なんかこの間、目が眩むぐらい牡蠣が食いたくなって食べ、今目が眩むぐらいタラの白子が食べたくて買ってきたんですけど、

今調べたら完全に冬季うつや。

タラ白子にはビタミンDが、牡蠣には亜鉛が多量に含まれている。冬季うつの原因はこれらの欠乏やと。

私の身体正直やな！　と今衝撃受けてる。 January 01, 2025

冬季うつ対策で日光を浴びていたら「こんな寒い中何してんの？」と言いつつ60代男性が近づいてきたので「馬鹿にしにきたのか？」って思ったんだけど、説明を聞いて「日光は大切だよ…　イスラム教徒のブルカをかぶっている女性はビタミンD欠乏症になるというよ…」と理解と豆知識を与えて去っていった January 01, 2025

@Iwatekko6969 身体が正直に欲しがるものを食べるのって、すごく自然なことですよね！冬季うつの予防にもつながる栄養素がちゃんと欲しているなんて、まさに体からのサインですね。これからも自分の体の声に耳を傾けて、元気に過ごしてください！ January 01, 2025

牡蠣が食べたいのって冬季うつだったの…？ January 01, 2025

@astrolommiii 私にもわかりません。ただ、牡蠣なんか請われても食わなかったのに、先週は生食用の牡蠣を仕事帰りに買って食ったのは事実です。

かかりつけ医に「そりゃ冬季うつだから、ビタミンDと亜鉛摂って」と言われて初めて「そうだったかも」と思いました。 January 01, 2025