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モヤモヤ
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2025.12.20 05:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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なんかだるい、モヤモヤする。
これ、疲労だけが問題じゃない。
「自分で決めてない」のが原因かもしれません。
・生活のためだけに働く
・家族のために我慢する
・波風立てない選択をする
それを10年、20年続けた結果、
「だるい」「やる気が出ない」が
平常運転になってくる。
実は、「自分で選ばない」のが一番きつい。
自分で選んでないから、
「我慢」が生まれる。
これは
「もっと頑張れ」ということじゃない。
むしろ逆。
もう無意識に我慢するのをやめませんか？
行動できない人の多くは
「何をするか」ではなく
「自分で決める感覚」そのものを
長年使っていない。
だから、
体が重い。
朝がしんどい。
休日も回復しない。
今日から変えることは、たった一つ。
「どうすべきか」じゃなく
「どうしたいか？」
この「聞くこと」が
眠っていた意志を起こします。
決めなくていい人生はその場は楽。
でもそれは、自由の少ない人生です。
不器用でも“自分で選ぶ人生”に戻る。
自分で決めていくことが
これからの未来を作っていきます。 December 12, 2025
2RP
【12/26発売】#BAILA2_3月合併号 の特別付録は 『労働のモヤモヤに寄り添う!? 働くやる気をくれる #銀魂名and迷場面ステッカー 』。
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@jump_henshubu December 12, 2025
1RP
寝て起きたら
いつも通りの朝☀️だったらいいなって
思ってたけど
デッカいモヤモヤが押しつぶしてくる、
あーやだー😩
せめて仕事中は頭の中から
排除したい😭
なんでなん？
ダメだよーわかるだろー？
些細なことも真実は違うとしても
突かれる
脇が甘いよ🥲 December 12, 2025
寿司屋の見習い人は大将の動きを目で見て覚えるのに10年っていう言葉を聞いたことがあるけど、言葉で教えれば1年で習得できるのでは、、、と最近ずっとモヤモヤしてるが世の中余計なことを考えない方が良いこともあるなと December 12, 2025
呆気に取られるように見つめながら、でも、心の中のモヤモヤとしたものが、つっかえていたものが、なくなったような気がした。ぽちゃんと音が鳴り、少女はこちらに振り返って「ごめんなさい！でも、お兄さんってばすごい苦しそうな顔してたから」申し訳なさそうに謝る少女に、ただ、 December 12, 2025
@ame19620710 モヤモヤだよねこっちは(´･_･`).｡oஇ
嫌な事したら言うけどミーさんは大丈夫よ✌️
俺、あんまり嫌だなとかフォロワーさんと話してて感じたことないもんな🥳
みんないい人たちだしね🥰 December 12, 2025
昼休憩中、トレーナーのSさん(40代男性)とOさん(31歳男性)に同時に見られた。なぜワシのこと見た？悪口や噂話でもしてた？気になってモヤモヤして仕方ない。
役職ある二人に同時に自分のこと見られたら気にするだろ。Sは振り返ってまでワシのこと見てたよな？なんで？何かあるなら直接言ってこいよ。 December 12, 2025
脳のクセを味方にすることが大事。まず“知る”ところから。
正論を言われたときにイラッとするのは、性格の問題じゃありません。
脳が「自分をコントロールされるかも」と感じて、身を守ろうとするから。
このとき動くのが、扁桃体という感情センサー。
“危険かも”って感じたら、すぐに防衛モードに入っちゃう。
「ちょっと痩せたら？」→責められた感じがしてムッとする
「早く宿題しなさい」→自由を奪われた気がしてやる気ゼロ
「そんな彼やめた方がいいよ」→自分の判断を否定された気がして反発
どれも“正しい”んだけど、脳は「それ、こっちの問題だから！」とシャットアウト。
つまり、正論が効かないのは、頭が悪いからじゃないし、性格がひねくれてるからでもない。
ただただ、脳が自分を守ろうとしてるだけ。
ここを知ってるだけで、「なんで伝わらないの？」のモヤモヤが少し軽くなります。 December 12, 2025
さすがにもう寝てるかな
ここまで…準備おつかれさまでした😌
あなたの仕事量の全て そのタスク管理の大変さ トラブルや調整の繰り返し 体調との闘い…凄まじい日々だったろうな、と素人でもそれくらいは想像できます
だから、あなたには…いやもちろん仲間たちも、みんなにも、目一杯 楽しんで欲しい
みんなの喜ぶ顔を見た あなたが元気を取り戻してくれたら、やり切ったと思えたなら、「本当によかった」と私も言える
でもその為にきっと、情報を(あまり)出してない、オフレコでのグッズや体験もあるだろうなと想像して、正直 心底モヤモヤしてる
とはいえ、大成功で終えて、歴史に残るような最高のイベントになったらいいなと思ってるし、次の都市へ繋がるように、とも思う
でも次の都市…となると、ビジネス的にリピーターの為の"これ以上"って何をやるんですか？って疑問が湧くし、個人的には"感謝を伝えるって何なんだっけ"って思い始めてる
