夫婦で韓ドラおうちランチ🩷
先日のビザが好評だったので今日もまた作りました。　
オートミールと米粉で作るのでヘルシーで簡単にできます。エビとウインナー、玉ねぎピーマンにチーズをたっぷりのせて熱々ビザの出来上がり。
キムチビビンバも我が家の定番。
お腹も大満足、美味しい午後のひととき https://t.co/EKVeFxAM3p November 11, 2025

おはよう！🌞
今日は、カフェに行こう！ってテーマで
一日投稿します笑
まずは👇

☕ 12星座をカフェメニューに例えると

【牡羊座】
→ エスプレッソショット
速攻でガツンと効く。短時間でパワーをチャージ。

【牡牛座】
→ バタークロワッサン
素材の風味と食感をじっくり楽しむ。ご褒美の一口。

【双子座】
→ ハーフ＆ハーフのフレーバーラテ
話題も味も一度に二つ楽しみたい。気分でカスタム。

【蟹　座】
→ ホットミルクココア
安心とぬくもり。包まれるような甘さ。

【獅子座】
→ ホイップ山盛りキャラメルフラペチーノ
華やかで視線を集める一杯。主役オーラ全開。

【乙女座】
→ 自家製グラノーラのヨーグルトボウル
健康志向＆丁寧なこだわり。バランスの良さが光る。

【天秤座】
→ アート入りカフェラテ
美しさは正義。味と見た目の完璧な調和。

【蠍　座】
→ ダークモカ
深い余韻と濃密なコク。静かに中毒性あり。

【射手座】
→ 世界のビール飲み比べセット
旅気分で自由に。新しい味を求めて次へ次へ。

【山羊座】
→ ブラックコーヒー
飾らずストイック。信頼できるスタンダード。

【水瓶座】
→ ちょっと未来的なオートミールラテ
独自のセンス。みんなの先を行く新スタイル。

【魚　座】
→ マシュマロ浮かぶドリームティー
夢見心地の甘い癒し。想像力まで溶けだす。 November 11, 2025

家に食べる物がない時、これが🏠にあれば茹でて冷蔵庫にある調味料🥫🧂と混ぜ混ぜすればお腹を満たせるのさ⭐️

オートミールとポケモンパスタと調味料さえあれば大丈夫な気がしてきたぜ⭐️ https://t.co/a0WVTky7rm November 11, 2025

いえーい！

おすすめの💞簡単レシピです💓

【オートミールで豆乳味噌スープ🥣】オートミール30g＋豆乳100ml＋味噌をチン🔥クリーミーな味わいでホッとする美味しさ✨

美味しいからぜひ作ってみてね🥰

11/24 14:55 November 11, 2025

オートミール食べる https://t.co/dVDj7D6pFz November 11, 2025

寒いね。今日もオートミールについてのんびりな気持ち November 11, 2025

ちなみに、やってみてわかったけれど、1年で10kgってそんなに大変じゃありませんでした

1ヶ月で換算したら1kg以下

元々の体重が重かったのもあるけど、昼ご飯をサラダチキンとキャベツ、オートミール入りの味噌汁で固定

後は比較的好きに食べて、ちょっと食べ過ぎたかも？と思ったらチョコザップ行って走る

そんな感じのゆるダイエットでも、今もじわじわ減り続けてます November 11, 2025

オートミール食べる https://t.co/aZeoJICsEi November 11, 2025

1ヶ月ぶりくらいの 何も予定のない1日🫠🫠🫠
ダラダラしながら😆ダイエットお菓子を作って見た😂

#オートミール と #豆腐 のシナモンロール風〜🤭
オートミールと #ナッツ のクランチチョコレート風〜🤭
#ライスペーパー ののり塩ポテチ風〜🤭

試行錯誤で次はもう少し上手く作れそうだな😁 https://t.co/9avYmmK2Nu November 11, 2025

オートミール食べる https://t.co/bc9QwlgGsV November 11, 2025

オートミール見て心が心臓止まったになった November 11, 2025

個人開発での稼ぎはまだ貧弱ゥなのでお昼ご飯は贅沢できません。
そこで、今日のお昼はオートミールに醤油味のイワシの缶詰を載せた「貧弱ゥひつまぶし」にしました！
タンパク質、オメガ3脂肪酸も取れるし何より美味しくて安い！
コスパを気にする開発者の方にオススメです！
#貧弱ゥ飯 https://t.co/U3kkucVpiL November 11, 2025

@itourina 配信楽しみにしています✨意外かもしれませんが、オートミールを炊飯器で使うことも出来ます。低カロリーなのでおすすめです😊 November 11, 2025

偏食が続くとそのうち猛烈に温野菜食べたくなってくるので元気出ないときは気にしないで偏食することにします(無糖カフェオレ片手にネオ黒糖ロールとオートミールを貪り食いながら) November 11, 2025

今月の予定。
いぐち式トレーナーですが、若干数のみしか作っておりません。受発注を承りますので、購入希望の方がいらっしゃればコメントやDMでサイズと色をお願いします。黒orオートミール、sizeは何でも大丈夫、3900円。
11月いっぱいで注文を締め切ります。 https://t.co/Zv5bBUfTKp November 11, 2025

Lilybyredのムードキーボードアイシャドウパレットのチョコチップスモアが一番好きなブラウンパレットなのだけどデューイフィットパレットのオートミールとアーモンドミルクも気になる…💭
絶妙な違いでどうしたらいいかわかんない🫠おすすめありますか… https://t.co/ZE53ttk0vw November 11, 2025

@yatt8999 妹の方は米は高いから食べずにオートミールが主食、ふるさと納税で手に入れた鶏胸肉、キャベツをほぼ毎日食べてるらしい。
資産が増えることによる安心感が何よりの幸福らしい。
三大欲求の食を失くせば、みんなお金持ち♡ November 11, 2025