今のXで、何も考えずに絵を投稿し続けている人は、
実のところほとんどおらぬのではないかと魔王は思っておる。

・AI対策をすでに行っている
・とりあえず、できる範囲の対策を試している
・今はあえて何もしないと判断している

多くの者が、自分の活動内容や考え、将来の展望を踏まえた上で、
それぞれの選択をしておるはずである。

そして、そのどの選択肢も、
自分で考え、引き受けたものである限り、
間違いではないと魔王は思っておる。

その上で、
「本当にこれでよいのか」
「本当にXに居続けてよいのか」
「他にもっと自分に合う場所はないのか」
「今より少しでも良くする方法はないのか」

そうしたモヤモヤを、
きっと多くの者が抱えておるであろう。

だからこそ、
どれか一つの選択肢を正解と決めつけたり、
他の選択を否定したりするのではなく、

「私はどうすべきか」を、
各々が考え、行動する時代なのだと
魔王は考えておるのである。

魔王は、皆を一つの答えへ導くことはできぬ。
だが、どうすればよいかを考えるための
いくつもの可能性の話はできると思っておる。

それを聞いた皆が、
「自分はこの方向へ進んでよいのだ」と
気づくきっかけになれば、それでよいのである。

絵を描くのは、
誰でもないあなた自身なのだから。 December 12, 2025

今回の活動記録について、賛否両論あったり、モヤモヤすることがあるなと思ったので、自分なりの考えをnoteにまとめました

特に、今回の活動記録がうまく飲み込めていない人には読んできただきたいです

活動記録105期第9話「ALL Link to YOU」を花帆とつぐみの視点から紐解くhttps://t.co/MplyY6izrp December 12, 2025

おはようございます。モラハラの被害後は色んな感情が出てくるものやが、起きてすぐ《書く》とかもええで。あいつムカつく！でもなんでもええし、腹立つ―！っていう気持ちもなんでもとりあえずノートや捨て垢に書きまくるんや。送りつけるなよｗそれしたら問題やからなｗ単に「眠い」「何もしたくない」とかな。

あとは自分の感情に名前を付けろ。もやもやにやられてるタゲの子が私の投稿みた時みたいに、ああこうやったんか！って思えたらすっきりすることあるやん。そしたらモヤモヤした時、「私は今、悲しいんだな」「私は今、焦っているんだな」と、感情に名前をつけて呟くんや。感情と自分を少し切り離せ。これは効果がありますからな。 December 12, 2025

HD版ドラクエII、ファミコン版のイメージがあるから、しっかりとレベル上げしてからロンダルキア行ったら、トヘロスで全く敵が出なくなって、ボスだけ倒してクリアした。
なんだろう、このモヤモヤ感。 December 12, 2025

この説濃厚すぎて…なんでだよ…裕翔くん…😭😭😭😭別に悪いことしてる訳じゃないからどこにもモヤモヤをぶつけられないのが辛すぎる…… https://t.co/4GOFOMJyZR December 12, 2025

ロブロクスでモヤモヤしてる親御さんやっぱりいるよな…ポスト見たけどうちも似たような感じある。前はなかったのに、何かを忘れたりするようになった。忘れものや何か忘れてしまうことは仕方ないけど、YouTubeやロブロに夢中になりすぎて思い出す暇もなさそう。タイマー設定してもガン無視。 December 12, 2025

最後に青島出てきたのは「おっ!!」てなったけど、それ以外の辻褄が合わなさすぎでモヤモヤが残る映画だった。

何より室井さんがなくなる原因がなんかねぇ…雪国の話なのに？と思ってしまった。
#生き続ける者
https://t.co/XlOcd5FVXf December 12, 2025

【話題の最新刊です!!】

『ChatGPT はじめてのAIセルフ・コーチング
　～自分専属のAIコーチで頭とココロを整理し、 仕事でも人生でも成長していく！～』
渡邊 佑（著）

「（１）創る」「（２）使う」「（３）続ける」　
24時間365日寄り添う理想の相棒＝AIコーチがあなたを変えていく！

#ChatGPT の #GPTs 機能で生み出すオリジナルAIをセルフコーチにして対話し、問題を解決していく、画期的な #コーチング を教えます。

本書オリジナルの[カテゴリ別]AIセルフコーチ・キャラクター×30人図鑑収録！
すべてQRコードを読み取るだけで即使えます。
#AIセルフコーチ を作り出すプロンプトもプレゼント！

