今週のPCパーツの値動きから、今買い時か？値上がるか？値下がるか？を考察しました。

●CPU
ほぼ値動きなし。値上がり報道あり。今が底値か？
逆にメモリの在庫不足が深刻化しているので、一斉値上げの前にもう少し価格が下がるかも。
●メモリ
DDR5は順調に価格高騰中。
さらに在庫不足が深刻化。
DDR5はそもそも選んで買えない。
DDR4はDDR5ほどではないが、微妙に価格上昇中。
●グラボ
全体的に、Geforce値上がり、Radeon値下がり。
VRAM高騰のあおりを受け値上がりの報道もあり。今が買い時か。
●SSD
ついに来てしまった！大幅値上げ！！！
まだまだ価格上昇は始まったところ。
必要なら買っとくべし。
●ATX電源
ほぼ値動きなし。底値付近か。今が買い。
●PCケース
ほぼ値動きなし。というか、ここ数年大きな変動なし。
正直いつ買ってもよい。
ただし、他のパーツの値上がりの煽りを受け、需要低迷＆在庫を放出のため価格下落の可能性あり。 December 12, 2025

〝維新が社会保険料を下げる？〟聞くたびに腹立たしくなります。維新が実際にやってきたのは大阪の国民健康保険料を全国最悪水準の高さにまで引き上げることです。６５歳以上の介護保険料も全国最悪の高さです。まずそちらを引き下げたらどうなのか、といつも思います。それにいま維新が国政で叫んでいる「社会保険料を下げる改革」は、医療給付の大幅削減とセットです。結局は国民に負担増を押しつけるだけなのです。

■大阪の国保料の実態　（※参考資料あり）
【実例１】
　倭国共産党大阪府議団の調べによると、３０歳代夫婦と就学児２人家族の構成で、年収３００万円世帯の国保料は、年間３７万６８１９円（月にすると約３万１４００円）。２０１７年度比で平均６万円以上も値上がりしました。１２万円超も値上がりした府内の自治体もあります。
【背景】
　旧自公政権は１８年度、国保の「都道府県化」を強行しました。市町村が単独で運営してきた国保財政を都道府県と市町村との共同運営に変え、都道府県が値上げの旗振りをしていく仕組みにしたのです。
　自公政権の血も涙もないやり方を先取りしてきたのが、大阪の維新府政です。１８年度から「都道府県化」を進め、２４年度までに全市町村に「統一国保料」を導入。同じ維新知事の＜奈良県＞とともに全国で最初の「完全統一化」をしました。
　市町村独自の国保料減免制度や財政支援の解消などを押しつけました。同時に府独自の財政支援を維新府政前の０７年度比で半減。この結果引き起こされたのが全国最悪レベルに高い国保料です。
【実例２】
　シングルマザーの４０代の母親、小学生と中学生の子ども２人、年間所得１００万円（給与収入１６５万円）ほどの世帯で、国保料は年２０万円にも上ります。最低賃金ぎりぎりで働く世帯からも、これほど高い国保料を取っているのが大阪です。
【結論】
　国保には、現役世代も、子育て世帯も、フリーランスも含まれます。維新のいう「現役世代の負担軽減」「次世代のために」はどうなったのでしょうか。
　また、現役負担軽減・子育て支援を口実に高齢者の医療費窓口負担を引き上げるようなやり方も年配の親世代を支える家族である現役世代の負担が重くなるだけです。
　財源をつくるには、大企業・富裕層優遇税制をただして応分の負担を求めるとともに、軍事費の爆増や不要不急の大規模開発をやめるのが一番です。大胆な消費税減税や賃上げ・中小企業支援、暮らし、教育、社会保障にもっと予算を投じることは倭国経済の再生や税収増にも必ずつながるはずです。

