ゴールデンタイム トレンド
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2025.12.01 21:00
:0% :0% （30代／女性）
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もう美容皮膚科医の私が、声が枯れるほど説明していますが…美肌になりたい方は、
・まず睡眠時間を6.5時間は確保する。成長ホルモンは睡眠後の深いノンレム睡眠で分泌されます💤
※10:00-26:00のゴールデンタイムはエビデンスがありません。
・朝の洗顔は優しく。朝から洗浄力の強い洗顔料は不要です。
※夜せっかく塗った美容液やクリームは翌朝には変性して肌に悪いので、しっかり洗い流してあげましょう。
・保湿は洗顔後「3分以内」水分が蒸発する前に閉じ込めます
※子育てなどで忙しい方は「30分以内」でお願いします🙏
・日焼け止めは曇りでも室内でも毎日。紫外線は365日降り注ぎます。
※UVカット100%のレースカーテンがお勧めです。
・1日1.5〜2Lの水分摂取。乾燥は身体の内側から、細胞レベルで起きています。
・タンパク質不足は肌のハリ不足に直結です。朝摂ると腹持ちも良く間食を防げます🍪
・糖質過多は糖化を招き、くすみ・老化の原因になります。
※空腹時の感触はナッツがお勧めです🥜
・生理前の肌荒れは女性ホルモンの仕業と理解すして、上手く付き合いましょう。
※生理痛やPMS（月経前症候群）が酷い場合には、ファボワールなど「低用量ピル」が効果的です。必ず婦人科で診察後に相談を。
・「高い化粧品」より「正しい基本ケア」が圧倒的に重要です。
小さなことからコツコツ、続けることが「美」への近道です。 December 12, 2025
13RP
だから髪がきれいな人は、これ常識なんだってば。
①シャンプーは“指の腹”でなでるように
②洗うのは1日1回で十分
③すすぎは「もういいかな」から、さらに10秒
④タオルドライは“ポンポン”と水気を取る
⑤吸水タオルで“時短＆ダメージレス”
⑥ドライヤーは根元から、温冷を交互に
⑦濡れ髪は密なブラシNG、パドルブラシや、荒めのコームでスッと整える
⑧紫外線には“髪の日焼け止め”を
⑨髪の美しさは“食べるもの”からも育つ
⑩しっかりゴールデンタイムに8時間睡眠時間を取る
各項目の詳細はリプの投稿で⤵︎ December 12, 2025
1RP
特に金曜日のザナイト→ナイトフィーバーは週に一度の楽しみ、私のゴールデンタイムだった。ナイトフィーバーの最終回に送ったメッセージも、大西さんがナイトフィーバーに来たことを書いたよ……
#shingosradioshow #nightfever
#大西貴文のTHENITE #thenite
https://t.co/BHSUCA6S34 December 12, 2025
1RP
#製作者のゴールデンタイム #365DIYtheme
日中は仕事があったり撮影したりすることが多いので、夜の間にコツコツ編み進めています🌙✨
＊minne本館＊
👜https://t.co/vCXYLqRHZv
＊ラクマ館＊
🎪https://t.co/bUGvSe4H9i https://t.co/pa464HGimC December 12, 2025
あららら……
ダンベルは全部にラッシュ100がついてくるのが良かったのに。
LTつくと本当にきつくなるな……
てかゴールデンタイムっていう実質LTみたいなのあったし。あれでよかった感ある。 December 12, 2025
@Etheemon リプありがとうございます！
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前提として、youtubeは
動画1本バズれば
他動画も芋ずる式に伸びます
なので、まずは1本伸ばす事のみを
意識してやってみて下さい！
━━━
施策５選
①ジャンルを絞る
初期chでするべき施策は
まず、「ジャンル認定」です。
YouTube側に
「このchはどういうchか？」
をしっかり認知させる事が重要。
例）美容ジャンルの場合👸🏻
YouTubeは
普段から美容系の動画を
視聴している、ユーザー達に
美容系の動画ばかりを
オススメに表示します。
ですが、美容系の動画や
食レポ動画など
様々な動画を投稿した場合
YouTubeはどのユーザーに向けて
