先日のアレをいただきました✨

＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　ホントにチーズケーキっぽい　＜
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普通のヨーグルトはあっさり。
ギリシャヨーグルトはこってり。

甘さひかえめだから、
甘いのが好きな人は加糖がオススメ☝️

私は普通のこのままが好みかなぁ😋 https://t.co/eZGSPepmW2 https://t.co/qZR2QH0Hxi December 12, 2025

話題のココナッツサブレヨーグルト。
サブレはノーマルのしかなかったけど、ヨーグルトはフォロワーさんに教えていただいたギリシャヨーグルトにしました☺️
2個じゃ足りないから追いヨーグルトしたら溢れそうになってしまった😂

食べるの楽しみだね、めぐにゃん！ https://t.co/9AHLQ1OsmU December 12, 2025

グリークヨーグルト＆カフェ
『PURPLE COFFEE』行ってきたよ🎄🎅🏻
クリスマスの装飾になっててかわいかった🫧
アサイーグリークボウル美味しかった！ https://t.co/T3bX4rKAhC December 12, 2025

至高のビーフストロガノフ作りましたっ！ちゃんとギリシャヨーグルトも買いました😎
食べた子供達にカレーやハヤシライスのほうがいいか？？って聞いたらこれはこれで美味い😋だそうです！！！
良かった😹リュウジさんいつも助けてくれてありがとうございます🙏ほんと頼りにしてます😭 https://t.co/4VAo9wESkA https://t.co/GWgJa6k3d6 December 12, 2025

#ダイエットモチベ #AIDance
🍭おやつのダンス🍦
🥔満腹感アップ食材の秘密
最近の栄養研究では「パンより満腹感を得られる食品」がたくさんあることがわかってきました🥚
たとえば卵やギリシャヨーグルト、じゃがいもなどは高い満腹感をもたらしやすいんです🍳
特にじゃがいもは茹でたり焼いたりして食べると、お腹の中でゆっくり消化されやすく満腹感が長持ちしやすいと言われています🥔

💡このポイントがとっても賢いところは、ただ“食べないように我慢する”のではなく、ちゃんと食べながら満腹感をうまく味方につけられることなんです✨
たとえば朝ごはんにゆで卵とじゃがいもを少し足すだけで、昼までお腹が落ち着きやすくなりますよ🌞
こういう“満腹感を味方にする食べ方”なら心にも体にも優しくて続けやすい気がします💞

あなたは普段の間食にどんなものを選んでいますか❓ December 12, 2025

ギリシャヨーグルトでこれだと…普通のヨーグルトでやる場合かなり水抜きをキチンとしないとダメそうな予感はありますね…

あと本物のレアチーズケーキよりかなりあっさりした感じになるので…もりもり食べられますね…本物が重く感じる中年にはいいかもしれませんね… December 12, 2025

はぁ…ｼｬｯﾁｮありがとう…素敵な人が多すぎたよこの展示会………来年絶対和歌山と石川と秋田に行く‼️

あとはグリークヨーグルトの店舗にも🤤🫶🏻
幸せすぎた~！！！ｼｬｯﾁｮありがとう………(2度目)

あと、人のことを好きな自分もありがとう…… December 12, 2025

流行りのココナッツサブレとヨーグルトのやつを水分の少ないギリシャヨーグルトでやってみましたよね…

・ヨーグルト部分はかなりクリームチーズ感
・砂糖不使用のギリシャヨーグルトなのでサブレの甘さがあってもなお甘くない

蜂蜜をかけて食べたら普通に美味いです… https://t.co/qn1edORYgM December 12, 2025

@524kako しみしみチェックを職人さんのように見つめるめぐにゃんさん！たのしみだね！

ギリシャヨーグルトが良いんですね！！私も試してみます😆 December 12, 2025

ちょっと適当にやり過ぎたな
ギリシャヨーグルトはアキちゃんと同じの無かったので、タンパク質補給に買うパルテノで
はちみつ入りヨーグルトも買ってみたので差してみたけど、全然サブレ足りないやw https://t.co/Xyx48Pckdz December 12, 2025

@ICE1530352 ありがとうございます😊
もはやヨーグルトの美味しさに全てがかかってるので頑張れればギリシャヨーグルトかちょっと良さげな酸っぱさ控えめのヨーグルトだとレアチーズになるっぽいです😳 December 12, 2025

約1年で-15kg痩せたわたしのダイエットレシピ🍨

自分を労りながら甘いものやカフェを我慢している人に是非このダイエットパンケーキ試してみて欲しい！ヨーグルトをギリシャヨーグルトにしたりプロテイン足すとなお良い︎です👍🏻💘 https://t.co/eqmsvnXj3j December 12, 2025

@strawberrysod10 酸っぱさ控えめのヨーグルト選ぶのが決め手なのかなと思いました！
ギリシャヨーグルトだともっと近づく気がしました😊 December 12, 2025

@dora__suke ギリシャヨーグルトにサブレ多めも美味しかったやぁんよ😆 December 12, 2025

うどんたくさん食べたね～って言われたꉂ🤣𐤔
コストコのチョコのソフト美味い～🥰
マスカルポーネパン復活してて嬉しい♡
グリークヨーグルトも買った‼️ https://t.co/d28hY3TFRF December 12, 2025

@map_tikutiku 私はいつも他のギリシャヨーグルトを朝食に食べていますが、この発想は全くなかったのでインスタで見て驚きました😆動画ではパックから出しても全く崩れていませんでしたよね✨マプさんの報告楽しみにしています😆✨ December 12, 2025