■大阪の国保料・介護保険料の実態
https://t.co/vmFZ6Myd4X

■画像は「大阪の統一国保　なーんもええことないやん！」と訴える大阪社保協の資料 December 12, 2025

昨日、大阪府議会でのうらべ走馬議員の一般質問を是非ご覧ください。国保逃れの脱法問題(維新の会の議員も多数いるらしい)、入札後に手続きを経ず工事費を減額した問題、万博記念公園の入場料を指定管理者の働きかけを隠して値上げしようとしていることを質しています。

https://t.co/tb8aBwdbO8 December 12, 2025

📌これは酷すぎる。大阪のメディアはなぜ報じない？
📌占部府議が議会で暴露した「維新の闇」3連発。

❶【社保逃れ疑惑】維新議員らが組織的に「安価な社保」へ加入する脱法スキームを利用？勧誘実態も。
❷【入札不正疑惑】中央卸売市場の工事で勝手な仕様変更。契約書なし、検査もズサンな「官製談合」の疑い。
❸【万博公園値上げ】「府の判断」と嘘をつき、実は吉本興業（指定管理者）の赤字補填のための値上げだった？
吉村知事の答弁も「知らなかった」「反省する」ばかり。

税金の使い方も、議員のモラルも崩壊している。
大阪府民は絶対に見て判断してほしい。

#大阪府議会 #大阪維新の会 #倭国維新の会　#占部走馬 #政治資金 #大阪万博 #自民党 December 12, 2025

シャコバサボテン咲きました

置き場所変えたら成長が遅くて元に戻したら元気に😀
君の好きな所なのね

首都高が値上げを検討中らしい
致し方ないけど、名目賃金も上がらんから厳しいね😥

クリスマス🎄ソングが流れるようになりましたね
良い週末をお過ごしください🌈 https://t.co/lY6F05WIWw December 12, 2025

研究者っておおむね20代を低所得者として過ごしているはずなのに, 学費値上げをはじめ, 学生の生活苦の話題に対して反応が鈍い人が多くて変なのー！といつも思っている
実家が太い研究者って割合としてそんなに多いと思わないし, 学振DC/PDだって同世代の平均よりは低いだろうと思う December 12, 2025

速報と打つように、日銀値上げを決定したかのような決め打ち記事を出した日経新聞に対し、ブルームバーグはまだ0.75%に上げるかもしれないと言う可能性記事しか載せていない。日経新聞を読むとは思えない外国人投資家はまだ日銀が金利を上げた瞬間には円高にふれるかもしれない。その時に円ロングを閉じようといまだに思っている人も多いかと思われる。したがって、実際に日銀が利上げをした後にさらなる大幅円安が起きる可能性は充分ある。
なにはともあれ円高要因はこれで霧散した。円高論者が頼るべき屁理屈もうない。 December 12, 2025

PCパーツ値上げこんだけやばいやばい騒がれてるのに買うかどうか未だに迷ってる人、迷ってる間にもう日々数千数万円値上がってます。迷うな買え。組めないなら人や業者を頼れ
FF内なら俺が救う
FF外はうーん優良企業紹介します December 12, 2025

