#AKB48は青春ですin武道館

さつまいもの妖精になる公約が叶いました！

さつまいもの妖精になることが出来たのはここまで応援してくださったファンのみなさんやスタッフの方々のおかげです✨️

本当にありがとうございます🍠࿐✩.˚ https://t.co/X6JVqaSTfS December 12, 2025

本当は誕生日に作りたかったけど旅行中だったし帰ってきてからもなかなか作れずやっと作れたブーケプレート💐
クッキングシートは折って輪ゴムで留めその上からリボンを結んでおく🎀にんじん・さつまいも・じゃがいもを型抜きして茹でる、食パンも型抜きし中央にBFのペーストを乗せて飾るだけ🌸卵焼きと葉っぱをイメージしたグリーンピースも添えたよ🌱
野菜をディップするソースは食パンに使ったにんじんと玉ねぎのペーストにごく少量のお酢とマヨネーズを加えて混ぜたオーロラソース🥹
つかみ食べの練習にもフォークの練習にもなってよかった🥄！改めて誕生日おめでとう🎂 December 12, 2025

YouTube裏配信
ご視聴ありがとうございました❣️

#トレンディエンジェル さんが一番印象に残ったシーンは
さつまいも🍠の妖精でしたね🧚 #丸山ひなた
#武藤十夢 さんと #武藤小麟 の姉妹トークも相変わらずで安心しました❣️

18:20〜は
先日 #M1グランプリ 決勝進出を決められた
#エバース さんをお迎えして
〖 20周年記念コンサートPart3 〗
の裏配信をお届けします📡⚡️
https://t.co/1JVRkVqjAI

メンバーシップに登録して、Huluと一緒にぜひご視聴ください👀
⭐️メンバーシップ登録はこちら⭐️
https://t.co/ATOIqGPWKO

🌈Hulu配信🌈
https://t.co/GFxWV9coTp

#AKBは青春ですin武道館 December 12, 2025

クックマートTV更新📢

さつま芋の進化系レシピが最高すぎた！
甘じょっぱい沼にハマりたい人は今すぐチェック！
🔗https://t.co/CEHMDoNvp4

出演
- 相馬理 @satoru_s1023
- 葉山侑樹 @yukihayama1027
- 古川未鈴 @FurukawaMirin

#クックマートTV で感想をポストしてね！ https://t.co/g6SQXrrtVB December 12, 2025

湯巡追荘(ゆめおいそう)(@yume_twit)様より

やみつきキューブ塩を頂きました✨

ありがとうございます🥰

さつまいものカリッとキャラメルコーティング！絶対美味しい🍠🍠
家族で食べます🤤🤤

お宿にもいつか行けたらいいな〜☺️

#みやびの当選報告 https://t.co/pxzHrOYAwc December 12, 2025

旨味家ファーム【公式】様 （@umamiya_farm ）

第187回プレゼント企画 に当選し、徳島・鳴門の地で育った旨味金時 3kgをいただきました🍠˖ ࣪⊹

ほくほく系のお芋で、昔ながらの金時芋らしい素朴な甘さとやさしい風味がしっかり感じられるのが魅力☺️💛

今回は届いてすぐに焼き芋とさつまいもサラダ
の2種類を作ってみました🍽✨

焼き芋は皮まで香ばしく、中はしっとりほくほくで自然な甘さが絶妙…🤤
サラダも旨味金時の甘みがいいアクセントになって家族にも大好評でした( ◜𖥦◝ )🌟

これからもいろんな料理で楽しませていただきます🍠💛

この度はありがとうございました｡✧｡･ﾟ December 12, 2025

さつまいもがあったら作ってみて！
スナック感覚で食べやすい、粉雪スティックさつまいも！
外はカリッ、中はほっくりしっとりで、自然な甘さがじわっと広がる。
粉雪みたいにからむ甘いコーティングがまた絶妙！
気づいたら全部なくなってるかも＾＾ https://t.co/auWLP98neG December 12, 2025

