これオートミールで作ったことあるけど
バカ美味しくて山本ゆりさんの事、好きすぎ滅 https://t.co/EzMe977Xnb https://t.co/BwDYsCUC8S December 12, 2025

オートミール食べる https://t.co/SqPoTxGqPV December 12, 2025

オートミール食べる https://t.co/PIVWdYkqLv December 12, 2025

オートミール食べる https://t.co/fg92KZVQAZ December 12, 2025

ゆで卵入りのミートローフを焼いている
美味しくできるといいなぁ

てかミートローフって言いたくてオートミールってずっと言っちゃう December 12, 2025

12/5　992kcal

朝：オイコス、コーンスープ
昼：バナナプロテインスムージー
夜：サラダチキン、オートミールおにぎり
間：デーツ、スティックケーキ

お昼はおにぎりも食べる予定だったけどスムージーが思ったより重たくて挫折🥲
スティックケーキは画像のやつ！ローソンの新商品🤍 https://t.co/A4IAT0EPaH December 12, 2025

メガ割購入品⑤

After blowの半額GETできたからそれぞれ香り違うやつポチってみた
LIPS15%使って2つで5,000円以下✌️
あとは前から気になってたCLIOのリップペンシル
ノーグルーつけまは迷ってCORINGCO
サプリはリピ
オートミールはいつも雑穀買ってるとこが安かったからそこで買った https://t.co/03CVXo9QlR December 12, 2025

@FIpJpRtrAij9qNU 私、苦いの嫌いなんですがビターチョコが好きならイケます( •̀ω•́ )✧
そんなに苦くないです！

やったオートミール＆プロテインデビューだぁ✨️
一緒に頑張ろ……へへ……(;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ← December 12, 2025

12月3日
160cm50kg
ダイエット食事記録

2日目49.9kg

【昼 17:00】
オートミール
スープ

【夜26:00】
食べるつもりは無かった
スナック盛り1皿。
目の前に置いてあって
気づいたら即完食してた。 December 12, 2025

【🍌バナナ注意⚠】
100日続けた私、激痛で病院へ。
結果はまさかの…○○😨
健康のための習慣が、体に合わなかった。
以来5年、バナナ一切食べられていません😭
https://t.co/vB6TRLg9XR
ダイエットスイーツ作りは
甘酒やオートミール甘酒で代用してます😌✨
#朝バナナ
#ダイエットの落とし穴 December 12, 2025

@yousefQasem1998 状況が辛いですね。私はオートミールを試したことがあります。効果まだまだでした！他のアイデアがあればぜひ共有を！ December 12, 2025

Day77
昼...きなこオートミール、まぐろとにんじんとさつまいも(BF)、りんご
完食✨午前は用事あったのでお昼に食べてもらったけど3回食だとこうはいかないね😑

夕...小松菜粥、にんじんと大根おろしと鮭和えたやつ
にんじん〜は完食！小松菜粥大不評😂小松菜単体やポタージュだと食べてくれるのに🥬 December 12, 2025

@rinne_1157 このチョコ試したいんですけど、苦いですか？いつも買うの躊躇しちゃう。
あ、オートミールとプロテインかいました！ December 12, 2025

マジで広がってほしいこと

・白米150g=ジャガイモ300g同じ234kcal
・白米150g=サツマイモ180g同じ234kcal
・白米150g=里芋450g同じ234kcal
・白米150g=カボチャ460g同じ234kcal
・白米150g=オートミール66g同じ234kcal
・鶏むね皮なし100g=鶏もも皮な100g同じ113kcal
・ナッツは油の塊ふつうに太る。 December 12, 2025

@uco_twinkle オートミール食べてた December 12, 2025