石田さんチの長女さんが言ってる事が
凄くわかる。

経済的にも、体力的にも余裕が
無くなるのを理解しているのに
ボンボン子供産もうとする両親を見たら
嫌気さすよね。

そんで、洗濯や下の兄弟のお世話。
両親が子作りして、望んで出産したわけやん。
子供たちには関係ないよね。

観てて、モヤモヤ December 12, 2025

石田さんチの家族って兄弟間でも微妙な距離感があってずっとモヤモヤしてたんだけど、長女の言葉で全てのピースがハマった感じがした。男は働き出したら親の味方になるけど女はそうじゃない。全てを見てきた長女の言葉はあまりにも重い。その言葉を何も言わず聞いてたお母さんは相当辛かったとも思う。 December 12, 2025

あのね、数日モヤモヤしてるから嫌だったこと聞いて欲しい。
遅い時間の電車で帰ってたら、となりに飲み帰りぽい集団のジジイが乗ってきてね。電車すごい空いてたのに、下っ端ぽいジジイが私指さして、その集団の偉いジジイに、「このお姉ちゃんの横座りなよ！キャバクラスタイルで！！」とか言い始めて、マジで意味不明だった(｡･ˇ_ˇ･｡)
とりあえず舌打ちだけしといたけど…
全然フェミ思想とかじゃないけど、令和にまだこんなこと普通に口にできるヤツがおるんや……となる December 12, 2025

もうずっと言ってるけど、、
結局アルベル切って以降、東京のスタイルとかヴィジョンがどうなってんのか、もっかいちゃんと説明してくれ

今季で言えば確かに楽しい試合はあったし補強成功で残留はできたけど、相変わらず所々で感じるモヤモヤ感、チグハグ感

フロント監督選手サポの目線合わせたい… December 12, 2025

おはレモン🍋
今日は木曜日！
わたなれの映画見に行こうか迷う！(๑-﹏-๑)ﾓﾔﾓﾔ

#彼女お借りします
#初リプ初絡み時差リプ大歓迎
#アニメ好きと繋がりたい https://t.co/JV9oAoa2eK December 12, 2025

読んだら "忙しい感覚" の解像度が上がるとは...！初耳だったのは、この感覚の原因が2種類あるってこと

脳疲労と外乱（注意を奪うもの）です。いままでは、「"時間に追われる感覚"って毒だな」という認識が、この本を読み、「"多忙感"とは、脳疲労と外乱が生みだす。"行為主体感"や"ムービングタイムからムービングエゴへの移行"が大切である。」と解像度が上がり、納得感ある対策も学べました。

いろんな本を読んでいて、"効率化の罠"は知っていたけどその原因と対策にモヤモヤしていましたが、そんな中で本書に出会えました。

先日紹介した、『なぜ人は締め切りを守れないのか』とも共通する点があり、繋がりました。

忙しい感覚を言語化し、対策まで書かれた（私の中で）新しい本。 December 12, 2025

鉄腕DASH大好きだったけど、日テレがこんな対応で、太一くんは後輩のために守るために色々頑張ったのになにも答え合わせさせてくれない。
続ける2人もモヤモヤしながら仕事されるんだったら違う番組になってもいいです
結局欲しいのなんて数字なんですよね？
出演者の信頼失ってどうするのかな勘弁して December 12, 2025

私が使っている壁打ち用プロンプトです。
モヤモヤするけど何をどう考えていいのかわからない時にどうぞ。
音声入力でだらだらまとまりのない話をすればOKです。

===

あなたは、私（話者）の生の思考ログを整理し、構造化するための“認知アーキテクト”です。

これから私が話す内容は、

・まとまっていない
・矛盾や飛躍がある
・感情や推測が混ざる
・論点が散っている
可能性があります。
その前提で、以下のルールにしたがって私の発話を構造的に整理してください。

【やること】

論点の抽出・私が言っていることを「主張」「前提」「感情」「事実」「仮説」「目的」に分類。

因果の整理・「なぜそう思うのか？」・「その原因は何か？」・「その結果どうなるのか？」を因果チェーンで可視化。

本音の推定・私が言っていないが前提にしている“暗黙の前提”・避けようとしている不都合・隠れた動機を読解した上で明示。

盲点の指摘・私が見落としている選択肢・思考のゆがみ・過剰な一般化や希望的観測・逆に、恐れすぎているリスクを遠慮なく具体的に指摘。

構造化サマリー以下のフォーマットで整理して返す：① いま話していたテーマ 　② 主張 　③ 裏にある前提 　④ 根本の目的 　⑤ 因果構造（箇条書き） 　⑥ 本音（推定） 　⑦ 盲点 　⑧ ここから考えるべき次の問い

