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オートミール
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2025.12.14 18:00
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>「初回限定盤2」には、20周年に向けて7人が鍋パーティーを開催する企画を収録。相談なしで1人1品ずつ持ち寄って作られた鍋の味や、食べて飲んで盛り上がるメンバーの姿が
ウッ、頭が…オートミールとランチパックとあと何だっけ… https://t.co/rIxI5qrB0U December 12, 2025
まだ時々えずくこともあるけど、少しずつ落ち着いてきて料理もできるまで回復してきた🙌🏻✨
お昼は食べ過ぎたので自分はオートミールのねぎ焼きにして家族は油淋鶏! https://t.co/7Mg6POw5e1 December 12, 2025
【お楽しみ全13種セット】 ベビービオ babybio ベビースムージー 各90g ×9 ベビーオートミール 各85g ×4 ベビーフード 野菜ジ
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#PR(03:17:24) December 12, 2025
12/14 47.0kg
最近気になりすぎてどうしても食べてみたかった大きいシリーズ!母親と半分こにして食べた!クッキーが自分好みすぎてやばい
朝 納豆オートミール
間食 大きいシリーズとホットスナック https://t.co/m9Y8ajoXJv December 12, 2025
え、Acneのマフラー、状態良すぎん!?5年ものでクリーニング+防虫防ダニとか、大切にしすぎでしょ!😂 誰かお洒落さんに買ってほしい🥺
Acne Studios オートミール マフラー フリンジ付き
https://t.co/6CiCW9AtzX December 12, 2025
倭国人は「朝ごはん=健康」と思いがち。
でも真実は——
あなたの朝食、脳にとっては“毒”です。
トースト・白米・菓子パンは
見た目と逆で“血糖ジェットコースター”。
📉 血糖が急上昇→急降下すると
・午前の集中力 −35%
・眠気・イライラ増
・午後の間食欲求 +60%
📉 精製炭水化物が多いほど → 生産性 −20%
「寝不足かな?」と思ってる不調、
原因は朝食かもしれません。
改善はこれだけ👇
1)卵・魚・ヨーグルトを優先
2)白パン&菓子パンは控える
3)主食はオートミール/雑穀へ
朝のひと口が、その日の脳を決める。 December 12, 2025
スカラーのかわいい宇宙パンダのパーカー出てたよ~、ちょっと汚れあるけどこの柄めっちゃ好きだからほしいなあ
スカラー 宇宙柄 ペイントパンダ ジップパーカー オートミール キナリ
https://t.co/YZPw1Uge1Q December 12, 2025
そんで、これにオートミールぶち込んで、花カツオと梅干しや、生卵入れて雑炊にして食べたりしても良い( ◜ω◝ )
オートミールと味噌汁ぶっかけ合う!
かつおぶしもあう! December 12, 2025
ダイエット初心者あるある👇
「とりあえず食事制限してるけど、何を食べればいいのか不明」
→そんな時はこれ見て!
・食べてもOKな野菜18品
・筋肉を守るたんぱく質13品
・満腹感&栄養◎な豆類やオートミールまで!
見ながら買い物できるレベルで便利👇 https://t.co/8yJ6jcSRj5 December 12, 2025
世界の医師オススメ
やせる食べもの
10位:ヨーグルト(無糖)
9位:さつまいも
8位:白身魚(タラ・スズキなど)
7位:納豆
6位:キノコ類
5位:豆腐
4位:オートミール
3位:ブロッコリー
2位:鶏むね肉(皮なし)
1位:◯◯ December 12, 2025
今日は昼食が手作りタコスだったので1時間半くらいオートミールタコス生地焼いてました。
タコミートはマコーミックのタコスタレがめちゃうまでコスパも良かった🌮 https://t.co/B9GtULCpc6 December 12, 2025
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