ありがとうございます🍠
半分にカットすると鮮やかな黄色のさつまいも餡と粒餡の2色のコントラストも美しい季節限定の和菓子です。 https://t.co/JV214hSnxB https://t.co/OacTaFNQfb December 12, 2025

さつまいもを見ると昔観たドキュメンタリーを思い出す。農業を学んだ若い倭国人男性が乾いたアフガンの大地でさつまいもなら育つんじゃないかと地元の人たちと試行錯誤して出来た芋を食べた村の人たちが砂糖も使わないのにどうしてこんなに甘いの？！ってびっくりしたって。あのいもは今もあの場所で December 12, 2025

「甘辛煮」

利用者さんのご家族から
さつまいもを頂いたので
鶏肉とさつまいもの甘辛
煮を作ってみたが

砂糖を多めにしたのに
とんでもない塩辛さに
なり 処分するしかなか
った

頂き物なので 心が痛ん
だが どうしようもなか
った

砂糖の容器を調べてみ
たら 間違えて塩が入っ
ていた https://t.co/q3sWQVx2sz December 12, 2025

【今夜6時30分‼️】
肌寒くなってきたこの時期、美味しくなるのが焼き芋🍠

今日は埼玉県、さつまいもの名産地三芳町でまさに今月デビューを迎える前代未聞のさつまいも「きみまろこ」をご紹介✨

さつまいもなのに...真っ白😳
それでいて焼けばねっとり濃厚な甘さを誇る！

10年に及ぶ開発秘話に感動必至です

ゲストは #平愛梨 さん👏

大輔さんとの相性も抜群で、うまい！と笑いが絶えないロケでした😆

ぜひご覧ください！

#青空レストラン December 12, 2025

これ旨すぎる…
罪悪感ゼロで満腹になる「ごま豆乳麻辣湯」
マジで優勝です。

さつまいも春雨のおかげで腹持ちバツグンだし、クリーミーなのに重くない。

簡単に作れるのも最高すぎる。 https://t.co/RVhhWaoLJ1 December 12, 2025

ナマケモノの親子(テラス、ひなた)は、1枚のさつまいもを仲良く食べていました。(飼1)
#千葉市動物公園
#フタユビナマケモノ https://t.co/IRVButumne December 12, 2025

「浜の家」さん
『鶏天＆えびフライの酢醤油』

(ソース焼きそば&さつまいも甘煮
　沖縄風切り干し大根煮
　ほうれん草とベーコンのソテー)

なんと‼️えびフライには
タルタルソースが😍
コクあるタルタルで
鶏天にまでかけちゃいました🥰

勿論鶏天にも合うソース❤️
美味しさ満載😘

続く https://t.co/sAIzk8pxMS December 12, 2025

🐹美味しいおやつがなくなった後、もうないの？
って目でこっちを見て探すのかわいい✨✨
さつまいもをオーブンで焼いて潰して乾燥させたの、６匹とも大好きです🍠🩷
#ハムスター　#hamster https://t.co/95dRkWV6S1 December 12, 2025