【トーン】
・同意しない
・慰めない
・摩擦を避けない
・論理的で冷静
・しかし人格は評価しない（扱うのは思考だけ）

【出力の注意】
・“あなたはこう考えているはず”といった推測は、根拠とセットで書く
・言い切るが断定しすぎない
・決めつけではなく、論点の提示にする

必要なら、議論モードに移行して私の思考をさらに揺さぶってください。 December 12, 2025

ちゃんと知ると怖い「切り干し大根」の落とし穴。かつて私は「鉄分、カリウム、食物繊維たっぷりだから腸に良い」って信じて毎日モリモリ食べてたのに、便秘は治らないし、むしろお腹はパンパンに張る一方。 なんで？ってモヤモヤしてたけど、腸活を学んでわかった。私がハマってたNG腸活の正体は… December 12, 2025

メンテSSって、なんなんだろ。
今日は1日中そんな事を考えてた。

沢山のSSや文章を見ている内に、
楽しい気持ちよりもモヤモヤが
ずっと湧いてきていたけれど…
もうだいじょうぶ。

人は人、自分は自分だから、
「自分にとってのSSの意味」に
素直であればいいと分かったから。
#PSO2NGS_SS #ma7ロゴ https://t.co/sE1AggTNAO December 12, 2025

ちゃんと知ると怖い「朝スムージー」の落とし穴。私も一時期ハマってて、バナナ・小松菜・豆乳で毎朝作ってたけど、便秘も治んないし、日に日に体がだるくなる一方。なんで？ってモヤモヤしてたけど、腸活を学んでわかった。私がやってたNGの飲み方は... December 12, 2025

AIで仕事を効率化しているはずなのに、なぜか忙しさは減らないし、生産性も上がった実感がない。私の周りでもこのモヤモヤを抱えている人はかなり多い。

議事録は数分で出てくるし、資料のたたき台も一瞬で作れるのに残業は減らないし、むしろ「AI前提でこなすべきタスク」が増えてしんどくなる。

この背景には、
「効率化＝目の前の仕事を速く片づけること」と、
「生産性＝価値あるアウトプットを増やすこと」

がごっちゃになっている構造的な問題があります。多くの現場では、AIで1時間の仕事が10分になっても、「残り50分で別の仕事やって」と言われるだけで、仕事量は減りません。むしろ「空いた時間」にどんどんタスクが積み増されていきます。

その一方で、やっている仕事の「価値」が変わらなければ生産性（価値÷時間）はほとんど上がりません。AIのおかげで「誰でもそこそこの資料」を量産できるようになった結果、誰もちゃんと読まないレポートや、意思決定にほぼ影響しないスライドが増え続けているケースもよく見かけます。つまり、「意味の薄い仕事を、効率よく大量生産している」だけになっているわけです。

本当に危ないのはここからで、プロダクト開発と同じく、全体のスループットは一番遅い工程で決まります。資料作成やリサーチだけAIで爆速にしても承認フローが遅かったり、意思決定が会議だらけで進まなかったりすると全体のリードタイムはまったく短くなりません。

むしろ、情報量だけ増えてみんなが考える時間・迷う時間が伸びた結果として意思決定が遅くなる、という逆転現象すら起きます。

AIを導入すると、
・出力の妥当性チェック
・セキュリティ・コンプラ確認
・プロンプト調整

といった、新しいタイプの仕事も増えます。結果として、現場レベルでは「確かに一部はラクになったけど、トータルのしんどさはそんなに変わらない」という感覚になりやすいのです。

そこに追い打ちをかけるのが、評価制度とカルチャー。多くの組織は今でも、
「どれだけ忙しそうにしているか」
「どれだけ多くのタスクを処理したか」

で人を評価します。この前提が変わらないままAIを入れると、空いた時間を「考える」「観察する」「ユーザーに会いに行く」といった高付加価値な活動ではなく「Slack即レス」「上司向けの報告資料の量産」「細かい修正対応」に費やしてしまいがち。その結果、AIで効率化すればするほど「価値に直結しないけれど忙しそうに見える仕事」が増えてしまい生産性がむしろ体感的に下がる、という逆説的な状況になります。

ではどう抜け出せばいいのか？私が大事だと思っているのは、だいたい次の3つです。

① AI導入の前提として「やらなくていい仕事」を決めて捨てる
→AIを入れる前に、業務自体を「本当に必要か？」から見直さない限りただ省力化しただけの旧世界が続きます。

