マジで重要なので3回言わせてください！

首をのばして！
首をのばして！
首をのばして！

首こり・肩こりに悩んでる人は、今日から“絶対”実践して。
ガッチガチな首こりで悩みまくっていたNさんは、
1日1分ゆる〜く伸ばしただけで

「首こり消えた…偏頭痛までなくなった…」
と本気で感動してた。

しかも、
・ストレートネック
・猫背
・巻き肩
・疲労感
このへん全部に効く。
ただし、伸ばすときに 絶対にやってはいけない注意点 があって… December 12, 2025

とりあえずストレートネックをなおして欲しい https://t.co/2FCw7UONmx December 12, 2025

TikTokでこれを見た時から作間のストレートネックが忘れられない https://t.co/DSYhdFL0Ro https://t.co/1G4IMe3iV3 December 12, 2025

@zenmaimine 下を向いてる時間はストレートネックの原因もなって、非常に良くないんですよね😅

ですが、みねむらさんのストレッチを行ったら顔周りがスッキリしてかなり楽になりました！

今日も勉強になりました！ December 12, 2025

おはようございます。昨日整骨院行ったら「首硬すぎるのでちょっとストレッチしましょう」と言われたので1日2回ぐらい首回しますかね、たぶんスマホ首なんだろうなあ December 12, 2025

お嬢様側だった～気にしてる自分も情けないって理解しててもだんだん姿勢も悪くなってストレートネック猫背内股骨盤広肋骨開で将来悩みだらけ。早育ちは子供マウントのターゲットにされやすくて「羨ましい～けどキモくね？w」って未発達能児の戯言って理解してるけど塵積でコンプレックスに仕上がる https://t.co/7zkT5MflLg December 12, 2025

巻き肩だと実際太っていなくても二の腕が太く見えるし、披露宴で高砂に座ってるときに猫背だと（補正下着つければ大丈夫かな）残念な感じになる

私はストレートネックを改善しておきたかった…… December 12, 2025

不眠症＆ストレートネックの私がハマった枕がこれ。バキバキな首を40℃にあっためるだけで、とろけるように３秒で寝つけたんだけど💢？？頭をもっちり支えてくれるのに沈まないし、高さ調整までできるとか天才かよ💢今48時間タイムセールで5,000円切るらしいからブクマしてゼッタイ見て💢!!! https://t.co/5S2c7HwshB December 12, 2025

枕を30年ぶりくらいに買い替えたのさ。
こわれるまでは使いがち。
スマホ首用で横向き寝対応のにしたよ。
前の枕より全然寝心地いいよ。
首が当たるところに電熱が入るのもあって迷ったけど、枕が熱もってどないするねんと思ってやめた。
#スマホ首 December 12, 2025