ダイエット中に私がよく食べているヘルシーおやつ「完熟バナナとオートミールのプディング」は、まぜてレンチンするだけ。
砂糖使わないのに甘くてもっちり、腹持ちいいから空腹ガマンしなくていい。不足しがちな「タンパク質」や、腸内環境ととのえる「食物繊維」など栄養もたっぷり。試してみてね↓ https://t.co/HtMwDZa0ZW January 01, 2025

今日の #パジャマパーティー の準備OK😊
オートミールさん @oatmeal_mix_nft が作ってくれた枕アクセサリーはチケットでゲットできるのでぜひ！！
今日も楽しむぞー🕺 https://t.co/FQp7Vjr5E0 https://t.co/5cWbUxIymB January 01, 2025

こないだ
お米はやっぱり高くて無理なので
やややけっぱちで
オートミールごはん
買った
同じ棚に並んでたのよね～

それが今役立つなんて〜

けど
歯悪いし
流石に毎食は飽きるなぁ…

昼は
正月用に用意した
吸物の残りかけて
食べました

お腹は膨れるけど
物足りないなぁ…

甘い物食べたいなぁ… January 01, 2025

新人ちゃんオススメのオートミールデビューしてみるか〜
帰り買いに行こっと January 01, 2025

オートミール粉にし🥣プロセッサー手に入れたから😊これでスコーン作ったらすごくベイク感ある！これが…オートミール…！？うまい！！！！ January 01, 2025

文句言わず食べる物

冷凍焼きおにぎり
コープのプチパンケーキ
チーズトースト
うどん
オートミール
焼き芋

冷凍ミニグラタン
冷凍アメリカンドッグ
冷凍コロッケ

ポタージュスープ

ヨーグルト
バナナプリン（BF）
フルーツ各種

ミニトマト

以上！
フルーツは食べるから野菜摂れて助かる（錯乱） January 01, 2025

@tamikoex たみこさんに影響されて初めてオートミール買いました✌️
いつも影響されてあれこれ作りたいってなるので感謝です🙌✨ January 01, 2025

@crave1981 レッツシンデレラ🤣
朝　バナナ
昼　オートミール適量にヨーグルト
　　サラダ
夜　オートミールにふりかけ
　　豆腐に納豆
ちょいちょい鶏ハム
1番痩せてた時期はこれを3、4カ月食べてましたね🤣
オートミールにふりかけはハトの餌🐦といじられました笑 January 01, 2025

@_aaii311 蒸しパンのほうは小麦粉でなく、オートミールの粉からいつも作ってます💕
だからお腹がすごいいっぱいになるんですよね☺️ January 01, 2025

@soraroxasnamine 正にパン祭り開催中で食べては焼く食べては焼くのループしてる🤣🤣🤣オートミールと豆腐混ぜてバターなしとか無駄な抵抗はしているw→結果、美味🐴また食う January 01, 2025

@MOVE_byqoo10 オートミール希望です✨️
こういう系の色味ほしいなと思っていました☺️❤️ January 01, 2025

@ado1024imokenp オートミールをヨーグルトとかに混ぜて食べると食物繊維めっちゃ取れるよ。

温かいスープの具にしても良いかも。
しっかりふやかしたほうが美味しい。

工夫しないと美味しくないのが難点といえば難点かも。

https://t.co/s6ctpNePAl January 01, 2025

@kaiche_official 早速ご飯ポストありがとう☺️嬉しいです✨そして朝からお料理えらいです〜！私は朝が苦手なので、朝はオートミール笑
わたしも明日は自炊の日にしよっと🍚 January 01, 2025

お腹の調子がガチズタ悪いので、、
グルテンフリー生活をしてみようかなと思います。オートミールと米の麺を食べてみることにしますパスタの代わりに。 January 01, 2025

メモ:コーヒーとオートミールを買う January 01, 2025

今日は朝からプロテインを飲み、5000歩ウォーキング🚶‍♀️してから家事をこなし今朝昼兼でご飯中🤗
オートミールに納豆、アボカド🥑、山芋、生卵をのせ、醤油を少したらして頂きました🤗
あとはたっぷりサラダ🥗‼️
サラダ🥗でお腹いっぱいにしている
感じですね🤣… https://t.co/0ROZz1KnUC January 01, 2025

オートミールをパウダーにするために小粒のオートミールを買ったのだけど、これでシリアルは物足りないかなぁ。 January 01, 2025