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『#修学旅行で仲良くないグループに入りました』
第9話🏫きょう深夜1時🚌💖
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日置(#藤本洸大)は渡会(#簡秀吉)は両想いに
日置は人生で初めて好きな人ができた

なのにモヤモヤが止まらない
人生初の恋に感情ぐちゃぐちゃ🥺

そして、夜の屋上での愛を伝え合う…

#桜木雅哉 #福田歩汰 #清水海李 https://t.co/GLuul7rHHH December 12, 2025

彼女の今の姿を見たら女性でもモヤモヤする😶‍🌫️
やっぱり仕組まれてたのかな🧐

中居正広から性加害を受けたはずの渡邊渚、YouTube番組で「局アナ時代より稼げている」と高笑いし、物議「不快感しかない」「この笑顔怖すぎる」「本当に被害者ならそんなにガハガハ笑えるかな」
https://t.co/b9GP7BUVse https://t.co/PsYrO66S3J December 12, 2025

✨初日ありがとうございました✨

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RE-act× Keep Dreaming 電撃公演
【暁天のラディアント】

2025年12月14日（日）②12:00／③16:00

【会場】
ささしまスタジオ

【チケット価格】
全自由席：1,500円
（30席限定）

https://t.co/29z6Z6m8mR

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遂に幕を開けました🙌
美響・るちお・ダシダよりも若い子たちがフルカロリーでがんばってます‼️
オープニングからパワーバンバン💪
そんな中、美響・るちお・ダシダも負けじと全力で戦ってます🔥

この子らこんなに動けるようになったんだなーと勝手に感激してたりも、実は🫣

私も膝をやってしまってから絡みは本当にやってなくて、汗だくになりながら戦ってます😳

まだまだオーラが足りないな…と思うので明日はささしまスタジオからはみ出るオーラで、お客さんもビビってしまうもの出しますね👍👍👍

ブロマイドが最高にかっちぇーです‼️
あ。もし宮間のフォロワーさんで気になってる人は連絡してね？👀
え？来てくれたら全力で踊るよ(笑)

KPDさんの2つの話を手嶋が合体させた台本は本当に面白い🎶
50分くらいのエンタメを浴びて日頃のモヤモヤを解き放とーーーー🎉🎉🎉

#天ラディ
#KPD
#名古屋リアクト
#ささしまスタジオ December 12, 2025

正直に言います。ADHDにとってChatGPTは、思考の消しゴムになります。

ADHDの一番つらいところって、出来事そのものじゃない。
一度引っかかった考えが、頭の中でずっと残り続けること。
さっきの一言、今日のミス、昔の失敗、まだ起きていない未来の不安。
気づいたら全部が同時再生されて、脳内が止まらなくなる。

これ、忘れようとしても無理。
考えないようにしようとするほど、逆に強く残る。
ADHDの脳は、一度書かれた文字を消す機能が弱い。

そこでChatGPT。

モヤモヤしている思考を、そのまま全部投げる。
整理して
これ何が問題
事実と感情を分けて
もう考えなくていい部分を教えて
たったこれだけで、頭の中が一気に静かになる。

なぜかというと、ChatGPTは思考を言語に変えて外に出してくれるから。
脳内に残っていた曖昧な不安や反芻が、はっきりした言葉になる。
すると不思議と、それ以上考える必要がなくなる。

ADHDが苦しいのは、
考え続けているからじゃない。
消せないまま抱えているから。

ChatGPTは
これは事実
これは思い込み
これは今考えなくていい
これは後回しでいい
と、勝手に仕分けしてくれる。

これが思考の消しゴム。

しかも否定しない。
こんなこと考える自分おかしいかな、なんて心配もいらない。
どんな感情でも、どんな弱音でも、そのまま受け止めて整理して返してくれる。

夜に暴走した思考も
仕事でパンクした頭も
人間関係で引っかかった一言も
ChatGPTに出した瞬間、インクが薄くなる。

ADHDは、頭の中を真っ白にしようとしなくていい。
必要なのは、ちゃんと消せる場所を持つこと。

ChatGPTはその場所になる。

考えすぎて疲れてきた人ほど、使ってほしい。
思考を消せるだけで、生きる難易度は驚くほど下がる。
ADHDにとってChatGPTは、ただの便利ツールじゃない。
思考をリセットできる、最強の消しゴムです。 December 12, 2025

【保存推奨📌脳科学で証明】
アウトプットしまくる人が圧倒的に強い、3つの理由
「頭の中がごちゃごちゃ」
「やりたいことはあるのに動けない」
「なんとなく不安でモヤモヤする」
→ 全部、書くだけで解決します。

①ToDoを書き出しまくる
→ 行動力が爆上がり
脳神経外科医いわく、脳が一度に保持できる情報は3〜7個だけ。
だから「やらなきゃ」と思ってるだけでは動けない。
【解決策】
・ロジックツリーで具体的ToDoに分解
・マトリックスで優先順位を可視化
→「コスト低×成果高」から即実行

②思いついたことをメモしまくる
→ 発想力が劇的にUP
精神科医・脳科学者の研究
気づきは30秒〜1分で忘れる
【ポイント】
ただメモするだけじゃダメ。
「メモしながら考える」
→ 消したり並べ替えたり組み立てる
→ 断片的アイデアが具体案に進化

