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モヤモヤ
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2025.12.13 07:00
:0% :0% （40代／男性）
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人は本質に気づき出すと何とも言えない違和感、モヤモヤを感じ出す。そわそわするような息苦しいような。でも、それはネガティブなことじゃなく、もっと自分にふさわしい場所へ進むGOサイン！ココとは別の世界線がある。選ぶのはいつだって自分。勇気の一歩が、本当の自分が望む世界線へ連れて行く🌈 December 12, 2025
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伝わるアウトプット能力がレアなのは、
「①言語化力」
「②構造の設計力」
「③知覚力」
「④メタ認知力」
の4つが求められるからだと思っています。
それぞれ具体的に見ると…
①言語化力
→ モヤモヤを「他人が読める単位」に分解してラベルを貼る力。
②構造の把握・設計力
→ 事実・因果・結論をどの順番で並べると伝わるかを設計する力。
③知覚力
→ そもそも「何が起きているのか」「どこが本質か」を細かく拾う力
④メタ認知力
→ 今の自分の理解レベルやバイアスを自覚し、「これは伝わらない」と気づける力。
で、これらがバランスよく使えて「誰にでも伝わるアウトプット」が作れるのですが、おしなべて身につけることが難しいので、引用元の言うように"レアな能力"になるのだと考えます。
そしてある日突然知識として身につくものではなく、感覚として養うものなので、一朝一夕では身につかないのだと考えています。日々すこしずつ「考えを言葉にして形にする」という習慣がアウトプット力の向上を支えると思います。 December 12, 2025
2RP
【保存推奨📌脳科学で証明】
アウトプットしまくる人が圧倒的に強い、3つの理由
「頭の中がごちゃごちゃ」
「やりたいことはあるのに動けない」
「なんとなく不安でモヤモヤする」
→ 全部、書くだけで解決します。
①ToDoを書き出しまくる
→ 行動力が爆上がり
脳神経外科医いわく、脳が一度に保持できる情報は3〜7個だけ。
だから「やらなきゃ」と思ってるだけでは動けない。
【解決策】
・ロジックツリーで具体的ToDoに分解
・マトリックスで優先順位を可視化
→「コスト低×成果高」から即実行
②思いついたことをメモしまくる
→ 発想力が劇的にUP
精神科医・脳科学者の研究
気づきは30秒〜1分で忘れる
【ポイント】
ただメモするだけじゃダメ。
「メモしながら考える」
→ 消したり並べ替えたり組み立てる
→ 断片的アイデアが具体案に進化
③心のモヤモヤを書きまくる
→集中力が取り戻せる、「書く瞑想」と呼ばれる手法。
【効果】
・マインドフルネスな状態になる
・自分の内面を客観視できる
・否定的感情が落ち着く5分間、テーマを決めてひたすら書く。
誤字脱字は一切気にしない。
書かずに頭で考えるだけ = 脳のキャパオーバー
書きまくる = 行動力・発想力・集中力が手に入る
紙とペンがあれば今日から変われます✍️
具体的な実践法は👇
https://t.co/RQa76yzUHr December 12, 2025
2RP
Ｍだと自己申告された方で本当だった方いたかな‥🤔
というくらいＳとＭについて思い違いされている方ばかり💧
もしかしてわたしのほうが思い違いしているのでしょうか😥
でもノーハンドフェラ中に頭を押さえてくるのにドＭと言われても❓
モヤモヤした今日でしたが🌀
ほぼ寒い思いせずに帰宅🤗❤️ https://t.co/FzVXZ6eqH5 December 12, 2025
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season2でそのしゅんへ嫉妬した話も大好きなんだけど、season1で岳くんと壮ちゃんの仲の良さにモヤモヤした裕大くんの話まじ一生語り継げる伝説で大好き https://t.co/qsTFzT4YB7 December 12, 2025
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♡かぐや姫 【置手紙】♫
