耳の痛い話でしょうけど、

現状の辛い状況を
アイデンティティとして
固定化させてしまっており、

そのせいで、

ワークをやったり、
カウンセリングを受けてるのに、
今の辛い現状から抜け出せない

というのは、

かなり多くの人が
無自覚にハマる落とし穴なんですよね。

良くなってきたはずなのに、
なぜか同じところで止まる。

それは
「治れない」のではなくて、

“治った先の自分を生きる覚悟”が
まだ整っていないだけだったりします。

たとえば、

アダルトチルドレンや
毒親育ちさんに多いのが、

”被害者”

というラベルであったり、
アイデンティティはかなり強力ですね。

被害者という立場は、
苦しいけれど“安全”でもあるんです。

・間違えなくていい
・責任を取らなくていい
・選択しなくていい

だから無意識に、
そこに留まろうとする。

でも同時に、

その場所にいる限り、
人生の主導権は
ずっと自分の手に
戻ってこないんですよね。

ここを越える時に必要なのは、

自分を責めることでも、
無理に前向きになることでもなくて、

「もう、この立場で生きなくていい」

と自分に許可を出すことなんですよね。

回復が止まっているように感じる人ほど、
実は“次の段階”の入り口に立っています。

そこをどう越えられるかが、

本当の意味で
人生が動き出すかどうかの分かれ目になります。

まさに昨日が、
このテーマを深く扱う
セッションだったので、
すごくホットな話題でした。 December 12, 2025

毒親育ちは、人が迫ってくるだけで恐怖を感じる。

幼少期から、親から見捨てられるような経験を積んできたから
「人は恐ろしいものだ」という捉え方でしか生きてこられなかった。

そもそも生きているだけで苦しいんだよね。 December 12, 2025

毒親育ちは、「ピエロ役を買って出る」傾向がある。

幼少期、家庭がいつもピリピリした空気に包まれていた場合
子供は子供ながらにその空気を感じとるのです。

そして、より危険な方向へと進まないように、「自己犠牲してふざけた自分を演じる」ことで、空気を明るくしたり
怒りのベクトルを↓ December 12, 2025

どんなに信頼している人からも毒親育ちの苦悩に共感してもらえないもどかしさがあるが、それは本人が経験していないとわからないものであり共感してもらったところで私たちの傷は癒えるものじゃない。その悲しみを未来に持ち越さずに毒親との決別を選び自分の人生を生きていくことでしか救われないよ。 December 12, 2025

毒親育ちは、幼少期の強すぎるストレスで脳が変形し「発達障害のような症状」が出ることがあるの。これを『発達性トラウマ障害』と呼ぶのだけれど、この2つは症状が似ていて判別するのがとても難しい。

発達障害グレーゾーンと診断された人は、本当は後者だったというのはとても多いと思う。 December 12, 2025

「毒親育ち」のために、人とのあいだに壁を作りがちなあなたへ。

人とのあいだに壁をつくってしまうのは、あなたが自分を守り抜いた証です。
きびしい環境で大切な「じぶんというタネ」が傷つかないよう、分厚いカラで守る必要があったから。
それはとても賢明な生存戦略でした。

でも一方であなたは、その硬いカラの中でずっと
「いつか春の光を浴びたい」「やわらかであたたかな風に誰かと吹かれていたい」
そう願っていたのではないでしょうか。

一人の気楽さと、ふと感じるさみしさ。
私はその両方があっていいと思っています。

「こころから信頼できる人と無邪気に笑いたい」
そんなことを願う心があるなら、雪解けはもうすぐ。

無理にカラを割らなくて大丈夫です。
「安心」という日差しを感じたとき、タネは自然と芽吹いていく。
あなたが心から安全だと思える場所で、じぶんのペースで窓を少しずつ開けてみませんか。
その時が来たらあなたはきっと、驚くほど自然にその心地よい風の中に飛び出していけるはずです。 December 12, 2025

@tm2d28w3gpk @renai_yona 恵まれた環境ですくすく育った学校の先生が、毒親育ちに「親だって悪気はないんだし、話し合ってみたら」と言って絶望させるのも、その１つ。幸せな人は、残念ながらケアする仕事に向いてない December 12, 2025

> あまりにも純粋で「頑張れば大丈夫だよ」と笑う。
常に危険と隣り合わせで生きてきた毒親育ちは、この「根拠なきポジティブ」が大嫌い。理解不能。こんなふんわりポジティブで油断して生きてると、すぐに毒親から足を取られ背後から撃たれるような場所で幼い頃からサバイブしてきたからね https://t.co/vS2ViZKcYY December 12, 2025

@KmoWyxoTbqIn70Q 子供に興味ないから赤ちゃんのときに大怪我する毒親育ちは多いらしいです。私もストーブが倒れて大火傷、階段から落ちて頭を打ちました。毒親階段から突き落としてやりたい！💢🦑 December 12, 2025