って、否定してるんじゃないよ
シンプルに疑問に思って、分からなくて知りたいだけ
あなたの世界の当たり前を私は知らないから
モヤついてるのは 個人的な状況を素直に書いただけの 別の話
その場に居られない事も、この時まで何も動かなかった現実も、寂しくて 悲しくて 悔しくて 情けなくてさ…
とにかく！
成功を祈ってるのは本当！
あなたが選んできた幸せの形における、一旦の集大成だろうし、あなたの尽力が報われて欲しいからね
支え合い続けてきてくれた仲間たちと、長年 密に応援し続けてくれたみんなに、存分に感謝を伝えて、愛情をもらってください
どうか幸せな時間を過ごせますように😌 December 12, 2025
@haruna17115919 楽しくない訳ではないけど惰性ってモヤモヤするし、最終的にやらなくなってしまいますよね💦
良いですね✨
サバゲーから繋がる仲間の輪って素敵だと思います☺️ December 12, 2025
心がモヤモヤするなら、まず歩こう。
頭が重たい朝は、
たいてい思考が固まっている。
Xのポストを分析しようとしても、
自分の投稿も、手本にしている人の投稿も、
画面を眺めるだけで前に進まない。
そんな朝、
私は歩くことにした。
向かったのは、
結婚した当初に住んでいた場所。
約30年ぶりでも、
駅からの道は不思議と覚えていた。
ただ、途中の階段は思った以上にきつい。
身体は、ちゃんと年を取っている。
それでも歩いて、
当時住んでいた賃貸マンションを外から眺めた。
その瞬間、
気持ちがすっとリセットされた。
Xのポスト分析は、
正直、まだできていない。
それでも、
「また頑張ろう」と思えた。
考えがまとまったわけじゃない。
答えが出たわけでもない。
でも、
立て直す感覚だけは戻ってきた。
思考を動かす前に、
まず身体を動かす。
今日の一歩は、
外に出て5分、歩くだけでいい。
整った自分のほうが、
分析も、行動も、前に進む。 December 12, 2025
まとめ：頭の中が苦しいのは、あなたが弱いからじゃなく、未処理が多いまま“脳内で運用”してるだけ。
紙に出した瞬間、モヤモヤは「処理できる仕事」に格下げできます。
質問：今あなたの頭を一番占拠してるの、どれですか？
A「2分で終わるのに放置」／B「いつかやる系」／C「誰かに頼むべき」／D「もう手放していい」
— 毎朝、あなたの「仕事中のモヤモヤ」を「安心」に変えるヒントを発信中。 フォローして、明日からもっと“楽に”働きませんか？
@5jini_kaeru December 12, 2025
＼ブレーキ外し3つのコツ／
❶ 「不安を紙に書きだす」
モヤモヤを言語化してあげると、脳は〈正体不明の敵〉を冷静に分析できるようになります。
❷ 「5秒で動く」
脳が「やっぱり怖い」と言いわけを始める前に、〈5.4.3.2.1！〉で立ち上がって動いてしまう。
❸ 「小さく1つだけ動く」
まずは資料を1ページ開くだけ。など、小さな一歩が、脳のブレーキを解除します。
まずは“どれか1つ”試してみてください。〈怖さ〉はあなたを邪魔する敵ではなく、“進むべき道”を教えてくれる「最高の合図」です💕
@skyhonpo
「暮らしの脳科学」で、少しだけ楽になりませんか？フォローで、“自分を好きになれる知恵”を毎日お届けしています🍀 December 12, 2025
新しく環境を変えました。
住む所を変え 医療系統を一新し
働くところと…実はバトルになり
第三者交えて 話し合いになりましたが
全くモヤモヤが晴れず…🤔
こう考えだしたら…働く所も変えようかと…今 動いております✨
しばらく 環境を変えて
年明け🎍ご帰宅したいものです😺🍐✨ December 12, 2025
撮影地の聖地巡礼に興味が湧いてきて、「ちはやふる」の舞台になった場所に実際に行ってみたいと考えてる。
でも、なかなか他の予定と重なってて行けずにいるのが気持ちがモヤモヤする。
行き方を工夫したら、行けそうだからタイミングを逃さず動いてみよう！ 12/20 05:29 December 12, 2025
自己理解は「答えを知ること」ではなく、
迷った時に、自分に立ち戻れる習慣になる。
ということをかずみんさんがMTGの中で激アツに話してくれて😁✨
（私だけが聞いているには勿体無いくらいの熱量とバキバキの言語化だったなぁ🤔😁💖
お世辞とかではなく、本当にカッコ良かった😁✨！）
私は、構造化や言語化が得意。
「今、何がズレているのか」
「どこを整えれば前に進めるのか」を整理する。
かずみんさんは、経験と受容力で
その人が安心して本音に戻れる場をつくる。
だからこの2つが噛み合うと、
モヤモヤしたまま立ち止まっていた状態から、
安心して前に進める自己理解になると思っています💡
「自分を理解する」から「自分を活かす」のフェーズへ😁✨
もし今、
分かっているのに動けない感覚がある方がいたら、
それは能力不足じゃなく、環境と視点の問題かもしれません。
気になったタイミングが、動きどきです。
気軽にDMください☺️✨ December 12, 2025
@sxzBST 榛葉幹事長は野党議員による国会質問としては完璧なモデルでしょう。 国会中継 が入る時に国民がモヤモヤ感じていることを政府側大臣から引き出して 示す。 見事としか言いようがない。 自分の質問で国会中継が入ると地元支援者のために大騒ぎする野党議員とは大違いだわ December 12, 2025
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