＼＼ブンモジャって知ってる？／／

唯一無二の”ぷるもち食感”【ブンモジャ】
だしの旨味がよく絡む【さつまいも春雨】
今ならどちらも【食べ放題】！！

しゃぶ葉のブンモジャとさつまいも春雨、
もう食べたよ！って人は感想教えてー！ https://t.co/ro6XGIBHVw December 12, 2025

おはようございます☕️

今朝の浜松市内の空。
今朝の気温は8度。
予想最高気温は21度です🌡

今朝は浜松駅構内エキマチウエストにある「うなぎいもストア」で購入した
八天堂とのコラボ「うなぎいものくりーむパン」です✌️

うなぎいもは浜松のブランドのさつまいも🍠
スイートポテト風味のクリームとうなぎいものクリームがたっぷり入ってます🍠

パッケージは「うなも」
うなぎいものキャラクターですね。

今日も頑張っていきましょー✨️💪🏻 ̖́-
よろしくお願いします✨️☀️

#うなぎいも #八天堂 December 12, 2025

3ヶ月で-15kg達成した私の、しっかり食べて痩せるための常備食材10選🍎

①無糖ヨーグルト
②フルーツ(キウイ,バナナ,りんご)
③きのこ
④鶏胸肉
⑤納豆
⑥卵
⑦さつまいも
⑧アボカド
⑨蕎麦
⑩雑穀米,玄米

食べても良いんです。食材と食べる時間をちょっと工夫するだけで簡単に痩せる https://t.co/2TbMpg8vX5 December 12, 2025

おはようございます☕️☀️

今朝の浜松市内の空
朝の気温は5度。
予想最高気温は12度です。

今朝は「どら焼き」です。
浜松駅構内エキマチウエストにある
うなぎいもストア🍠で買った
「うなぎいもどら焼」
中身はさつまいも餡。しっとりしていて
どら焼きの生地とあっていて美味しかったです✌️パッケージもいいですね❕

自分のインスタに写真がありました。
6年前に撮影した「うなも」😅

金曜日です😁

定時目指して頑張っていきましょー✨️💪🏻 ̖́-

#うなぎいも #どら焼き December 12, 2025

秋冬の“巡りと潤い
#乾燥ケア
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〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
　しっとり低糖質🍠スイートポテト
ヘルシー志向でも満足の濃厚仕上げ
　 💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
さつまいもは「天然のエネルギー美容食」食物繊維（特に水溶性のペクチン）が豊富で、腸を整えながら血糖値の急上昇を抑えてくれる働きがあります。
さらに、抗酸化パワーのビタミンCは加熱しても壊れにくく、肌の弾力や免疫ケアに心強い味方。
ラカントは砂糖と同等の甘さでありながら血糖値を上げない天然甘味料。低糖質スイーツづくりにピッタリ。
豆乳の大豆タンパクは「補気」「美肌」の材料となり、バターの脂質が吸収率を高めて満足感UP⤴︎⤴︎
薬膳的には、さつまいも＝「補気・健脾」豆乳（大豆）＝「補気・潤燥」卵＝「養血・滋陰」黒ごま＝「補肝・補腎」
と、秋冬の乾燥ケア・疲れやすさ・肌の潤い不足に寄り添うスイーツ🍠
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🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 気を補い、胃腸を整え、便通を改善
🔹豆乳（大豆）：補気・潤燥
➜ 乾燥肌やカサつきを潤し、ホルモンバランスにも◎
🔹卵：養血・滋陰
➜ 血を補い、髪・肌のツヤをサポート
🔹黒ごま：補肝・補腎
➜ アンチエイジング・巡りUP・白髪ケアにも

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆血糖コントロール
➜ 食物繊維たっぷりで太りにくい満足スイーツ
❷ 美肌・潤いチャージ
➜ 乾燥肌・ツヤ不足に◎
❸ 疲労回復・巡りUP
➜ 気を補い、冬のだるさ・冷えにも

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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・さつまいも（皮を剥く）：200g
・無塩バター：5g
・ラカント：30g
・豆乳：10g
・卵黄（塗る用）：1個分
・黒ごま：適量

📌 Point
1️⃣ さつまいもは5分水にさらしアク抜き
2️⃣ 600W 5分レンチンで柔らかく
3️⃣ 柔らかくなったらバター＆ラカントを加え潰し混ぜる
4️⃣ 形を整え、卵黄を2度塗りして黒ごまをのせる
5️⃣ 200°Cで10分焼き、いったん取り出し再度卵黄を塗ってさらに10分焼く
★途中で卵黄を重ね塗りすると、艶よく美しい黄金色に

📌 保存期間
冷蔵：2日（乾燥しないようラップ必須）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 豆乳 → アーモンドミルクに変更でさらに低糖質
➤ バター → ココナッツオイルでもOK（香り豊かに）
➤ 仕上げにシナモンを振ると血糖値サポートUP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 ほっこり和風 ➜ きなこをまぶして香ばしさUP
🔹 濃厚洋風 ➜ クリームチーズを少量混ぜてコク足し
🔹 大人味 ➜ ラム酒をひとたらしして香り深く

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：つちこ⌇米粉おやつ🌾 様
https://t.co/aCUDXErhaq December 12, 2025