パパ朝🍚ご飯60g、味噌汁、納豆、鮭、かぼちゃ、サラダ、卵😋516kcal/P44.7g!
ロカボな朝食、子供達の残り物で整えた😊カボチャほんとに大好き🎃甘いしふかふかだし、減量期はめっちゃ助かる!我が家はいつも用意してます✨✌️
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カボチャ トレンド
カボチャ(南瓜)は、ウリ科カボチャ属に属する果菜の総称である。原産は南北アメリカ大陸だが、主要生産地は中国、インド、ウクライナ、アフリカである。皮を含む果実を食用とし、不飽和脂肪酸、ミネラル、たんぱく質、βカロテン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、これらのビタミンを含む。種には炭水化物と脂肪が含まれる。若葉、茎、花も可食可能である。種は油、カリウム、マグネシウム、カルシウムを含み、パンプキンシードオイルの原料となる。
「カボチャ」 (2024/11/9 16:08) Wikipedia倭国語版より
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2024.11.16 08:00
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