『追加で100万払え。』

半年30万の高額塾での
塾長の言葉。

副業初心者でもサクっと
月100万円が狙える方法があると聞き
塾長の動画にたどり着いた。

これはすげえ。

驚くような裏技が
無料で解説されていた。

有料の塾に入れば
もっと強力な方法を
教えてくれるらしい。

さらに
裏技ではない
正当派の方法も学べるとか。

30万円なんて現金じゃ払えない。

クレジットカードの分割払いで
震えながら決済をした。

絶対に元を取るぞと近い
改めてブログと向き合おうとした。

ところが。

その方法とやらは
いつまで経っても公開されない。

正当派の方法を教えてもらうには
追加で100万円払わないとダメっぽい。

口頭での話だったから
証明する術もないし
当時は法整備もあやふやだったから
泣き寝入りするしかなかった。

高い勉強代だったけど
心に誓った。

たとえ100円だとしても
お金を払ってくださったかたの信頼は
何があっても裏切らないと。

それから10年以上が経ち
Kindle作家としてデビューした。

500円とは思えない内容だと
絶賛の声をいただいた。

ノウハウの全てを詰め込んだ
動画教材には

「コスパが良すぎる」
「なんでこんな安いの？」
「早く値上げした方が良い」

などの声が止まらない。

確かに値上げした方が
僕のお財布は潤うけど

あの頃の自分に届けるため

詐欺のような副業塾を
この世から撲滅するため

僕が培ったノウハウを
「圧倒的なコスパ」で
お届けしていきます。 December 12, 2025

飯田橋・大手町(東京)・西船橋に行く旅客に東西線乗らせたくないんだろな。運賃25%値上げで地下鉄に流れる人が増えるだろうし、競合に塩を送る施策は辞めたいのだろう。 https://t.co/CGoozFBQRz December 12, 2025

倭国卓球協会の理事会が行われ、終了後のブリーフを含めて以下のような説明がありました。

・2028年ロス五輪のシングルス代表（男女各2人）は世界ランキング上位から決める方向性
・「Ｓ級コーチ制度」を早ければ27年4月から始める
・光熱費などの高騰を受け、26年度から大会参加費を値上げ

1/ December 12, 2025

「フリーランスは値上げが難しい」と言われますが、Adobeもサーバー代も電気代も全部上がっている昨今、現状維持は実質的な賃下げなんですよね。 December 12, 2025

有料記事がプレゼントされました！12月13日 19:13まで全文お読みいただけます
留学生の授業料、値上げへ動く有力大学　文部科学省が促す「要件」：朝日新聞 https://t.co/PCg6CBuoJm December 12, 2025

佐藤　声を上げることに対する忌避感が大学内にあること自体、私は極めて不健全だと思います。まして学費問題は学生にとって生活や学びに直結する問題です。学生が、それについて声を上げていくのは当然です。

倭国国憲法の第98条第2項に国際条約遵守義務が定められていて、倭国が批准している国際条約には無償化していくということが書かれているのに、なんで逆行しているのか、と。こうした基本的なことで声を上げることに抵抗感がある倭国社会の現状を私は憂慮しています。

本来は、学費値上げ反対では不十分で、大学の無償化をどのように実現していくかということを議論し、声を上げていくことが大事なのだと思います。

私たちが取り組むのは、単に自分たちの負担軽減ということではなく、権利としての教育機会の保障の問題ですし、突き詰めれば、教育の普及を通じてよりよい社会をどのように作っていくのかという問題です。しかし、現状はあまりに理想と距離がありすぎて、矛盾を指摘して声を上げることだけでも「政治的」なもの、忌避すべきものと感じられてしまう。

でも、この状況は、声を上げていくことでしか変えられない。私はこの運動を通じて、この社会で、矛盾に声を上げて抵抗しようとする人々がこれだけいるんだって思えたことが希望だったし、これをいかに学生の間で広げていけるかが、私たちの闘いだと思っています。

金澤　私も、自分の身の周りで起きている問題に対して自分がどう向き合うか、自分の人生を考えたときにどのような選択を取るのかという問題なのかな、と思っています。苦しんでいる学生がいるとき、それを「自己責任」という理解で終わらせるのか、それともその苦しみをもたらしている制度や法、社会の現状に疑問を持ち、考え、判断し、声を上げていくのか。

少なくとも私は、一人でも多くの若者が希望を持って学べる社会、人間的で働きやすい社会であるべきで、そういう社会を実現していくにあたって、高等教育は受けたい人が受けられる選択が拒まれることなく享受できる社会であるべきだと思います。それが自分の意見を持って自分の住みやすい社会を構築するために必要なプロセスになっていくはずだと思っています。 December 12, 2025

…院内集会であがった悲痛な声を抜粋する。

「学費値上げが行なわれ、『家庭状況が苦しく、毎日のバイトで身体を壊し、授業料納付の時期が来るたびに不安』との声。学費値上げ後の生活実態調査でも経済的不安から誰かに相談した人の割合が20％増加した」（一橋大）

