ありがとう、ユウキ🫶

Thank you, Yuki, for your commitment and hard work this season. We’ll keep pushing for a strong weekend in Abu Dhabi and look forward to working with you as our Test and Reserve Driver for 2026. https://t.co/ohQIRHLCDf December 12, 2025

毎日、発酵食品なんて無理。
そう思っていませんか？

味噌汁を作る時間がない。
納豆はちょっと苦手。
発酵食品って、食べたくても食べられない。

でも実は、
“手間ゼロ”で“栄養価が圧倒的に高い”
そんな発酵食品が存在します。

それが『鰹節』。

鰹節の製法は、
煮る → 燻す → カビ付け → 天日干し。

この過程で魚のアレルゲンは大幅に低減。
発酵食品なのにアレルギーが起きにくい、
非常に珍しい存在です。

さらに、鰹節に含まれる
アンセリン・カルノシンには
“疲労を吹き飛ばす力”があります。

実際。「味の素食品研究所」が行った実験では、
3時間かけて2.1km走ったネズミに
25%濃度のかつおだしを飲ませたところ──
・活動量「5倍」
・エネルギー残存量「2倍」

アンセリン・カルノシンの力が
疲労回復・老化防止に働くことが実証されました。

しかも鰹節は、
必須アミノ酸9種類がすべて高含有。
血流を促すナイアシン・ビオチン。
脳の働きを支えるDHA。
貧血を防ぐB12、鉄、葉酸。
美容に欠かせないペプチド。

“1日3g”で、体を底から支えてくれるのです。

使い方は、ただ「山盛りかける」だけ。

時間がない。
野菜が足りない。
タンパク質が足りない。

そんな「何かが足りない日」ほど、鰹節に頼ればいい。

ズボラ鰹節飯のレシピ、画像でまとめました。▼

「発酵食品は食べるの大変そう」
その思い込みを静かに手放してみませんか？

1ヶ月後、肌の調子と体の軽さが変わり始めます。
大切な人の健康を守るためにも、

この情報を広めてあげてください。
リポストが、誰かの体調を救うことがあります。 December 12, 2025

あじげん様@ajigenofficial より
知恵の日キャンペーンにて
サバチ🐟ミニパック5個セット
当選しました✨ありがとうございます🌈

軽い食感とサバの旨みが癖になる❤️
おやつにもおつまみにもなるやさしい塩気で
とっても美味しいです(*´༥`*)♡
子どもたちもお気に入り✨

原材料名はさば、でん粉（サゴ、タピオカ）
砂糖、植物油、食塩で安心👀✨
サバが70%も入っているので
DHA、EPA、カルシウムが
豊富で体にもとてもいいです🎶

あじげんさんは香川県の会社さんで
「美味しさ+感動・歓び・健康」に基づいた
安心安全な商品を製造、販売されています🍀

他にもツナチや1歳からのサバチなど
気になるお品も沢山あります❤️
是非チェックしてみてください✨ December 12, 2025

【いわし缶】

いわしには EPA・DHA・DPA といった
高度不飽和脂肪酸が豊富に含まれています
これらは
・血液をサラサラにする
・脳の認知機能を上げる
・中性脂肪・コレステロールを下げる
・発がんリスクの低減
など、健康にうれしい作用が多い成分です

我が家で常備しているのが、
伊藤食品（あいこちゃん）の「いわし缶」
静岡と青森の海のそばに工場があり、
北海道〜銚子で獲れた良質ないわしを使用
もちろん化学調味料不使用です

いわし缶の良いところは、
頭・骨・内臓など“栄養が詰まった部分”も丸ごと食べられること
手軽に栄養摂取ができる最強フードです

缶詰のBPA（環境ホルモン）を心配する声もありますが、
メーカーに確認したところ、
基準値 2.5ppm に対して 0.01ppm 以下という極めて低い数値との回答

アルミ溶出の心配も、スチール缶なので問題ありません

「缶詰は奇形魚を使う」という噂もありますが、
入荷時の品質証明で形も確認しているとのこと
特にいわしは見てすぐ分かるため、奇形魚の混入は絶対にないそうです

水銀の心配についても、
いわしのような小型魚は安全性が高いとされています

このいわし缶、
身がふっくら柔らかく、脂ものっていて本当に美味しい
そのままでも、料理に使っても万能です
保存食としても優秀

少し値段はしますが、
味・品質・安全性すべて含めて“選ぶ価値のある缶詰”です

👉 伊藤食品 AIKO CHAN イワシ水煮（食塩不使用）190g × 24缶
https://t.co/z3AglO8NVn December 12, 2025

あーこれ240粒もあって2027年まで余裕とか羨ましすぎるわ🍺うちもセサミン切れたし欲しい…誰か分けてくれねぇ？

dha&epaセサミンex サントリー
https://t.co/uUpFYFicTa December 12, 2025

@tawanomi オリジンって魚の揚げ物もあるんだ！！？竜田揚げいいね…魚の選択肢がある君が好き。DHA🎶 December 12, 2025