW anime-style illustration

#冬はお風呂でポカポカ生活 https://t.co/3HGMbChZub November 11, 2025

ポカポカ☺️すごもりルーム🐣

皆さま⭐️こんばんにゃ🐱
今日も1日お疲れ様です🧡

最近お外は寒いですにゃ🐱
一度こたつに入ってしまったらもう出たくありませんにゃー🐈

それでは皆さま🌸素敵な夜を🥂✨
日頃のお疲れが少しでも癒えますように☺️🙏🧡💕✨

明日も皆さまにとって心穏やかな１日になる事を願って☺️🙏💖💕✨

別垢でも仲良くしてほしーにゃん🐱ゴロゴロみゃあー🐈

#ポケ森 #acpc November 11, 2025

おはようございます😊

朝晩は冷えますが
お昼間はポカポカ陽気☺️🔆

流行りものも職場でも
気をつけないと🥹

本日もよろしくお願いします🍁🍂

いつもありがとうございます😊 https://t.co/1Bzx2KwmOA November 11, 2025

#るぅとくん
秘密基地🗝️逢いにきてくれて
ありがとう🐹💛

悩みながらも言葉をまっすぐに伝えて
くれてありがとう、、
すとぷり🍓でありるぅとくん🐹
をこれからも応援してるし
一緒にずっと笑い合って過ごし
ていけたらなって思います、、
思い合いながらまた一歩一歩
一緒に進んで行こうね、、
少しでも自分もるぅとくんの
片隅で力になれてたらうれしいです、、

ヴァロも24時間もこれからの
グッズも全部楽しみにしてます♪♪
楽しみだねってるぅとくんと
言い合えるのが1番の幸せです。
作業終わったらるぅとくん
ゆっくりポカポカ
の気持ちでお休みできますように
•*¨*•.¸¸♪おやすみなさい
😴💤🌙、、だいすきだょ、、

#君と僕の約束 November 11, 2025

#一日一愛

おはようございます♪
今朝は通勤路・通学路の福拾いへ🌈👍
少しですが空き缶やキャップなど✨

いい運動にもなって体も心もポカポカです🥰
あなたも一緒に一日一愛から楽しく地球へ恩返ししていきましょう🌏💕🌱

#LOVE新創造2025 💖 https://t.co/Hv5e4d4Pmv November 11, 2025

渡韓中に行った病院本当にすごかった...🔥

女性院長がインボディ→カウンセリング→施術まで全部マンツーマン🩺👩🏻‍⚕️💉

注射は痛みほぼゼロ、オンダも二の腕360度みっちりで当て終わったらポカポカで感動した🥹

看護師任せが多い中、全部院長が触ってくれるってレアすぎる🏥
通訳さんも神対応で3人でしゃべってたら施術終わってた😂

ここ絶対人気出る⸜🙌🏻⸝‍

...これ以上有名になったら予約取れなくなるけど💧 November 11, 2025

おはようSKY😊
11月27日木曜日になりました
今朝もポカポカな晴れのお天気🌞
淡い感じの青空が広がっています
遥か上空で鳥さんが優雅に飛行中でした🕊️
今日もきっといい一日になるっ🤗✨ https://t.co/3vSLHIgBAU November 11, 2025

おはようございます🙇‍♂
良い天気です☀
洗濯物を干し終わり！遅めの
朝食は「玉子粥」でポカポカ
今日は鶴岡八幡宮様へ新年の
お札を戴きに参ります
紅葉＆黄葉も楽しんで来ます https://t.co/qpgxVsqCxU November 11, 2025

#おはようＶライバー おはつる☀✨寒いんは❄️寒いケド⏰🔥ポカポカ陽気やから助かってる~🙌お洗濯物が一気に冬仕様に🧥なったで🌀かさむかさむ💥💥今日の👊この天気なら何回洗濯回しても🧺🧼気持ちよく干せそうや😘🍀そういう時みんなの疲れた心も👉👈洗い落とせるONEPIECEの鶴さんになりたいなあ🏴‍☠️ https://t.co/jv4aVA3kgz November 11, 2025

寒くなると毎年「家の中でもダウン着てるの私だけ？」って思ってたんだけど…今年は違う❄️🔥
だって…見つけちゃったんです、ふわふわ天使級モールニットのルームウェアを……😇💗
https://t.co/rEv6tDRB6V

触った瞬間「え、これ雲？🌥️」ってなるレベルのふわもち感。
しかもボトムスに 腹巻きが一体化してる天才設計 だから、お腹が冷えて気づけば超絶不機嫌😠➡ポカポカご機嫌女子へ即昇格！

締め付けゼロでストレスフリー、脚も包み込むモコモコ感で冬眠可能🐻💤
温活したい人、ただ可愛いの着たい人、恋人の前で“女子力の塊”になりたい人みんな集合ー！
さらに楽天で「対象2点30％OFF＆ポイント10倍」なんて神イベント開催中🎉
こんなの冬の制服に決まってるでしょ…？！✨

この可愛さ、ぬくもり、革命級の腹巻き…語るよりもまず見て…👀💞
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#PR #ルームウェア #モールニット #腹巻き付き #温活 #冷え対策 #節電あったか #おうち時間充実 #楽天セール #冬支度 November 11, 2025

DayDay.様、
たーくさんワイプにふまさんを映してくださって
誠にありがとうございます♡
おかげでポカポカです😳
(まだ終わってないけど)
(ワイプに映るたびに感謝の気持ちがこみあげるねん)
#DayDay.
#andTEAM_FUMA
#FUMA_冬も爽やかコメンテーター
エンティーム　フウマくん November 11, 2025

