先日のアレをいただきました✨

＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　ホントにチーズケーキっぽい　＜
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普通のヨーグルトはあっさり。
ギリシャヨーグルトはこってり。

甘さひかえめだから、
甘いのが好きな人は加糖がオススメ☝️

私は普通のこのままが好みかなぁ😋 https://t.co/eZGSPepmW2 https://t.co/qZR2QH0Hxi December 12, 2025

流行ってるココナッツサブレをヨーグルトに刺すだけチーズケーキ。
一晩寝かせたらちゃんと食感がもったりしてるチーズケーキ的な食感になってました。
ギリシャヨーグルト使ったのが良かったね。
ココナッツサブレの味わいはヨーグルトに浸った部分はかなり薄くなってるから、
敢えてヨーグルトから飛び出す部分を使ってそこも一緒に食べるとより良いかな。
ただ甘さが僕には足りない！
ヨーグルトのほのかな酸味とココナッツサブレのふんわりした甘さがするって感じ。
けど上から蜂蜜をかけてみたら3倍美味くなった。
ヨーグルト味との相性も良いしシンプルに甘くて食べやすい。
皆さんも作ってみて「うーんもうひと味」って感じなら蜂蜜とかジャムとかかけたら良いです。
ちなみにリッチっていうヨーグルトで作るとより美味しいらしいです。
僕は見つけられなかったけど。

▪︎ココナッツサブレ
…138円　…110kcal/4枚

▪︎ライフのギリシャヨーグルト
…246円　…202kcal December 12, 2025

コンビニ新発売の抹茶グリークヨーグルトに3分で完売するサクサク爆誕のpassac入れたら美味しすぎた！@아누누 #グリークヨーグルト #yogurt #matcha #koreanfood #asmr:… https://t.co/bZ4xwGRTp5 December 12, 2025

普通のチーズケーキは、クリームチーズ大量＋砂糖大量＋クッキー生地で、1個当たり400calくらいあるし脂質もすごいよー。
ギリシャヨーグルトなら低脂質でタンパク質も摂れるし。作った分全部食べるとかは論外だけど、1小鉢分くらいのおやつなら断然ダイエット向き。 December 12, 2025

24スイーツショップで買った笑び餅アイスとグリークヨーグルトめちゃ美味しかった😋👍
価格的にたまに買いに行くのがちょうどいいかな！ https://t.co/9QbEWH2zh1 December 12, 2025

@_LeviNatsu_ なっちゃんさん、初めまして✨
話題になってるので私も気になり試してみました。ギリシャヨーグルトは初めて買ったのですが、他の物よりかなり水分が少なく固くてもったりしてるので、レシピ通りにそのままサブレを刺してみました。夕飯後にデザートで食べてみようと思います！あとで報告しますね😊 December 12, 2025

@LR_Bunny_scv ふむ
たまたま家にな買いたてのギリシャヨーグルトがあんねん🤤
ココナッツサブレ買いにゆかねば！！！！
そのバニ式方程式でいくわ！！！ December 12, 2025

ネイルの日は絶対近くにあるグリークヨーグルト屋さん行くんだけど美味しいし店員さん優しいし大好き>⩊< December 12, 2025

あるいは、通常のヨーグルトなど水分が多いものを使う場合には、
ココナッツサブレを差し込みつつ、その間の部分にドライフルーツをさらに詰め込んでいく、とすると割とケーキっぽく近づく感。

でもやっぱりギリシャヨーグルトでやるのが安定感あって美味しい。 December 12, 2025

ココナッツサブレをヨーグルトに漬け込んでチーズケーキみたいに！！
は我が家でもいくつか試した結果、チーズケーキ感が欲しい場合はギリシャヨーグルトに漬け込みましょう、という結論。
普通のヨーグルトやフルーツヨーグルトだと、水分が吸いきれず美味しいけど違うもの感。 December 12, 2025

@ru2F1YH7szybu4k @Gigunn1990 オイコスやギリシャヨーグルトにレモンサンドクッキーだとめっちゃ美味しいです。

ただオイコス120円×5に
レモンサンドクッキー約300円

何しとんねん自分🥺 December 12, 2025

@pG6QLUHGLhYk7aQ @Gigunn1990 オイコスやギリシャヨーグルトに
レモンサンドクッキーだとめっちゃ美味しかったです。
ただ、オイコス120円×5にレモンサンドクッキー300円
何しとんねん自分…🥺 December 12, 2025

今更ですがヨーグルトにビスケット入れてケーキにするやつ

水切りめんどくさい私はギリシャヨーグルト120gくらいと
ミスターイトウのバターサブレ1パック(6枚)
サブレとヨーグルトでミルフィーユみたいにして一晩おいたら美味しかった🥰
甘さが控えめなので何かかけてもいいかもです December 12, 2025

#ダイエットモチベ #AIDance
🍭おやつのダンス🍦
🥔満腹感アップ食材の秘密
最近の栄養研究では「パンより満腹感を得られる食品」がたくさんあることがわかってきました🥚
たとえば卵やギリシャヨーグルト、じゃがいもなどは高い満腹感をもたらしやすいんです🍳
特にじゃがいもは茹でたり焼いたりして食べると、お腹の中でゆっくり消化されやすく満腹感が長持ちしやすいと言われています🥔

💡このポイントがとっても賢いところは、ただ“食べないように我慢する”のではなく、ちゃんと食べながら満腹感をうまく味方につけられることなんです✨
たとえば朝ごはんにゆで卵とじゃがいもを少し足すだけで、昼までお腹が落ち着きやすくなりますよ🌞
こういう“満腹感を味方にする食べ方”なら心にも体にも優しくて続けやすい気がします💞

あなたは普段の間食にどんなものを選んでいますか❓ December 12, 2025

フローズンヨーグルトと
グリークヨーグルトの専門店

種類豊富なトッピングを
好きなようにトッピングして
量り売りしてくれます😊

#京都
#グルトベース https://t.co/IQaRdWuXsw December 12, 2025

【協賛協力⑨】
lively　様
livelyでは新鮮なフルーツを使ったアサイーボウルや自家製グリークヨーグルトボウルが人気です!
その他にも体に優しく、尚且つ美味しいお食事もございます♪
その日の気分で様々なメニューをお楽しみ下さい。
皆様のご来店をお待ちしております。

#Fiestella
#delWL2025 https://t.co/9exbxUxneB December 12, 2025