「大学進学時に奨学金を借り、大学院進学を考えた際も奨学金の借り入れが必要で、将来の返済負担を考えて進学を断念した」（東京大）

「国立大の学費53万円は決して安くない。熊大生の約3割が奨学金を借りている。いま苦しんでいる学生がほったらかしにされ、全国規模でさらに学費が上がれば、大学進学そのものを諦めることになる」（熊本大）

「学費値上げが地方国立大にまで波及し強い危機感。地域に根差した大学として経済的な事情を抱える人の受け皿で多様な人の学ぶ権利を守る上で重要だ」（広島大）

「生活がギリギリという学生は多い。これ以上、学生を苦しめないで。倭国の全大学生の約8割が私大学生。学生の学ぶ権利を保障する上で私大も国立大もどちらも値下げしていくことが必要だ」（中央大）

「すでに高額な学費は段階的な値上げの途中で、3年後には年間160万円近くに。学生はアルバイトや奨学金に振り回され、経済苦から失意のうちに大学を去っている」（国際基督教大）

「修士・博士課程に在籍する人の多くが切迫した状況。貸与型の奨学金を借り、博士課程進学も研究資金獲得の見通しがなければ叶わなかった。研究資金への応募も家族の助力など経済的負担を軽減できた人のみが注力でき、資質や能力の差ではなく環境的な差が大きい」（お茶の水大）

「留学生のみに、就学環境整備費の名目で年間36万3000円、4年間で145万2000円増額され、年間学費は230万円近くに。ヒアリングや意見交換を行なわずに突然公示。その後、学内外から多くの反対の声が上がったが、大学側は見直さなかった」（武蔵野美術大）

「2024年9月、支援区分が対象外に引き下げられ、給付型奨学金を受け取れなくなった。姉が前年度に就職し両親の扶養から外れたからだ。授業料減免と給付型奨学金の対象が完全に一致していて、授業料免除も受けられない。私立大に通う弟も支援対象外に。両親に2人分の授業料を支払う能力はなく姉も奨学金を頼っていた。週6回働き日雇いバイトを転々とし授業を休みがちに。成績は下がり今学期では10単位も落とした。金銭面だけでなく身体や精神面でも追い詰められた」（東京大）

「認知リソースが限られた困窮学生に、多大な手続きコストを払わせる現行の奨学支援制度は到底、困窮学生を救うという理念に叶うものではない」（大阪大）

「難病を発症し留年した。その分学費もかかり、留年した学生に奨学金は厳しく、成績要件も申請を妨げる。多くの奨学金の『健康な方』という条件は疾患を持つ学生を排除する。病気があるという理由で教育の機会が奪われるのは不公平だ」（東京大） December 12, 2025

万博記念公園の入場料値上げってもしかしてこれと裏表？

万博は愛知でも筑波でもだが、余剰金は基金化され、管理財団により、その万博のテーマにそった取り組みや跡地管理など「レガシー事業」に用いられます。
70年万博の基金を今回の夢洲万博が強奪するのはかしいのだが、
これにより管理費枯渇することに対する穴埋めが、入場料値上げではないのか。

万博の会場建設費、企業の寄付金「４２億円」不足…１９７０年大阪万博の収益で設立の基金取り崩しへ(読売新聞オンライン)
https://t.co/6nbiGp2jFl December 12, 2025

このところパソコン用のメモリ価格が急激に高騰しており、本体価格の値上げ待ったなし！という情勢です。

パソコンやメモリ、SSDなどが欲しい方は急ぎ買いましょう。パソコンメーカーが呼びかけるなんて滅多にありません。 https://t.co/cmO8sZwcqW December 12, 2025