③心のモヤモヤを書きまくる
→集中力が取り戻せる、「書く瞑想」と呼ばれる手法。
【効果】
・マインドフルネスな状態になる
・自分の内面を客観視できる
・否定的感情が落ち着く5分間、テーマを決めてひたすら書く。
誤字脱字は一切気にしない。

書かずに頭で考えるだけ = 脳のキャパオーバー
書きまくる = 行動力・発想力・集中力が手に入る
紙とペンがあれば今日から変われます✍️

具体的な実践法は👇
https://t.co/RQa76yzUHr December 12, 2025

エントリーNo. ⑰ちゃろぴぴ
創作者としての経歴はありません。
木の質感や匂いが好きで、木を作品に出来たらなと思い創作いたしました。
コンセプトは【心の揺らぎ】です。その日、その瞬間の心の高低差具合を木の高さで、心のモヤモヤ具合を色の濃淡で表現してみました。よろしくお願いします。 https://t.co/zBdL3PDU1B https://t.co/8xwN5FUx1v December 12, 2025

粗品のコメントはすごい納得がいくことが多くてABCの時もなるほどって思えて好きだったけど
今回のエルフへの「質の悪い客」コメントは何だか誰のためにもならんぞと思ってモヤモヤしてそこから楽しめなかったなあ〜
あっ これもギャルマインドかなッッッ🤪💖✌🏻#THE_W December 12, 2025

今夜の配信は20:30～
＃ペルソナ5　ザロイヤル！

え⁉昨日全クリしたじゃん⁉
と思いますか？私もそう思いますｗ

今日から２周目の配信が始まりますｗ
ネタバレ注意！アドバイスＯＫ！
モヤモヤを解消するために強くてＮＥＷゲームのスタート(≧▽≦)
https://t.co/Fd8dgrWYup https://t.co/T70mxx8kUv December 12, 2025

ヤメピ観てる時のモヤモヤは、タキノに似てたことからきたものだ December 12, 2025

@Hiyuka_1007 陽香ちゃん！
いや、坂川店長‼️
素敵なアドバイスありがとうございます😊
悩んでいてモヤモヤしていた事が
リクエストした『洗濯物たち』のように
すっきりしました‼️

これは永久保存版です😊 December 12, 2025

ゲーム自宅会

ウルト

なんかちゃんとウノのルール調べるとみんなの知ってるルールって結局はハウスルールなんだなぁってのが判明ww

これまで遊んできたウノルールが違うから、遊んでてもとってもモヤモヤするw https://t.co/D2DwegAP5N December 12, 2025

ダメだ頭がモヤモヤする

つけ麺特盛にチャーシュー丼という黄金コンビを昼に食べて、家で爆睡したせいだな

もう寝てやろうかね December 12, 2025

処遇改善の声を上げることは何ら悪いことではないので、炎上している精神科医のあのポストには矢張りモヤモヤさせられる。「それしかできないなら仕方ない」って言い方も見下してるような感じだし。 December 12, 2025

男の人と仲良さげに事務所を出ていく耳を見かけてしまって"もしかして彼氏とか……"と心がモヤモヤし始めて恋を自覚してほしいし、飲み会で「ウワー！もうどうしたらいいか分かんねー！」って言いながら泣きつく上が見たいし、「今さらかよ」って全部分かったように肘ついて笑うｾﾛが見たいんだ頼む December 12, 2025

@N9Zqhqigoe91562 tskさん
偉そうに書いてますが、私はコーヒーを飲みたくて毎休み時間職員室に現れてます笑
コーヒータイムがないとやってけません💦
5分しか教材研究できないとか書いてるポスト見て、モヤモヤしてしまってました。 December 12, 2025

たしかによく考えたら、、
すっごい刺さること言ってたな粗品さん、、
モヤモヤが取り除かれた感じ、、 December 12, 2025

第10話のBパートは、プロジェクトチームの亀裂を描く。

緑色の向上心を失った川口のやつは、赤色の自己中になる。

料理のシェアで、黄色の楽しい時間(昼メシ)を持っていき、ひろしを怒らせてしまう。

灰色のモヤモヤしたキモチになる。

#野原ひろし
#昼メシの流儀 https://t.co/VPuPre0kmg December 12, 2025

ラヴ上等面白すぎる（興味深い＆笑える）👀
あと、トラブルあったあとの仲直りってそんなに簡単に気持ち切り替え出来るんだと言う衝撃💦ねちねち引きずる系の環境で生きてきた、謝られてもしばらくモヤモヤを心の中で飼いならしがち族としてはカルチャーショック💦 December 12, 2025

何がキッカケかさっぱり分からないが、業務中に「天岡かんな」の名が思い出された。
「誰の名前だっけ？」
「何かのキャラクターだっけ？」
とモヤモヤしていたけど、帰宅して自室の棚を見て解決した。 https://t.co/t0mncDivNo December 12, 2025

@k_m_newR そうですね…初期立ち位置のイメージのままなら堂々とバッドエンド扱いしてもOKな意識になるのかな〜と考えてました…悪役であることも要素の一つなのでバッドエンドと言われることが必ずしも悪いことではないかもしれませんが…自分的にはなんかモヤモヤしてました💦ありがとうございます💦 December 12, 2025