ダイエット167日目11/30 未測定
朝10時起床
朝食にオートミールとバナナとブルーベリーと豆乳
今日は12月から忙しくなることを考慮して1日ゆっくり休む日にする
基本ゴロゴロとする
14時昼食にご飯200グラムの上に納豆キムチワカメ卵を乗せたやつ
夜食は消費カロリーが少ないことを考えて食べなかった https://t.co/5QTXzTtdxB December 12, 2025

オートミール、米化するといい感じ。
粒感がしっかりしてるのが良いね。🍚
食物繊維も摂れるのが嬉しい。👍
ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん
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オートミール 食物繊維

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(2025/12/03・17:10) December 12, 2025

オートミール買ってみた
フルグラよりはよかろう December 12, 2025

ダイエット168日目12/1 70.1キロ
朝9時起床
朝食にオートミールとバナナとブルーベリーと豆乳
午前中に引っ越し準備
12時昼食にご飯200グラムの上に納豆キムチワカメを乗せたやつ　卵買い忘れた
仕事へ向かう
20時退社
退社後焼き芋200グラムを食べる
ジムへ https://t.co/4styV2gCfk December 12, 2025

ツナを食べた子、こんなの人間の食べ物じゃない信じられないなんて事を……！って顔してた
ﾓｻﾓｻするもんね
お粥とかぼちゃに混ぜて食べさせました
私からすればね、ぱくぱく食べてるそのオートミールの方がちょっと好みじゃないんだけどね…… December 12, 2025