なんか立て続けに作家さんたちの脳出血系の知らせを見て他人事ではないなと。これからの季節寒さは血管系の大敵です。急激な温度変化と水分補給はかなり意識しないとやられますね。 December 12, 2025

記事には「日々の体重を記入する」などのルールを設定したが、当初は厳格に運用していたものの徐々に緩み、形骸化してしまったといった内容が書かれている。
https://t.co/Cj2jGe0s4U

体重測定を例にすれば、体重を記入すること自体は手段であって、目的は体重の変動を見て水分補給が十分か？順調に増量・減量できているか？夏場に食事量が減っていないか？などの確認にある。

ルールを強要しても本質を捉えられなければ、適当に体重を記入したり毎回同じ値を記入したり「手段の目的化」は起こりやすい。

「そんなレベルの話...」と思われるかもしれないけど、文化や前提がないチームでは“毎日体重を測りましょう”ですらハードルが高かった。

1年1年消費するような断片的な取り組みではなく、チームの文化作りや選手教育など長期的に積み上げる視点も持っていたい。 December 12, 2025

今回の旅は久しぶりにお会いした方が多かったし、
駅や沿線でフォロワーさんにお見送りしていただいたりと。
とっても嬉しかったし、感謝しかないです。

とりあえず落ちついたので
数日間禁酒と運動と水分補給をしっかりしないとな。 https://t.co/CEHnYOG6jF December 12, 2025

@koyata_yamada 山田くん、計量後の水分補給がFantaって…笑
最高にロックだね！お疲れ様＆試合頑張ってください！！🍊💪 December 12, 2025

@koyata_yamada 「水分補給大事ですね！水分摂取にファンタとは思わなかったけど、試合後の楽しみに取っておくのはもったいないですよね😂。お母さんも喜んでるみたいでよかったです！」 December 12, 2025

学校行く度にお水飲んだ？って聞かれるほど飲まない私ですがお店で沢山飲ませていただいてるので水分補給と栄養補給はバッチリです。店をやめない限り生きていけそうですありがとう December 12, 2025

12月2日 「ペット用品」 5位🏅
カルカン パウチ 1歳から 60g×36袋 お魚・お肉ミックス まぐろ・かつお・ささみ入り 成猫用 ウェットフード キャットフード 総合栄養食 水分補給 毎日食べることを考えたウェ 👍
https://t.co/IZSS4k6qI6 December 12, 2025

今回コミコン　ノーステージなので
色々ブース回れるし
いつも孤独に遊べる。
　いつもよりも荷物が
ブレード脱着セーバー
12インチ人形
節約弁当入りリュック
(背中もっこりマント)
と重装備だけど水分補給簡単に出来るからイケル
3日間　最高気温14℃なら
ジャストミート🎅 December 12, 2025

涼しくなり始めて水分補給が減ったタイミングで尿路結石襲来というのを2年連続でやって以来、ちょっと多いかなと思うくらいに飲むようにしている https://t.co/uRj8IqKMiO December 12, 2025

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FOODOLOGY ꒰フードオロジー꒱
» @Foodology_jp さま
＼話題のダイエットティー／
“マインドフル 地中海レモングリーンティー”
を提供していただきました𓂃🍋✨️

原料はまろやかに、効果はしっかりと、健康を第一に考えた優秀アイテムで、日々の水分補給を美味しくヘルシーに置き換えたい方におすすめ⋆⸜🙆🏻‍♀️⸝‍⋆
さっぱりとしたレモン味で、日常の水分摂取を通じて気分をリフレッシュし、渇きを癒やしてくれる💛🫧

スペイン産レモン、済州島産の緑葉緑茶、はちみつ、そして4種のシナジー成分といった贅沢な自然由来の成分をブレンドしており、美味しく水分を補給することで、体の巡りをサポートし、健やかな毎日を応援📣

〚摂取方法〛
1日1回、レモングリーンティー1本を水(500ml)に入れ、しっかりと振って溶かすだけでOK👌🏻⸝⋆
緑茶ベースですが、レモンの爽やかな酸味と甘みが際立つため、美味しくヘルシーに置き換えることができるよ🍋 .*゜
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とてもオススメなので是非チェックしてみてね👀💕

#FOODOLOGY #フードオロジー #レモングリーンティー #ダイエットティー #インナーケア #水分補給 #Qoo10 #韓国ダイエット #リフレッシュドリンク December 12, 2025

どうも復活しましたペリーマンです

ペリーーーマンでっす！

インフルきつかった！
でももう大丈夫！！

コルセットという無敵ベルトのおかげで完全復帰💪

さてさて！お風呂上がりは何飲もっかなー？
心置き無く水分補給します！

みんな風呂上がりに飲むオススメの飲み物は何モンティー？ December 12, 2025

石原さとみも言ってた、女は胸鎖乳突筋だけは絶対にほぐして。ここ滞ってたら二重顎になるしもっこり肩になるし女にとって最悪なことしかない。水分補給する度にやって。

https://t.co/s58F1BBnCs December 12, 2025

身体クソ雑魚国王だぞ。
めっちゃ寝てご飯を食べたぞ。
これからシャワーに入ってまた寝るぞ。

諸君の体調は無事か。
マジで無理はするなよ。
しっかりとした食事と水分補給が大事だからな。

あー営業したい December 12, 2025

皆様おはようございます🍀日々感謝です🍀１２月１日、月曜日です🍀晴れです🍀今日も、宜しく、お願いします🍀暖かく、水分補給をして頂いて、体調に気をつけて下さい🍀今日も、無理をされないように、ガンバです🍀ケガや事故に気をつけて、行動して下さい🍀素敵な１日を過ごして下さい🍀命を大切に🍀 December 12, 2025

キリンビバレッジ様@Kirin_Company

キャンペーンで当選して

◾︎生茶2本
◾︎生茶 ほうじ煎茶 2本
◾︎生茶 ほうじ茶ラテ2本

アソートセット頂きましたー( * ॑꒳ ॑*)

ほうじ茶ラテはスッキリ飲みやすくて美味しいのでお菓子と組み合わせて飲んでも最高です🌿

素敵なアソートセット、水分補給などに飲ませていただきます。

ご縁をありがとうございます✨ December 12, 2025

👵「暑い日も寒い日も水分補給大事じゃよ」

30歳の給水音、ぜひ音量アップしてお聞きください🔈元気です😊

#スカーレットレディ https://t.co/w1RBvieAHD December 12, 2025

@mamialamode1 ウイルス性胃腸炎なんだよね？！
食欲があるなら仕方ないと思うけど一度の量はもう少し減らしたほうがいいかも…水分補給も口湿らす感じで少しずつお腹に刺激与えない感じでとったほうがいいよー💦 December 12, 2025