オススメに表示すればいいのか？
が分からなくなるので
まずは一貫したテーマで
投稿する事が重要です！
焦ってあれこれ手を出すのはNG
━━━
② 伸びてる競合の“構造”を丸パクリする
・切り口
・タイトル
・#
・サムネ
などを分析して、
「伸びてる型」を
そのまま自分のジャンルに移植
自分で考えたオリジナルでなく、
既に伸びると実証されたのを
リサーチする→パクる
これは初期で伸ばすには必須です。
━━━
③トレンドを混ぜる
トレンドは世間の興味・関心が高まり
一時的にアクセスが集中します。
それを狙うことで、初期の弱小chでも
検索経由・関連動画からの流入を
増やすことが出来るわけです。
例えば、テーマはもちろんですが
・タイトルワード
などに、‘‘トレンドキーワード‘‘を入れましょう
━━━
④投稿時間
SNSは初速が超重要なので
“見られやすい時間”以外は投稿しない
例 :
・朝：7時〜9時
・夜：19時〜22時
朝の出勤前や夜の仕事終わり
ゴールデンタイムなどに投稿。
深夜3時などは論外です
━━━
⑤‘‘クリック率‘‘を重視
YouTubeは
・視聴維持率
・クリック率
この2つの数字が「低い」か「高い」かで
その動画が伸びるか？が分かります
シンプルな話、この2つの数値を
上げる事だけ考えれば動画は
‘‘確実‘‘に伸びるんです。
が、それが難しい訳です
いわば
・サムネ＝県大会
・動画の中身＝全国大会
まずは県大会に行けないと
全国大会に出れないのと一緒で
まずは動画を開いてもらわないと
意味が全くありません
なので最初は釣りサムネでも
‘‘クリック率‘‘を上げる事に注いでください
視聴維持率などは、その後です。
━━━
以上が施策です。
※ブクマ推奨※
─
それらを踏まえて
実は最近も‘‘とあるジャンル‘‘で
・収益化達成
・100万再生達成(1本の長尺)
・60万再生達成(1本の長尺)
を、たった12日でクリアしました。
初期chから最短でここまで伸ばすのは
ハッキリ言うと至難の業です。
なので今回は、そのジャンルと
僕が裏で行っていた「秘策5選」を
下記LINEから「バナナ」と送信で
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@TXT_bighit_jp 倭国のゴールデンタイムの地上波出演、しかもクリスマスLOVE SONG Fes.！少し早いクリスマスプレゼント、本当に楽しみ🎄何の曲を歌ってくれるんだろう🎶 December 12, 2025
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ゴールデンタイムの歌番組に出演🎉
BMSGソロアーティストが歌番組に出演する機会が少ないから、出演できて良かった。何を歌うかな？せっかくだからオリジナルのソロ曲だといいな。
#CDTVライブライブ
#REIKO #BMSG
#SOLO #ソロ https://t.co/QKSSxFAnVZ December 12, 2025
🔥このあと!!🔥
TBSテレビ
「CDTVライブ！ライブ！」
#ThisisLAST
ゴールデンタイム地上波音楽番組
初出演!!🌟
話題沸騰 TBSドラマ
#夏帆 #竹内涼真 W主演
〔#じゃああんたが作ってみろよ〕
主題歌
「#シェイプシフター」を
フルサイズでテレビ初歌唱!!
リアルタイムでご視聴ください👀❗️ https://t.co/3yTaK6NGKI December 12, 2025
月初めスタートダッシュ✨🌙
空気も気分もまっさらで、遊ぶにはこれ以上ない最高のタイミング🔥
店内はすでに良い風が吹いていて、
“ゆったり×満足度高め”のゴールデンタイムへ一直線！
サクッと来て、サラッと癒されて、気持ちよくスタートを！
月初の最強狙い目チャンス是非お越し下さい‼️ https://t.co/EJPiFhEBsy December 12, 2025
ゴールデンタイムの連ドラの主演したり、映画で表彰されたり、海外のレッドカーペット呼ばれたりしてる未来があるのかな。
そんな夢を叶えて、10年後、20年後、俺のこと信じて正解だったでしょ？って言っててほしいな。
大丈夫、あなたならできる。
でも、疲れたときは泣き言のひとつも零しに来てね。 December 12, 2025
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