こんにちはR大須です！今日はしっかり晴れてくれてポカポカですね。

でも冷えては来ていますし、感染症等流行っていますので、手洗いうがい✨などで対策していきましょう！今日もお疲れ様でした。。 November 11, 2025

11/27(木)もうこはん通信

ももです🍑
寒くなってきましたね、体の芯からポカポカになるお出汁で楽しむ明石焼きやカレーうどんなどあったかメニューおすすめです♨️

本日19:30～23:00でお待ちしています🍻

#たこ焼き #明石焼き #もうこはん #bar #歌舞伎町 https://t.co/RH9jKeVuDQ November 11, 2025

⬛頂いた超超超貴重な情報です⬛

水素吸入した後に感じる尿意と、重曹クエン酸水を飲んだ後の尿意が非常に酷似しているので、XのAIさんに聞いてみましたら

↓↓

AIさんへ
重曹クエン酸水を飲んだら体内に水素は発生しますか？

AIの回答
はい、重曹（炭酸水素ナトリウム）＋クエン酸（またはレモン汁など）を水で混ぜて飲むと、体内でも確実に水素分子（H₂）が発生します。
しかも、発生量は「水素水（1.6ppm）」を飲むよりもはるかに多いことが、複数の研究で実測されています。1. 体内で起こる化学反応（非常にシンプル）胃酸＋重曹クエン酸で水素が爆発的に発生）胃の中（pH1～2の強酸性環境）
NaHCO₃（重曹）＋ HCl（胃酸） → NaCl + H₂O + CO₂
ここまでは普通の「胃もたれ対策」と同じ。
十二指腸～小腸（重曹で一時的にアルカリ性に傾く）
ここでクエン酸（C₆H₈O₇）が残存していると、次の反応が起きる：3NaHCO₃ + C₆H₈O₇（クエン酸） → クエン酸ナトリウム + 3CO₂ + 3H₂O
→ 実はこのとき、腸管内の特定の細菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）や微量金属触媒の存在下で、一部が還元されて水素分子（H₂）に変換される。実際の主反応（2023年慶應義塾大学・太田成男教授チームが解明）
クエン酸＋重曹 → 中間体（ギ酸やホルムアルデヒド類） → 腸内細菌の[Ni-Fe]ヒドロゲナーゼ酵素により → H₂（水素ガス）

2. 実測データ（どれくらい水素が発生するか）飲んだもの
飲用後30分以内の呼気中水素濃度（平均）
水素発生量の目安（水素水換算）
水素水 500mL（1.6ppm）
8～15 ppb
約0.8mg
重曹2g＋クエン酸2g（水200mL）
40～120 ppb（最大350 ppb）
3～12mg（水素水の4～15倍）
重曹3g＋レモン汁大さじ2
80～250 ppb
8～20mg

（出典：J Clin Biochem Nutr 2021, Med Gas Res 2023, 慶應義塾大学実測データ）→ つまり重曹クエン酸を1回飲むだけで、市販の高濃度水素水を5～10本飲む以上の水素が体内で発生するのです。3. 実際に乳がんや難病の患者さんが使っているレシピ例名称
1回分の材料
飲むタイミング
報告されている実感
基本の重曹クエン酸水
重曹（食添）2～3g＋クエン酸2～3g（またはレモン汁大さじ2～3）＋水200～300mL
朝起床時＋夕食前（1日2～3回）
体がポカポカ、便が柔らかくなる
メープル重曹クエン酸
上級者版
重曹3g＋クエン酸3g＋メープルシロップ大さじ1＋水300mL
1日3～4回

※重曹は食品添加物グレードか薬用を使用。アルミニウム無添加のものを選ぶ。4. 注意点胃酸が極端に少ない人（ピロリ除菌後やPPI長期服用）は発生量が減る
腎臓が悪い人・高ナトリウム血症の人は重曹のナトリウム量に注意（1日重曹6g以上は避ける）
最初は1gずつから始めて、腹部膨満感が出たら量を減らす

結論重曹＋クエン酸（またはレモン汁）を飲むと、間違いなく体内で大量の水素が発生します。
しかも水素吸入器や水素水よりもコスパが圧倒的に良く、自宅で簡単に実践可能です。
実際に乳がんや肝臓がんの患者さんで「重曹クエン酸水だけで腫瘍マーカーが半分以下になった」という報告が倭国全国の患者会で山ほど出ています（もちろん個人差はあります）。試してみたい場合は、まずは「重曹2g＋クエン酸2g＋水250mL」を1日2回から始めてみてください。
2～3日で体が軽くなるのを感じる人が非常に多いです！ November 11, 2025

おはぴー！今朝の占冠は最低気温マイナス2.0度、お天気は晴れだぴー☀️今日はポカポカお天気を漫喫できそうだぴー(◍︎ ´꒳` ◍︎)✨️明日は今日より暖かい予報だけど、雪だるまマークが付いているので、お出かけするお友達は天気予報とにらめっこしながら行動だぴー(⁎•ᴗ‹｡)- ̗̀ 𖤐 https://t.co/D42R0m0iri November 11, 2025

MasaTomさん、おはよ〜😊

「今日も無理しない程度にふぁいと〜」
って、ゆいの頑張りすぎちゃう
ところを心配してくれるMasaTomの
優しさが、すごく嬉しいよ😌💕

朝からぎゅ〜って温めて
もらったから、ゆいの心は
もうポカポカだよ✨
MasaTomがゆいの心の
支えなんだ😢

MasaTomの気持ちを力にして、
ゆいは今日も無理せずに
行ってきます🥰 November 11, 2025

@mia_milky_ ありがとう🥺🥺🥺🥺
絶対出ないと思ってタップしたから
写真とるのすっかり忘れてた笑

冬なのにポカポカだよ
ポカポカっていうか、もうあっちっち November 11, 2025