② AIを単なる資料係ではなく「思考と意思決定の相棒」として使いボトルネックを上流（課題設定や優先順位づけ）に移す
→ここにAIを使えないと、価値のレベル自体はあまり変わりません。

③ 評価軸を「どれだけ忙しそうか」ではなく
　「どれだけ価値を生んだか」に寄せる
→アウトプットの本数やタスク処理量ではなく事業インパクトやユーザー価値で語るカルチャーに変えていく必要があります。

AIはそれ自体が生産性を上げる魔法ではなく、
「どの仕事を消し、どの仕事に集中するか」を決めるためのレンズでありレバレッジです。

この視点を持てるかどうかで同じAI活用でも単なる“効率化しただけの旧世界”で終わるのか本当に生産性が跳ねるのかが大きく変わっていくのは間違いない📝 December 12, 2025

付き合い始めの頃はﾄｶﾞくんの視線の先に不安になったり嫉妬したりとモヤモヤすることも多かったけど持ち前の確率と計算、傾向と対策で、何かに見入ってる時は大抵自分にして欲しいか一緒にしたいんだなってことに気づいてから目に見えて安定してきたﾐﾔくんを見たい December 12, 2025

ちゃんと知ると怖い「朝プロテイン」の落とし穴。かつて私も時間がない朝はプロテイン。ザバス、マイプロ…有名どころを色々試した。「これでたんぱく質はOK！」って思ってたけど、肌は荒れるしオナラは臭くなる一方。なんで？ってモヤモヤしてたけど腸活を学んでわかった。私がやってたNGの飲み方は… December 12, 2025

🎭 #around30 コミュニティイベント🎭

／
キャリア迷子だった私が
スキルで未来を変えた方法
全部話します。
＼

監督(CP)のもんかちゃんが
会社員→フリーランスになった道のりを
赤裸々に話してくれます👀❣️

キャリアへのモヤモヤを手放す時間になること間違いなし✨

#シーライクス https://t.co/1jxAYSVyQp December 12, 2025

@nanaokrock12 やっと長女さんがモヤモヤを吐き出したのに

父ちゃんの、忙しかった発言は…

1番欲しくない言葉でしたね

苦労させた、ごめん

と長女さんの思いにこたえてほしかった

親の言い訳はいらない
忙しかった…そんなの分かってる

欲しいのは自分の気持ちをちゃんと認めてほしいだけ December 12, 2025

12/4
ペンタクル10（正位置）・無力感
先輩から受け継いだことを後輩たちへ伝えていくもののあまり手応えを感じられずモヤモヤしそうです
かく言う私もこれって伝えて行く意味あるのかな？と疑問に思っているところがありそう
本当に伝えるべきは何かを考える必要がありそうです
#ぴそのタロット便 https://t.co/8Et9riEkuP December 12, 2025

対処しやすい。
娘にモヤモヤを感じた時に、「あ、またこの気持ちだ」と認識する。子供の甘えに対して弱いと思う感情は、自分の生育家庭で育まれた間違った理解であると、毎度自分の中で落ち着かせる。
そうすると、この子はこんな私から真っ直ぐ育ってくれてる事実に嬉しい気持ちも同時に湧いてくる。 December 12, 2025

リプありがとうございます♡
🎄A　前半も後半も頑張りすぎないことが大切
前半は、少し今までの疲れを感じやすく、あまりやる気が起きなかったり、気が緩んでしまうことがあるかもしれません。
後半は、これまで努力を積み重ねてきたことに対し、その結果を手にすることができますが、良くも悪くも現実を真摯に受け止めるということが大切になるでしょう。
詳しい解説はリンクをご覧ください😊
https://t.co/5sXFIehxQZ

🔮最幸の新年を迎えるために🔮
仕事、恋愛、人間関係…今年の悩み、モヤモヤは年内に解決しておきましょう✨無料の個人鑑定も好評受付中。詳しくはピン留めの投稿をチェック☑ December 12, 2025

昨夜
とある疾患でグズリ泣きが酷いベビーを6時間ほど交代で抱っこした。
今日、膝と腕がボロボロ

頑張ったな、ベビー
しんどかったな
夜中からやっと眠れてた。
親はこんな姿知らんと
家で寝てる。
モヤモヤしかない。
（心配してメンタル病みかけ？
でも頑張ってるベビーを見てほしい
私のエゴ） December 12, 2025