チョコが食べたくなったらこれ食べて。【腸活芋トリュフ】さつまいもは食物繊維が豊富で血糖が安定しやすい食材。ここにMCTオイルを少し足すと、すぐエネルギーに変わって甘いもの欲が暴れにくくなる“最強スイーツ”に♡ https://t.co/1Filbr4vkA November 11, 2025

さつまいも食べたい、食べかけしかない。

#NIKKE https://t.co/B1YsGuddVP November 11, 2025

甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて

それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。

・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ

甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025

さつまいものモンブランプリン作って食べました https://t.co/rZZlaFnM5W November 11, 2025

さつま芋のレシピが流れてくるけどただでさえ糖度が高いのに更に砂糖を入れるレシピが多くて「コレ……いつ頃のレシピ？」って首を捻る。以前と比べて品種改良が進んでるからなぁ。我が家は基本紅はるか系を食べてます。 November 11, 2025

#朝ご飯　#パン
さつま芋のせトースト🍠甘くて美味しい https://t.co/3zOpE8FFda November 11, 2025

@oasis_blur_1994 さつまいも🍠大好きで何にでも入れちゃうわたしww🤭 November 11, 2025

TVerで見てるけど、配信終わってもこちらで見れるね☺️
#相席食堂 #千鳥 #中丸雄一

【相席食堂】元KAT-TUN中丸雄一のリスタート 今が旬！黄金色の絶品さつまいも　ナイトinナイト https://t.co/lDWHTNcXVY @YouTubeより November 11, 2025

@ZUN11250824 さつまいもの味噌汁食べた事ないので、食べてみたいですね！ November 11, 2025

#かしま食べ物語 vol.09

7軒目は
にぎわい通り沿いの foleclo さんへ

お土産用に 鹿嶋のさつまいもバターベーグル🥯とあんパン系をGET💕

食べ応えありで美味しくいただきました😋

#鹿嶋市 #子豚ちゃん計画 https://t.co/yFSbw2yy6X https://t.co/Ie3v7bAgMs November 11, 2025

@isa_nu キャベツ、ナス、トマト、モヤシ、ジャガイモ、さつまいも、ブロッコリー
ぱっと思いつくだけで全部うまいな November 11, 2025

@anchanloveshim クリスマスに良さそうだなって思った☺️
後、中身さつまいもペーストにしたら美味しそうだなって🤤 November 11, 2025

穀類:玄米、もち麦、全粒粉パン、オートミールなど
野菜・海藻類:きのこ類、海藻類、ごぼう、さつまいも、こんにゃく
果物:りんご（水溶性食物繊維のペクチンが豊富）、バナナ
タンパク質が豊富な食べ物
肉・魚介類:鶏むね肉、ささみ、赤身肉、青魚（サバ、イワシ）
大豆製品:豆腐、納豆、味噌
卵 https://t.co/PHOcRLTRMy November 11, 2025

@mp_mgi ikuちゃんおはようモーニン♪

そうだよね、ないよね
あのもつは秒でなくなるはず✨️

いやいや、茶色はうまい🤎
みんなぱくぱく食べちゃったでしょ
さつまいもの煮物!だいすき
お赤飯もすきなのよ…って聞いてないって笑

きっとやきもきしながら
楽しそうな妻を見て目を細めて笑ってるね November 11, 2025

少し収穫できたさつまいも(紅はるか)を寝かせていました🍠
来年は、もう少し早めから育ててみよう☺️
とりあえず焼き芋として食べる予定にしています✨ https://t.co/hzHFkC5lVa https://t.co/MNPdY9jrRS November 11, 2025

満腹^ ^幸せ😊美味しくいただきました♪

でもも少し飲むね🥳金曜日の夜に乾杯🥃

#カキフライ

#さつまいもと春菊の天ぷら

#明日はお休み😌 https://t.co/835TGKuQA8 November 11, 2025

あさごはんは何を食べようかなぁ...
とりあえず、おばちゃんから送ってもらったさつまいもをスイートポテトにしたい。ああ、大学芋もいいね。
さつまいも大好きすぎる💛 November 11, 2025

@nozomi_920 のんちゃん
モーニングこんぱすでのんちゃんの食べるどら焼き美味しそうです我慢できません😅
店舗に行きたいと思いました😆
さつまいもの🍠食べてみたいしどうしようかなあ〜😅
#モーニングこんぱす
#篠原望 November 11, 2025

1530-1700
ミーティング

さつまいも

1800
スシロー
(ハマチ、かつお、あおさの味噌汁、茶碗蒸し)

1930
入浴＋TVer

2030
読書

2130
就寝 https://t.co/qB1dOwZS6S November 11, 2025

@beyondkitchen8 デーツで作ったことありますが、さつまいもも美味しそうですね🤤✨ November 11, 2025