筋膜炎 トレンド
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2025.12.18 02:00
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“足底のトラブルの方に確認する動き”
どこまで膝があがるか??
足背の硬さは足底そしてアキレス腱部への影響にもつながる可能性。
『足底筋膜炎はなぜ多発するのか??』
詳細note
➡https://t.co/ceXyt9EDUU
正座が難しい方は無理せずできる姿勢や動きから。
膝あげた状態で“甲”を前に出すとベスト。 https://t.co/WOWl1NA6Ah https://t.co/VdFXAsO65y December 12, 2025
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