朝営業ありがとうございました😊
麺が今さっき到着しました‥
車が故障してしまったみたいですが
連絡ぐらい欲しかったかなぁ😭

お帰りになられたお客様
長らくお待たせしてしまったお客様
大変申し訳ございませんでした🙏

昼営業は🥩屋値上げ前の納品がある為
30分遅い【11時半から14時まで】です✨ https://t.co/f7X92JlwOL December 12, 2025

来年の大学生はジゴックですね…iPhone、パソコンすら買えない…円安も重なり大幅な値上げ…もう売春するしか…😢

マジでどこの途上国だよ…投資してないとオワッタ…。 https://t.co/uCssE7UoYo December 12, 2025

被害妄想って、ADHD/ASDにありがちな「反芻思考」に起因してることが実は多い。

本人は「問題を整理している」つもりだけど、実際には何も解決せず疲れてネガティヴになってるだけなので、すぐに直した方がいい。

まず、反芻思考の具体的なデメリットは
●思考がネガティブに偏りやすくなる
⇒事実より「最悪のシナリオ」がばかり考えてしまい、現実感が失われやすい
●コルチゾール（ストレスホルモン）が増えて疲れが抜けない
⇒脳が常に「警戒モード」のままで休まらなくなる。
●行動が止まり、問題解決がむしろ遠のく
⇒考え続けるほど動けなくなり、できなかった自分をまた責める悪循環
●睡眠障害や抑うつにつながりやすい
⇒夜にスイッチが切れず、寝床で反芻→眠れない→さらに考える…という負のループ

ストレスのある環境を何とか解決しようとして考えれば考えるほど、負のループに陥ってどんどん状況が悪くなる。

僕もこれで地獄を見て、何も解決しないのに友達と遊んでいる時や旅行中まで職場のことをつい考えてしまって何も楽しめなくなったりしていた。

ではなんで反芻思考を延々としてしまうかと言うと、原因は主に3つだと思う。
●ASD特有の白黒思考で、解決策や答えが出るまで考え続けてしまう
●ワーキングメモリが小さいため考えをまとめきることが難しく、解決策や答えを出しきれず、結果的に考え続けざるを得なくなる
●嫌なことを忘れようとしても脳内多動によって何度も思い出してしまう

これらの原因を踏まえて、色んな本も読んで編み出した反芻思考による負のループから抜け出す方法は
①「考える時間を区切る」タイムリミット法
⇒10分だけ「不安を書くタイム」を作り、終わったら紙を閉じる。脳に終了の合図を出す。
⇒紙に書きだすと、脳は「忘れても大丈夫なこと」と認識して忘れやすくなる
⇒紙に書きだすことで、脳内の小さいワーキングメモリではまとまりきらない考えもまとめやすくなる
⇒いわゆる「ジャーナリング」や「0秒思考」的な対応方法

②とりあえず1ミリ行動する
⇒反芻は「停止」から始まるから、笑顔の挨拶1回、転職面談1回など小さな行動が流れを変える。
⇒本当に小さな行動で良いので、「これをやったら状況が少しよくなるのでは？」という小さな仮説から行動を始める

③自分を責める言葉を「観察」に変える
⇒「また考えてる→OK、気づけた。戻ろう」と、評価ではなく気づきを積むのがコツ。
⇒いわゆるメタ認知

反芻思考は「意思の弱さ」ではなくて脳の自動反応。
止めるのではなく、「自動反応が起こりづらい習慣作り」と「自動反応が起こった時に戻るスイッチ」を増やすことが改善の近道。

という感じで、長々と反芻思考について僕がこれまで学んだ、ことをまとめてみました

こういった内容を今後noteのメンバーシップで書いていこうと思うので、ぜひ読んでみてください！
もし知りたいこととかあれば、リプ貰えると嬉しいです！

noteは初月無料なので、1回参加してみて役に立たなそうであれば、即退会していただいて大丈夫です！

ちなみに今登録していただくと、初回メンバーとして、先着15名だけ永久100円で購読可能です（所定人数を超えたら随時値上げ予定です）

ぜひ！👇👇 December 12, 2025