#リハビリ
①
12月なので、これまでの振り返りと感謝を🤗🌿

部活のもらい事故から長年戦ってきた足腰の痛みと全身の歪み
→杖デビューをして杖卒業
→ジャンプや小走り、階段昇降が可能に🙌

≡ 足腰の回復で緩和した主な症状 ≡
・坐骨神経痛
・足底筋膜炎
・足の裏のつり･こむら返り etc

近年続いていた｢ほぼおうち入院｣状態
→身体の痛みなく外出を楽しめたり、家でも痛みなく過ごせるまでに😄👏

外出面では、ギターのメンテナンスで楽器屋さんに行ってこれた。
ギターを担いで1時間歩いたり小走りしたり、階段をリズムよく昇り降りできたり。
用事のたびに足の痛みに耐えて毎回疲れきっていたけれど、終始痛みなく楽しく行って帰ってこられるようになった。

家では、｢痛みが来て動けない…｣ということが殆どなくなり、座る姿勢も安定。
垂直ジャンプもできるようになった👍✨
布団に身体を預けて安心して眠れるようになった。(寝すぎて腰が痛くなることもあるけど🤭) December 12, 2025