オートミール グルメ
オートミール（英語: oatmeal）とは、エンバク（燕麦、オート麦）を脱穀して調理しやすく加工したものである。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。 オートミールは加工の仕方によって種類があり、粒をそのまま残した「トラディショナル」、ひきわりの「クイッククッキング」、そしてさらに細かい「インスタント」に分かれる。 その他、既にパウダー状に加工されたオートミールパウダーがある。
「オートミール」 （2024/12/21 12:56） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.25 06:00
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🌬朝ごはん
🤎プロテイン蒸しパン
リッチショコラ味
🤎肉まん
🤎☕
#オートミール
🌬YouTubeにレシピ投稿中見てね✨️
https://t.co/UIcUl8WGFm https://t.co/3LdC9FEJt0 January 01, 2025
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@makotan0417 まこたーん❣️おはこんちは🫶💕
元気になって良かったよ〜🥹
いつも煩い位に元気だから本当心配した😂
息子はミルクに漬けた甘い系のオートミールは食べられないんだけど、出汁の素使った雑炊風とかクッキーにしたら食べられる😋♥
買い物行ってきたよー🚗もぅ超楽しかった😆また後でポストする〜🎶 January 01, 2025
今日の #朝ごはん 1/25 #中華まんの日
目玉焼き🍳、モーニングステーキ、#薄皮たまごぱん 、オートミール豆乳粥、オールブランヨーグルト。
おはようございます。
今朝の一人飯ですが、おかずは二人分作りました。
中華まん買いに行こう🥰
#朝食 #おうちごはん https://t.co/hkUcD77ENn January 01, 2025
-0.8キロ。
朝：肉まん、プロテイン
昼：スープ、オートミールご飯
夜：小松菜炒め、ゆでたまご3つ
間食：ハイボール
どうしても飲みたかった。カロリー管理はしたが栄養は悪い。体重の変化激しい。 https://t.co/dRPBfZE9FK January 01, 2025
さて仕事💨
米節約のため、朝は正月の残りの餅を雑煮にして食べてる😋割と美味い。野菜もとれるし腹持ちもいい👍
で、賞味期限切れオートミールも食べてるが、はっきり言って不味い😖私、牛乳がダメなんで、前の晩からヨーグルトに混ぜといたんだけど、何が哀しゅうてこんなん食わなあかんのやと思う😫 https://t.co/iCF33N62R3 January 01, 2025
また忘れてた…
昨日のお昼ご飯は、米化オートミール、小松菜の胡麻和え、納豆、キャベツ、茶碗蒸し、野菜たっぷりお味噌汁を食べました。
おやつは、チョコ２粒。
晩ご飯は、バナナとパルテノ、焼き団子１本。
#万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい https://t.co/oYm7jPC0en January 01, 2025
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