水分補給 トレンド
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2025.12.03 20:00
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カリウム制限してる人がなんっかず〜っとカリウムたけーから嘘ついて🍌とかたらふく食ってんじゃねーだろーなと思ってたら原因ルイボスティーだったくさい
大したカリウム含量じゃないけど水分補給のほとんどをルイボスティーにするレベルの常飲は腎機能低下してる人やめてくださいね December 12, 2025
97RP
今日の小豆島、とっても寒いっっっ！！
めずらしく風が強かったね、みんな飛ばされなかった？
しまちゃんは葉っぱが飛びそうだった…！
風邪ひかないように暖かくして水分補給しっかりね！！
あと乾燥もしてるから、火の用心もね！！
#オリーブしまちゃん
#小豆島 #shodoshima https://t.co/g6wsQt4OnO December 12, 2025
5RP
寒くなると、あんなに簡単だった“水分補給”が一気に難しくなる季節。
「常温水や白湯が飲めない…」そんな方、多いですよね。
※冬に尿路結石を経験した私自身にも言い聞かせています。
じつは
お茶の飲みすぎはシュウ酸の蓄積につながり、尿路結石の原因になることも。
緑茶・玉露・抹茶は特に多め。
紅茶、ウーロン茶、コーヒー、ココアを“習慣的に大量に”飲む方は要注意です。
寒いと水分が減りやすく、血液ドロドロにも傾きやすい季節。
だからこそ 「水＋シュウ酸が少ないお茶」 の組み合わせが最強。
✔ ルイボスティー（ほぼゼロ）
✔ ほうじ茶（シュウ酸がとても少ない）
✔ 麦茶
✔ そば茶
これらは“水分補給とシュウ酸対策”を両立できる優秀ドリンクです。
そして、美肌の基本は外側の化粧水よりも――
内側からの水分補給が優しい美肌革命に。
みずみずしいお肌は、飲んだ水がつくります✨
冬こそ、あなたのカラダとお肌を潤す一杯を。
冬はつい水分を忘れてしまう季節だからこそ、
優しいお茶選びとこまめな水分補給で、お身体もお肌も守っていきましょうね。 December 12, 2025
1RP
🛁 正しい使い方（ゆいおすすめの量つき）
•浴槽150〜200Lのお湯に 150〜300g
•よく溶かしてから入ってね
•15〜20分の半身浴がベスト
•入浴後はしっかり水分補給をしてね
※たくさん入れればいいわけじゃないから、最初は200gくらいでOKよ。
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⚠️ 注意してほしい人
•妊娠中（特に初期・後期）
•心臓病・腎臓病などで医師から入浴制限がある人
•皮膚がひどく弱っているとき（湿疹・傷など）
•低血圧でお風呂でフラッとしやすい人
もし当てはまるときは、無理せず医師や薬剤師さんに相談してね。 December 12, 2025
1RP
今晩は🌃。本日も一日お疲れ様でした。本日は曇りのち晴れ🌤️の天気となりました。日中の最高気温は16℃と11月並みの気温となりました。明日木曜日は日差しが降り注ぎ秋晴れ☀となります。空気も乾燥しますので適度に水分補給をしましょう。日中の最高気温は11℃と真冬🀩寒さとなります。 https://t.co/eelW9JT78I December 12, 2025
@AEON_JAPAN 🍁🌰🍂🍃🍠🫕📚 🧺🥇🎃🍄🥮🍇🌾
こんばんは٩(๑òωó๑)۶
素敵なプレゼントありがとうございます、当選した際には写真付きで報告しますので参加させて頂きます
涼しくなってきましたが寒暖差が激しいのでこまめな水分補給を忘れず体調管理に気をつけながらご自愛下さい
🌾🍇🥮🍄🎃🥇🧺📚🫕🍠🍃🍂🌰🍁 December 12, 2025
@furusatokaratsu 🍁🌰🍂🍃🍠🫕📚 🧺🥇🎃🍄🥮🍇🌾
こんばんは٩(๑òωó๑)۶
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涼しくなってきましたが寒暖差が激しいのでこまめな水分補給を忘れず体調管理に気をつけながらご自愛下さい
🌾🍇🥮🍄🎃🥇🧺📚🫕🍠🍃🍂🌰🍁 December 12, 2025
こんばんは🌝
朝の時化たメンタル落ち着きました
整形外科で電気かけてもらい
整体でオイルマッサージ受けました
かなり癒された🥰
水分補給を言われたので
ガストでドリンクバー楽しんでいます
明日は定期通院と養育費の調停
相手は来ないと思うのですが
人事を尽くして天命を待ちます
春よ来い☘️ December 12, 2025
@AEONnishinihon 🍁🌰🍂🍃🍠🫕📚 🧺🥇🎃🍄🥮🍇🌾
こんばんは٩(๑òωó๑)۶
素敵なキャンペーンありがとうございます、当選した際には写真付きで報告しますので参加させて頂きます
涼しくなってきましたが寒暖差が激しいのでこまめな水分補給を忘れず体調管理に気をつけながらご自愛下さい
🌾🍇🥮🍄🎃🥇🧺📚🫕🍠🍃🍂🌰🍁 December 12, 2025
やーホンマ急性胃腸炎のときほんまに無理で、何も口入らんくて水も飲むのしんどくて。
「飲み食いせな治らへんやんな…」て思ってたら「水飲むのも辛いでしょう、点滴で2リットル以上水分補給した後なんでひとまず飲まなくて大丈夫。
まだ脱水症状出てるので無理して口から何か入れなくて良いからね」
と言われて「神…？」ってなってたら、
「いやいや医者いしゃ。ごく普通の」って仰ってくれたの今思い出しても尊いなー December 12, 2025
20キロまでは
疲労も息切れもほぼなしで
ナイスペースだったけれど、
水分補給から冷えて
足がしんどくなったので
水分補給後は緩やかに
上げねば‼️🔥
で、アクエリアスより
好きなレモンティーのが
気分も調子も良くなったという…✨🥴
足先疲労くらいで
ダメージほぼなしで良かった〜😖 https://t.co/9XzS8nQ5A0 December 12, 2025
@pokiko0917 初コロナの恐怖感としんどさと比較すると全然大丈夫だよ♪( ◜ω◝و(و " 白湯でもなく熱湯で水分補給してるよ😂笑
アサちゃんありがとうー！ワイも早くセブンに行きたーい！！！ December 12, 2025
休憩はもちろん水分補給もトイレも行けずノンストップで働くことになってしまったから2度と月末から月初にかけて連休は取らないって決めた https://t.co/nkF9abti2T December 12, 2025
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