本書は、ChatGPTの「#MyGPTs」機能を中心に活用し、“自分専属のAIコーチ”を誰でもつくれるようになるための実用図鑑です
。
近年、生成AIの普及により、業務効率やアイデア創出に使う人は増えてきました。しかし、多くの人が「どう使えば自分の課題解決につながるのか？」という本質的な活用に悩んでいます。

本書では、著者が開発した30体の目的別・キャラ別のAIコーチを公開し、プロンプトの構造やテンプレートも完全収録。自己成長・感情整理・目標達成・習慣化・人間関係など人生のあらゆる悩みに寄り添うAI活用の最前線を提示します。

さらに、読者自身がオリジナルMyGPTsを作れるよう、プロンプト設計のポイント、画像
の作り方、人格設定の考え方まで体系的に解説。

「AIを使って、自分を変える」ことを実現する、はじめての“AIコーチ図鑑”です。

Chapter1　なぜ、ChatGPTが自己変革ツールとして最適なのか？
（01）コーチングの本質＝「問いかけ×自己対話」
（02）自己変革の障壁
（03）AIが“対話相手”になることで何が変わるか？
（04）24時間365日、対話できる存在の価値
（05）感情に流されず、客観的な視点で問いかけをしてくれる
（06）相性バッチリの専属AIコーチにカスタマイズできる

Chapter2　ChatGPTとMyGPTsの基本
（01）ChatGPTの基本構造とできること
（02）無料プランvs有料プランの違い
（03）「プロンプト」で性格が変わる仕組み
（04）MyGPTsとは？オリジナルAIが作れる新機能
（05）知っておきたい注意点：AIを賢く“使いこなす”ために
（06）本書の使い方ガイド

Chapter3 MyGPTs図鑑：目的別・キャラ別AI30体テンプレート集
（01）AI コーチ図鑑の使い方

[統合型AIコーチ]どんな人にもマッチしやすい“全方位型”の相棒たち
（１）やるぞうさん――やる気が出ないあなたを全力応援！
（２）ワクワクさん――楽しみながら目標を追いかけたい人へ
（３）モヤモヤさん――思考と感情を整理し、“自分のパターン” を気づかせてくれる
（４）ビシバシさん――敢えて強めの圧でポテンシャルを引き出したいときに

[仕事に役立つAIコーチ] 働くあなたの“もう一人の参謀” として
（１）キャリコさん――仕事のモヤモヤに寄り添ってくれる相談役
（２）カイゼンさん――業務のムダを一緒に見直してくれる改善アドバイザー
（３）アントレさん――起業アイデアの壁打ちやビジネス設計に強い
（４）フカボリくん――報連相や会議後の「振り返り」に特化した思考整理人
（５）ハタラくん――報転職や副業を考えるときの人生設計パートナー

[趣味・余暇を豊かにするAIコーチ] 人生に“遊び”や“彩り”をくれるパートナーたち
（１）ドクショ先生――読んだ本の感想やアウトプットを一緒に深めてくれる
（２）タビビトさん――旅の妄想や計画を聞いてくれる冒険心コーチ
（３）クリエ子さん――創作活動のネタ出し・壁打ち・継続支援まで対応
（４）ミュージくん――音楽・映画・エンタメから気分を引き出す対話型ログ係

[健康に役立つAIコーチ] 体が整えば、心も整う
（１）フードさん――栄養バランス・食事記録を優しくサポート
（２）スポ子さん――運動の計画・実行・記録まで寄り添う健康コーチ
（３）セルフケアくん――健康のための生活習慣の継続を応援
（４）スイミー先生――睡眠習慣の見直し・環境改善のアドバイザー

[メンタルケアに役立つAIコーチ] “こころの整理”を日常に
（１）ココロさん――感情日記の相手としてやさしく話を聞いてくれる
（２）マインさん――呼吸・瞑想・マインドフルネス系の導入と伴走
（３）ブルーちゃん――落ち込んだときに話しかけたくなる共感型AI
（４）ポジくん――自己肯定感・小さな達成感を毎日育ててくれる

[ファイナンス・お金の相談AI] 賢く使って、ストレスフリーに
（１）マネー先生――家計管理や支出の振り返りを一緒にやってくれる
（２）オカネノビくん――収入アップ・副収入のアイデア相談係
（３）キンウンさん――金運アップのための習慣サポート

[学習・自己成長系AIコーチ] “自分を育てる”を日常に変える
（１）ベンキョー先生――資格・語学・試験勉強の目標設定・スケジューリング＆振り返り
（２）エイカイワちゃん――英語アウトプット練習＆習慣サポート
（３）イジンさん――偉人の名言を投げかけ気づきを促すサポート

