冬季うつ トレンド
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2025.01.20 02:00
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なんかこの間、目が眩むぐらい牡蠣が食いたくなって食べ、今目が眩むぐらいタラの白子が食べたくて買ってきたんですけど、
今調べたら完全に冬季うつや。
タラ白子にはビタミンDが、牡蠣には亜鉛が多量に含まれている。冬季うつの原因はこれらの欠乏やと。
私の身体正直やな！ と今衝撃受けてる。 January 01, 2025
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昔心理学を学んでたときに、先生が
「冬にチョコレートなどの甘いものを食べたくなるのは冬季うつの症状の一つです」って言ってた。
セロトニン不足が、甘いものを食べることで気分を上げようとするせいなのだとか。… January 01, 2025
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