今日は熊谷ゴールデンタイガー🐯
釜チの日だけどお久しぶりの…

●TKM中盛
＋ごはん＋背脂＋キムチ＋マヨネーズ

TKMはそのままで堪能😍
やっぱり🐯といったらコレですよ❣️
喉越し最高の麺がたまらない😆

〆のごはんもマジでヤバかった✨
超美味しくて大満足です🤤
本日もご馳走様でした🙏 https://t.co/D9ZMHAnVRN November 11, 2025

【上野のコリアンタウン🇰🇷】

コリアンタウンといえば新大久保が有名だけど、実は“都内最古のコリアンタウン”は上野にある✨
通称“キムチ横丁”って呼ばれてて、戦後から続く老舗の通り🥬
共栄で白菜キムチを買ってみたら、あっさりめでおいしかった！ https://t.co/h3Yw9CU7OZ November 11, 2025

#ラーメン宮郎 さんのホルモン、キムチ、味噌中盛り+炙りチャーシュー2枚増し+炒めモヤシ増し
もう美味い要素しかないヤツ✨そして食べたら感動するレベル❗️メチャクチャ美味かった‼️ご馳走様でした😋 https://t.co/KQudvEp1L6 November 11, 2025

体の不調は腸の不調。今すぐこれ食べて
・納豆、腸の動き安定＆善玉菌アップ
・キムチ、自前の善玉菌を活性化
・オクラ、便通をスムーズに
・昆布、短鎖脂肪酸のエサで腸を整える
・長芋、胃腸を休ませて便通サポート
・ブロッコリー、腸の炎症を抑える
・キャベツ、善玉菌のエサで排泄を助ける
・玉ねぎ、オリゴ糖で善玉菌を増やす
・舞茸、免疫細胞を活性化
・干ししいたけ、ビタミンDで免疫力↑
・鮭、腸の修復を助ける良質脂
・アーモンド、腸に優しい間食
・さつまいも、便の水分をキープ
・りんご、腸の“掃除役”
・バナナ、腸を整える幸せホルモン材料
・味噌汁、発酵パワーで腸内改善
・卵、疲労回復に必要なたんぱく質
・のり、ミネラルで腸の働きを整える
・トマト、抗酸化で腸と体の炎症を抑える
・わかめ、ミネラルで腸内バランス
・大豆製品、善玉菌を育てるたんぱく
・にんじん、食物繊維で便通サポート
・きのこ、βグルカンで腸の免疫力アップ
・ハチミツ、抗菌作用で腸を整える
・りんご酢、善玉菌アップ＆血糖値安定
・シナモン、血糖値落ち着き疲労軽減
・オートミール、腹持ち◎＆血糖値安定
・水、排泄の基本。最重要。

腸を制する者が、体と心を制す。 November 11, 2025

おかえり〜寒かったね😊
今日は皿うどん！野菜た〜っぷり熱々の八宝菜を最後までパリパリ麺を楽しめるよう寄せて盛り付け。中華鍋いっぱい作ったので明日も食べるよ。蓬莱の豚まん、ごぼうマヨサラダ、白菜キムチ、枝豆🫛、りんご🍎、甘ぁ〜い柿✨
手ぇ洗っといで、早よ食べよ🤗 https://t.co/UQmgjj5tYG November 11, 2025

昼やんちゃ閉店してます😊
ご来店ありがとうございました🙇‍♂️✨

今日の引きこもランチは
⭐️鶏ももキムチ炒め⭐️
うまうま🥰🥰
油分控えめにしてヘルシー😋✨
腹パンごちっ🙏🙏

夜はご予約なしです🥺
何卒よろしくお願いいたします🙇‍♂️🙇‍♂️✨
#裏平野 https://t.co/VAGbRGdoDk November 11, 2025

#韓国キムジャン体験と食の旅 3日目

今日は、朝から #キムジャン（キムチ漬け）体験😆
白菜は昨日のうちから仕込んでいたようです。

韓国のお母さん直伝の本物の家庭の味ですよ！😋

キムジャンは韓国伝統の冬支度、ご近所協同でキムチを漬けて、分かち合ってきた伝統文化です😊
#韓国料理 https://t.co/PliTI5XgPo November 11, 2025

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ベンチ捜索略男「ない」
ベンチ発見略男「あった」
崎陽軒弁当食い略男「うまい」
ゴミ箱捜索略男「ない」

キムチ「行き先だけ訊いてもいい？」
ロン「知らないロンね」
キムチ「ううう」
おつ「なあヒッチハイクって」 November 11, 2025

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