神々の争いが、案外低レベルの罵り合いという好例。ギリシャ神話とか、基本そうですものね。

だからこそ大好きなんですけど、両名。 https://t.co/d2TCkoanWy December 12, 2025

12月16日（火）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチに おはノッチ🌵☁️

#ニオブ #ミネラルはバランス良く
昨日は、高級レンズやライターなど、暮らしを裏側で支えるレアアースの先導者「ランタン」のお話でした🔦

さて、火曜日の今日は、予告通りニオブについてのお話し

💎 レアメタル特集：ニオブに注目

🌟 ニオブとは？その特性
ニオブは、鋼灰色で柔らかい、希少な遷移金属です。その名前はギリシャ神話の女神ニオベ（Niobe）に由来します。
ニオブの最大の特徴は、超伝導性や高い耐熱性・耐食性を持つことです。これらの特性から、主に高性能な合金、ジェットエンジン部品、MRI装置などの超伝導磁石、そして特殊な電子部品などに利用されています。

🍎 ニオブは食品に含まれるのか？
ニオブは地球の地殻にごく微量ながら存在しており、他の多くの微量元素と同様に、食物や飲料水にも非常にわずかながら含まれていることが報告されています。
研究によると、ニオブが検出される可能性がある食品としては、一部の根菜類や穀物、そして特定の海産物などが挙げられます。これは、植物が土壌や水から微量の元素を吸収するためです。

🔬 人体における役割と健康への関連性
現時点での科学的知見では、ニオブが人体にとって必須の微量栄養素であるという明確な証拠や、特定の生理学的役割を果たしているというコンセンサスは確立されていません。 したがって、ニオブは現時点では「非必須ミネラル」に分類されます。

通常の食生活を通じて摂取されるニオブの量は極めて微量であり、体内に入ったニオブの多くは速やかに排出されると考えられています。そのため、一般的な食生活においてニオブの摂取量を意識したり、不足を心配したりする必要はありません。

ニオブの毒性に関する研究は、主に工業的な暴露や非常に高濃度の化合物に焦点を当てたものですが、通常の食品からの微量摂取については、健康上の問題を引き起こす可能性は非常に低いとされています。健康を維持するためには、すでに必須とされているミネラル（鉄、カルシウム、亜鉛など）をバランス良く摂ることが最も重要です。

💡 健康維持の鍵：バランス
私たちの体は、多種多様な元素を必要としていますが、そのすべてが「栄養素」として必須なわけではありません。ニオブのようなレアメタルは、科学技術の分野で非常に重要ですが、健康管理の観点からは、「必須ミネラルを十分に、そしてバランス良く摂取する」という基本に立ち返ることが大切です

🌟 次回予告：知られざる元素、ジルコニウムへ
次回は、ニオブと同様にあまり知られていない非必須の微量元素、ジルコニウムに焦点を当て、それがどんな食品に微量に含まれているのか、そして私たちの健康との関連性について掘り下げていきます。どうぞお楽しみに！
#ミネラルライフサポーター December 12, 2025