おはようございます。
今日は“やすらぎ日和noteシリーズ”の3本をまとめて公開します。
🕘 9:30：癒し（疲労が取れない本当の理由）
🕛 11:00：ととのう（呼吸で自律神経を整える）
🕑 12:30：リトリート（心の再起動）

週末のスキマ時間でサッと読める内容です。
心と体を軽くしたい方へ。 December 12, 2025

猪苗代は例年にないくらい
しっかりとした雪が積もりました❄️

⛄️サウナ冬季シーズンインです！🔥

猪苗代湖を目の前に “ととのう” 特別な冬がはじまります。
雪原テントサウナ × 極上の水風呂は大自然そのもの。
ご予約はお早めに👇

#猪苗代 #テントサウナ #冬サウナ #ととのう旅　#サウナイキタイ https://t.co/OJUGTnt7WV December 12, 2025

京急線各駅のフリーペーパー「なぎさ12月号」にて私の銭湯ラングループを取材していただきました♨️🏃‍♀️🏃

「走って、ととのう、銭湯ラン。」

ご協力頂いた皆様、ありがとうございました♪ https://t.co/xQh5jHf9ZV December 12, 2025

おはようございます。土曜日。今朝も寒い。昨夜はとても綺麗な満月だったなぁ。吸い込まれそうな感じやった。さて。今日はスパ銭行ってととのうか。あと勉強もしてこ。経理処理もしないとな。請求書まとめたりとか。 December 12, 2025

@Apple990831 おはよ
めちゃくちゃ寒いよね！？
なるほどプラス２よさそ
どだった〜？

えー！！嬉しい！！！🥰💓💓💓
今年、そーきの配信いっちゃん観てくれたってことだもんね！？
うむ、環境ととのうまで暫し待たれよ🙂‍↕️✨ December 12, 2025

サウナ好きが多く所属する #プロ野球 チーム
#千葉ロッテマリーンズ

同球団の“サウナ愛好家”選手たちに
さまざまなお話を伺う当連載
今回は #高野脩汰 投手が登場してくれました

詳しくはこちらからお読みください
https://t.co/XbR9Q4oszX

#chibalotte #SAUNABROS #サウナブロス #ととのう日記 https://t.co/EIOiN8ZX8D December 12, 2025

＼今週もお疲れ様でした！／

この週末はサウナの音で
癒されてみませんか？♪

♨️ドラマ「#サ道2025SP
～ぬくもりに思いを馳せ ととのう～」♨️
12月30日(火)夜11時30分放送！▶︎▶︎

#原田泰造 #三宅弘城 https://t.co/s7xmzqL1dq December 12, 2025

／
今年も帰ってきました！
♨ドラマ「#サ道2025SP ～ぬくもりに思いを馳せ ととのう～」♨放送決定！
＼

#原田泰造× #三宅弘城 出演
12月30日(火)夜11時30分〜放送！▶︎▶︎

今年はどこのサウナ施設で蒸されるのでしょうか。
放送までお楽しみに♪

https://t.co/f9yGjv5atZ https://t.co/N4BrZ9tvbH December 12, 2025

柴犬と三毛猫が、群馬・万座温泉の白濁硫黄泉でゆったり♨️
雪見露天でととのう朝、湯けむりまで癒し。
「ここ行ってみたい！」と思ったら、いいね＆フォローを！
#万座温泉 #群馬温泉 #白濁硫黄泉 #雪見露天 #温泉旅行
#柴犬 #三毛猫 #柴犬と三毛猫 #犬と猫 #癒し動画
#AI動画 #倭国の絶景 https://t.co/YZxIqdwbZ6 December 12, 2025