ラジオ前にひとり月さむぽ！最高だ月寒〜
#麺処玖 で担々麺。相変わらずGOOD！素敵な壁にサインも書かせて頂いたので是非食べに来て写真も撮っちゃってね！

#月見湯 でお湯とサウナを浴びる。ととのい爆睡。とにかく清潔で素敵な浴場。「喫茶ととのう」のドリップパック置いてくれてるううううう！ https://t.co/KWQEcqlKCW

【混雑状況】21:13現在、館内比較的落ち着いております。

来週土曜日は

「非日常」体験盛り沢山！！

岩盤ヨガに
スペシャルショーで皆様をお出迎え！

来週を楽しみに今週も踏ん張りましょう！

#温泉　#日帰り温泉　#サウナ　#サウナー　#サ活　#ととのう　#アウフグース https://t.co/kFEbGaTyZc

夕飯〜！
から揚げは正義！！(？) 学生時代のお弁当にも入れてもらってたわぁ…(しみじみ)

今日もたくさん食べるよ！！

#カレバン
#千堂なぎさ
#ととのうなぎサ活
#なぎりん活
#食べろ https://t.co/Y5XsSh7sxj

ウチの黒猫ちゃんもあったかいんだけど、この子だけ他の猫触った時よりほかほかパワー強い感じがして、手だけで触れてるのにしばらくすると足の先までぽかぽかしてくるんだよね。癒しパワーつよつよな遠赤外線猫。自律神経ととのう。 https://t.co/AqwmHJgSU1

11/16（土）むしかわ生誕祭🎉です✨
特に変わったことはやりません😅😅😅
15時と20時はソロAufguss
17時回はむしかわ初ショーアウフ✨ととのうさん@San09Ju と行います🤗
おたのしみにー😊 https://t.co/oK58addP2z https://t.co/BayvQqLJ4j

久しぶりのメロンパン〜！キャラメルナッツ味！！

#カレバン
#千堂なぎさ
#ととのうなぎサ活
#なぎりん活
#食べろ https://t.co/eusU3V2HkF

🚨🔥サウナ好き集まれ！🔥🚨

東京・西麻布の「サウナ・スパ テルマー湯」 が激アツすぎる🧖‍♂️✨

💦 高温サウナでバチバチにととのう→8℃の水風呂でクールダウン→メディテーションサウナで瞑想トリップ🌌

そして極上のクールルームで心身リセット🌀💯… https://t.co/I8mAxAra8j

昼飯〜！
2食連続で焼きそばでも全然食べれる人(˙꒳˙ก̀) 食べれることが幸せだからね。

【 余談 】好き嫌いないから、付き合う人困らないよねって親に言われるんよな……あ、そんな相手がいなかった(´°ω°)ﾁｰﾝ

なんの話よww
#カレバン
#千堂なぎさ
#ととのうなぎサ活
#なぎりん活
#食べろ https://t.co/Qn2TC0sFY3

今朝も一緒に描いていただき
ありがとうございました！

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入口はどこにでもある
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本日のYouTube🟥LIVE
11/13　9時〜
https://t.co/ApZM4MjSSN

毎日＼ととのう／
デジタルパステルアートLIVE
YouTubeで配信します。

30分で2枚の絵を
描きましょう。

必要なものは３つ✨

✅iPad… https://t.co/LVpWkEIwwN

サウニャパンツで朝ラン🏃寒くなるにつれて走りたくなる、と行っても毎回3〜5kmだけど😑私は完全に朝派☀️ランにはサウナと同じようにととのう効果があると思ってる。サウナーにランナー多いよね？そういうことかな🙄乾燥やばいから、帰ってきたら手洗いうがい水分補給💧汗の処理も忘れずに〜🙌 https://t.co/DhvODGAVPb

だからこそ、この経験から

こころと向き合う場所が、「もっと身近に」あればいいなと思ったんです。

今やVtuberやアニメは日常に必ずある存在。

『ととのう！Vこころ相談室』はみんなの近くに、
みんなのこころが、
少しずつ「ととのう」ことを目指します🍀 https://t.co/rI0xaBiBeh