寒いときはウインターブルー（冬季うつ）になる人が増えるようです。

・とにかくだるくて眠い
・やる気が全く出ない
・暗いことをついつい考えしまう
・嫌な記憶が浮かんでくる
・妙にさみしくなる
・おかしやラーメンが恋しい

わりと多くの人が経験することらしく、仕方のないことのようです。寒いときは頑張るのをほどほどにして、日光浴と肉を食べて乗り切りましょう。 December 12, 2025

ビタミンDを摂ってるのに「効果を感じられない」とか「血中濃度がなかなか上がらない」という人は、今までの経験上ほぼみんな「胆汁不足」か「マグネシウム不足」。脂っこいものが苦手な人は胆汁不足の可能性大なので、MCTオイル入りの液体ビタミンDが吸収効率が良くておすすめ。冬季うつになりやすい人などは試す価値ありです。 December 12, 2025

この人冬なのに何でテンション落ちないんだろうね。羨ましい。　#冬季うつ病 はツラいよ。明日は最低気温氷点下。もうやだ。 https://t.co/bqZE2MHiz8 December 12, 2025

@2nd_125_ めちゃくちゃ分かります…私もここ最近まーさんと同じ感じになってました…なんなんでしょうねこれ…
冬季うつの1歩手前とかなんでしょうかね…🥺 December 12, 2025

さいきん配信なかなかできなくてごめんね😭冬季うつで 仕事もいっぱいいっぱいで。。
ちなみにグル限なので、、もし見たくて入ってないよ〜 って方 入りたいよ〜て方は
DMくださいね🍀 https://t.co/rMYGHJbSpj December 12, 2025