オートミール グルメ
オートミール（英語: oatmeal）とは、エンバク（燕麦、オート麦）を脱穀して調理しやすく加工したものである。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。 オートミールは加工の仕方によって種類があり、粒をそのまま残した「トラディショナル」、ひきわりの「クイッククッキング」、そしてさらに細かい「インスタント」に分かれる。 その他、既にパウダー状に加工されたオートミールパウダーがある。
「オートミール」 （2024/12/21 12:56） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.13 14:00
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🌞おはようございます！今週も元気にスタート！
朝の【朝食】は、1日の活力源。オートミールやヨーグルトにフルーツをプラスするだけで、美容にも健康にも嬉しい栄養が摂取できます。今日も良い一日を！
#朝食 #健康 #美容 #フルーツ January 01, 2025
@mai_JK_901 職場の娘ちゃんも取りに行くって言ってたよ✋
お金💰かかるよね😅金額聞いたら高くてびっくりした😂
😫😩～言うことが生意気すぎて( ･᷅-･᷄ )ばっかだよ😮💨࿔
デブデブ言うから通販でｵｰﾄﾐｰﾙのﾀﾞｲｴｯﾄ食品買ったよ😑
ﾈｯ！早く会いたいね🥺💭💗 January 01, 2025
バナナが「もう結構黒いので剥けるうちに料理して下さい！」と訴えていた気がしたので、バーガーを準備しながらオートミールバナナブルーベリーケーキを焼きました。
今夜は早めに寝て明日食べましょう。 https://t.co/2evTrrzW4J January 01, 2025
@ogawaissui 生食は確かにしんどい。オートミールだけなら炊飯器で炊いても大丈夫。浸水不要。コメの水加減（穀物の1.5倍の水量）だと多少水分が多いくらいでボリッジ（粥）より食べやすい。白米の代わりにはならないが梅干しでも出汁の素でも。 January 01, 2025
ヤバい…最近夜食食べたせいか体重が…
頭使うと糖分欲しくなるし…
しかし夜食禁止しないとな…
糖分の補給だけならラムネが良くない？ブドウ糖やし…
今日からご飯はオートミールにする
ダイエットしないとマジヤバい😱 January 01, 2025
@_____0216____ はじめまして✨
お辛そうなのでメッセージしちゃいました。うちも全然食べなかったです！
食べないうちはあまり頑張って作りませんでしたよ！
朝はGerberのオートミールとバナナ、昼はBF、夜だけ玉ねぎ人参小松菜を炊飯器でストックしておいてそこにその時の魚を雑炊にして食べさせてました。 January 01, 2025
食生活の改善を狙って、オートミールを初めて買って牛乳かけて飲んでいる。が……この、なんだ、無味？ 味がないし硬い。咀嚼がすごく疲れる。というか、これ素材だな？ そのまま食べるものじゃないな。うーんやっちまった。 January 01, 2025
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