1
さつまいも
0post
2025.12.12 04:00
:0% :0% （-／-）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
おはようございます☀
朝食は チキンドリア きゅうりとツナのマヨネーズ和え🥒
かぼちゃ炊いたの
🍎とさつまいも🍠のシナモンバターは、よく冷やしてからの方が絶対に美味しい😋
小かぶの浅漬け
🍊🥝🍐
皆様今週も宜しくお願いします✨️
善い穏やかな１日を🍀🍀🍀 https://t.co/ouii8hTABA December 12, 2025
炊飯器で作るケーキ（ホットケーキの素とヨーグルトを混ぜて炊飯するだけ）に今更ながらハマってます。素朴な味で食べやすい。すり下ろしたリンゴやバナナなどのフルーツやさつまいもなど混ぜてもおいしい。お手軽にできて片づけ簡単で優秀だわ。 December 12, 2025
#いもマスよしか
歌える"さつまいも"アイドルを目指す
よしか⁂さん(nui)と一緒に
12月9日〜15日の間
東武百貨店池袋店で開催されている『芋・栗・あんこフェス』に行き『浪漫焼き芋 芋の巣』さんの『生大学芋』を買いました
美味しかったと思います…
子供に全部食べられました… https://t.co/oHwkulOcRL December 12, 2025
民家に近い畑
ここに行くと必ず来てくれる
可愛い猫ちゃん🐈⬛
いつも見つけるのが難しい🤣
あっ！！
見つけた😆
#さつまいも #鳴門金時 #仲井農園 https://t.co/7y5JpjHhW9 December 12, 2025
DS薬害医学におさらば～👋🏻
キウイ🥝就寝前に食すと
入眠安眠効果あり
さつまいも🍠セロトニンを
生成し気分を安定
ほうれん草🥬筋肉・神経の
弛緩効果あり
緊張ほぐしゆったりするね…
赤葡萄🍇老化防止の
レスベラトロールあり
(っ’ヮ’c)ﾜｱ✨
食べなきゃ😸 https://t.co/L8XKqLFUNJ December 12, 2025
【めっちゃ避けてたけど…】
さつまいもは黒い汚れが…
ついてるものを選んで！！
ついてるものを選んで！！
ついてるものを選んで！！
黒い汚れの正体はヤラピンと呼ばれる蜜のようなもの。
ヤラピンが多い芋は整腸作用があり甘味が強い！ https://t.co/aSOygX3U73 https://t.co/d8gvU6fuoR December 12, 2025
#晩ごはん
鶏胸肉の照りポンタルタル
きんぴら
残りさつまいもサラダ🥗
キムチ納豆
🟥明日の投稿はお休みします🟥
定期的に作る大好きなメインです🥰
レタスクラブ至高の逸品😆
牛蒡は85円で買えたので、きんぴらを作れました☺️
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/th6j1L0Hky December 12, 2025
アンチエイジング神食材30選
【抗酸化フード10選＝体のサビを防ぐ】
・ブルーベリー(冷凍)
・アーモンド
・ほうれん草
・トマト(加熱)
・鮭
・納豆
・ブロッコリー
・ココア（できれば無糖）
・緑茶
・オリーブオイル
【抗糖化フード10選＝体のコゲを防ぐ】
・玄米
・全粒粉パン
・オートミール
・豆腐
・納豆
・ヨーグルト（無糖）
・くるみ
・もずく
・りんご(皮ごと食べる)
・さつまいも
【抗炎症フード10選＝赤みを防ぐ】
・サバ
・鮭
・納豆
・ブロッコリー
・キムチ
・トマト
・ほうれん草
・玉ねぎ
・生姜
・味噌
まずはこの中から毎日2~3個だけでもいい。
特に鮭や納豆は複数項目を補える神食材。
見た目の若さは習慣の積み重ねで作られる。 December 12, 2025
休日のおやつに作るといつも秒で売り切れる…
バターの香りとさつまいもの自然な甘さがクセになる『スイートポテト』
お腹もふくれるし栄養あるから食べ盛りの子どもにピッタリ！さつまいもの種類によって食感や味が変化して飽きないし美味しい。
簡単おやつのレシピ詳細は↓ https://t.co/WjzgoRYW3r December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
