Selfish Girl!(#セルガラジオ📻)
ただいま放送中🎙〜19:59
今回のテーマ
栄養を摂るために気をつけていることは
野菜が足りてないな…と思うコトが多いので毎朝☀️青汁🥬飲んでます😊👍
後はプロテインとオートミール🥣かな🤔
普段つい食べ過ぎてしまうので、栄養の摂り過ぎに注意しないと😅…笑 https://t.co/vtOr3oRJ3x https://t.co/WgGcu8fwq9
オートミール グルメ
オートミール(英語: oatmeal)とは、エンバク(燕麦、オート麦)を脱穀して調理しやすく加工したものである。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。 オートミールは加工の仕方によって種類があり、粒をそのまま残した「トラディショナル」、ひきわりの「クイッククッキング」、そしてさらに細かい「インスタント」に分かれる。 その他、既にパウダー状に加工されたオートミールパウダーがある。
「オートミール」 (2024/5/23 18:17) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.16 19:00
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