オートミール グルメ
オートミール（英語: oatmeal）とは、エンバク（燕麦、オート麦）を脱穀して調理しやすく加工したものである。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。 オートミールは加工の仕方によって種類があり、粒をそのまま残した「トラディショナル」、ひきわりの「クイッククッキング」、そしてさらに細かい「インスタント」に分かれる。 その他、既にパウダー状に加工されたオートミールパウダーがある。
「オートミール」 （2024/12/21 12:56） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.16 21:00
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@MrGannosukeFMW 角界発祥のちゃんこなので元祖はいっぱいありそうですね。
ちゃんこにしろ全国を巡業してた雁之助さんなら各地の美味しい料理も人一倍詳しいですよね✨
ちなみに私はちゃんこより日頃からオートミールと野菜スープを真似させてもらい体型維持に助かってます🙇♀️
https://t.co/4nev96IJuk January 01, 2025
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【ひろ記】
オートミール
効能
✅便秘解消
✅コレステロール値の改善
✅低GI値食品
オーツミールは
燕麦（エンバク）と呼ばれる穀物を加工した食品
燕麦を蒸したり、挽いたり、伸ばしたりして食べやすくしたもの
全粒粉を使った食パンを
普段食べていて飽きてきたところ… https://t.co/Kh7i9T0Hmc January 01, 2025
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☘️ILIM-RE☘️
マイプロあるある
✅LINE登録で最安割引コードが届く
✅欲しい商品はセール前が鬼
#オートミール #9315 https://t.co/uWo2BQ2sPR January 01, 2025
リバウンドした母カビゴン Lv.1
経験値11
運動:×
体重:結婚指輪が外れたら公開☆
前日比: -0.3kg
2025年MAX比: -4.1kg
朝食べ損ねるから🍙作って持ってくかUHA味覚糖のオートミール満腹バーを常備して会社で食べようと考えた！
会社に早く着きたい性格で家での朝食時間が無いと気付いた😇(今？) https://t.co/busETo510V January 01, 2025
@masiro_0461 あー、鍋にするのも良かったな
鶏胸は米麹でサラダチキンにして
豆腐の上に納豆とキムチ
ブロッコリーはツナとあえて麺つゆ少しかけて
味噌汁に生姜刻んだやつ入れて
って感じの夕飯だった
今日の夕飯はオートミールに卵と納豆とキムチだね January 01, 2025
毎日1000カロリー以内にしたいな🥺
でも平日昼は作業所弁当出るから無理な話😣。
休みの日に1000カロリー以内目指す。
それだけでも、大丈夫。
朝と昼はオートミール食べますΨ( 'ч' ☆)
前それで減らしたから、今回も頑張る January 01, 2025
オートミールは痩せるよ〜
安いしね
米が以前の倍の値段になって買うのがバカバカしいからね
皆んなも米よりオートミール食った方がいいよ https://t.co/j1ruQlqqQK January 01, 2025
今日も納豆キムチオートミールとお味噌汁だけ食べておかずは明日のお昼ご飯です😇
時間はずらすけど食べない選択肢は無いです😂
#おうちごはん #夜ご飯 #晩ごはん #ダイエット 中 https://t.co/UrPiUvFsB2 January 01, 2025
オートミールキムチチヂミ
大量の大根の葉✨投入💕
煮物とチヂミで大根の葉
半分は消費
好んでまでは食べない葉の部分
新鮮だからか？太いからなのか？
食感も良く美味しい😋
ただ...コゲちゃったな〜😆
頑張れフライパン🍳🤣
#おうちごはん #大根の葉
#オートミールキムチチヂミ
#オートミール https://t.co/wP2itcIVBG January 01, 2025
1/13おべんと
・焼き塩鮭
・根菜の金平
・キャベツ、もやし、ベーコンの炒め物
米化したオートミールは
ミックスベジタブル入りの炒飯に。👍
#料理男子 #弁当男子
#あっきーくっきんぐ
#料理好きな人と繋がりたい
#簡単弁当 #弁当記録 https://t.co/5YpZUH5apO January 01, 2025
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