静かに身を引く優しさを紡いだ言葉と旋律はオシャレに心地よく響いて…
けれど聴き込むほどに
どこかにモヤモヤが残ってしまう──
その曖昧な余韻さえも美しいと感じてしまう曲 ルカちゃんVer. https://t.co/rmEXlOQjhC December 12, 2025
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一旦最後までクリアした
けどストーリーを進めれば進めるほど意味がわからなくなったのでモヤモヤを我慢できず2周目に突入していた…
鍼灸の学校に行ってたおかげでわかる描写がけっこう多くて面白い
さくっと咲子回を終わらせて、凛子ハウスのあたりまでやった
話忘れないうちできるときにまたやる https://t.co/oATyMInIMO December 12, 2025
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モヤモヤするポスト見た。カード持ってない人間見たことない、みたいな。ごめんね私クレカ大嫌いやから作ってないわ。キャッシュレスはコード決済、交通系、デビットで事足りるし。使いすぎるの嫌でクレカ持たん社会人だって普通に居るわ。 December 12, 2025
@rizeneration ありがとうございます
先月まで引きこもり気味でした。頑張ってる娘を差し置いて1人だけ楽しむなんてって思ってて。
でもそれで却ってモヤモヤイライラしてたので、親も気分転換必要ですよね December 12, 2025
露骨なエ◇タイトルは抹消刑でアカウント事消してしまえと思うが
カクヨム君はそんな事よりブロックした作者の作品をランキングや検索で表示しないようにならぬものか。
ランキングねぇ……と好奇心で読んでいつもの粗製乱造ALL未完クソ作者じゃねーか！となった時のモヤモヤ感よ https://t.co/Q7zxO2pV5b December 12, 2025
ライブ当たってやったーー！！！やっと当たった！楽しみ！！ってなってたのに
グッズ整理券獲得できなくて、モヤモヤして当日までキャンセル拾いできなかったら本当に悲しくなって心から楽しめるのかって自信ない。
グッズ整理券譲りますの人達みんな取り締まって欲しい。運営さんよろしくお願いします December 12, 2025
@GAOGAO_LEOkun 初めまして。流れてきたので失礼します。
何だかモヤモヤしております。
ファンミは大阪だったので終わりましたが、あの時はあの時でしんどかったのに…。
お話しできたらうれしいです☺️ December 12, 2025
心を落ち着かせたければ本を読もう。
本を読んでるときだけは
「あなただけの世界」
誰にも邪魔されません。漫画でも小説でもエッセイでも歴史書でも伝記でもビジネス書でも、なんでもいい！
モヤモヤしたら本を読みましょう😌 December 12, 2025
来年もポケカやるならポケパットは絶対必要になるカードなわけだけど、だからといって今必死に出たとこバトルの抽選とかエントリー頑張らなくてもどうせ足りなかったらカドショで買うことになるんだろうなぁと思いながらスタートデッキ100の抽選とか販売予約とか頑張ってる自分にモヤモヤ💭 December 12, 2025
昨日はひと夏を見た後、澪ちゃんを思うと最終回予告の内容ってどうなの！？と思いを巡らせてモヤモヤして寝れなかった😭澪ちゃんにとっても救いのある幸せのある最終回になっていますように…！😣 December 12, 2025
@tktunikr ギュッと口をしめてからの敬礼🫡
えっと‥かっこよすぎませんか🥹
今議会も無事終わって良かったです☺️
一部の文書問題引きずり案件と146号議案継続審議については、モヤモヤは残りましたが😑
はばたんペイ50%還元などすごすぎ！
知事の改革が今後どんどん更に具現化する予感☺️ December 12, 2025
おはようございます😊
今日は年末ライブの最終リハの日。
個人練習はほとんどできていない💦
かなり心配だけど大丈夫だろうか…
本番近くなると出てくる自信喪失する
このモヤモヤなんとかならんか😥 December 12, 2025
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