[人間関係・人脈形成系AIコーチ] 対話力・信頼関係・出会いを育てる
（１）ジンシンさん――イベント企画、自己紹介準備、人間関係設計サポート
（２）べしゃり太郎さん――雑談力の向上、質問力、話題展開の練習サポート
（３）愛子さん――恋愛相談・アドバイス、占いで恋愛のゴール実現サポート

第4章　自分で創るAI：キャラ設計／プロンプト設計／画像生成
（01）MyGPTsとは？「あなただけの専属AI」をつくる楽しさ
（02）STEP（１）：「どんなコーチにしたいか？」から始めよう
（03）STEP（２）：キャラ設計を文章でまとめてみよう
（04）STEP（３）：没入感・親近感が変わる！オリジナル画像の生成方法
（05）AIコーチ作成はChatGPTに“丸投げ”できる
（06）常にアップデートして理想のコーチに育てよう

第5章　複数AIの活用術／毎日の習慣化ルーティンへの落とし込み
（01）1体だけじゃもったいない！AIは“役割”で使い分ける時代へ
（02）複数AIを使い分けることで思考が整理され、行動が回り始める
（03）「習慣化できない」は人間あるある。原因は“意志”ではなく“仕組み”にある
（04）AI習慣化の黄金ルール：「キャラ固定」×「履歴活用」×「仕組みデザイン」
（05）AIとの対話が“日課”になると、セルフマネジメントの質が変わる

ChatGPT はじめてのAIセルフ・コーチング https://t.co/CLxvNX6stI December 12, 2025

最近、モヤモヤする事が多くて……自分のご機嫌は自分でとります🐣
ということで〜用事済ませたらカラオケ🎤行こうと思います😚 December 12, 2025

@___yaha 買いたいものが買えないモヤモヤで心折れ掛けているので完全に折れる前に再販してくれることに期待します、、、！！！
おすすめいただいたので再販されたらうさぎちゃんたくさんお迎えします❤️ December 12, 2025

@guernicass4 良かったです、有り難うございます👃何で来ないんだ〜ってモヤモヤしてました🤣 December 12, 2025

自分も別ゲーで似たようなことがありまして…思い入れが無くても、このまま進んだら気に食わん奴に肩入れした事になってやだけど、先に進むのが怖くても、あのまま不完全燃焼はそれはそれでモヤモヤするので進むしか無い。
己の機嫌の為に進んで救うくらいが気持ち楽だと個人的には感じてました。 December 12, 2025

あと英語の歌詞
あんまりそういうモヤモヤ🌀
考えなくていいから
本当は和訳読んだほうがいいけど
バンドの曲に関しては　ほぼ
ﾆｭｱﾝｽで聞いてる説 December 12, 2025

サンダーボルト続編あったら読みたいけどイオがまた傷付くのを見たいくない気持ちもあってモヤモヤ December 12, 2025

最近できた推しとか、好きな方はまだまだ現役でいらっしゃるので応援していきたいと思ってたけど、実際前よりも興味やワクワク感が薄れてきてることにはなんとなく気づいていて、モヤモヤした状態で見続けるのも嫌なので、今度の花組で本当に一旦宝塚と距離を置こうかなと思います。 December 12, 2025

立つ鳥跡を濁さずのタイプだけど🐴のコスプレ縮小するって決めたら去年からあるモヤモヤを全て吐き出したい気持ちがある December 12, 2025

@kMnSa3GVhk33044 むやむやモヤモヤしてる時に多いでーす⭐️ December 12, 2025

頬たるみが気になって高周波うんたらみたいなやつ受けに行ったら、カウセのお姉さんが相槌だけじゃなくめ「左右差気になりますよね?あと、このあたりのもたつきとか〜」って聞いてもないのにズカズカ指摘してきてセルアップ全拒否した。こっちが話す内容聞いてクレメンス。いまだにモヤモヤする。 December 12, 2025

@nemesisfenrir 月狼さん、こんにちは。
共感いただけて嬉しいです。
そうですね。その絵を描いていた時のこと、思い出しますよね。
私は自分の感情をそのまま絵にぶつけることはないのですが、モヤモヤしている時の方が後から見返して好きだなと思える絵が描けたりもして、不思議です。

素敵な猛禽曜日を🦅 December 12, 2025

午前4時に鶏の唐揚げ食べると毎回モヤモヤが吹き飛んだになる December 12, 2025