天然酵母ビスコッティ

イチヂク
ベリーMIX
レーズン
デーツ
オートミール
アーモンドスライス

かき集めて詰め込みました🤭

程良くカリッと焼きました

美味しい物しか入れてないので
当たり前に美味しく焼けました

＃自家製酵母
＃余り種
＃おうちおやつ
＃手作りおやつ
＃目分量でも焼けた https://t.co/y6U0RHGkhT

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#オートミール #2457 https://t.co/aCbNHY40m1

朝🕠
🥗🍠☕️
豆乳オートミール🍌ヨーグルト🥣

おやつ🕚
プロテイン　🍓味美味しかった💕

昼🕧
🍢　納豆　豆乳オートミール🍠🥣

おやつ🕐
どら焼き娘と半分こ　☕️

夜🕠
甘酒オートミール🥣
🥗　焼きずり

鯖を3日連続で食べたからか、肌がスベスベ✨
さて、今から腹筋するぞ😤
#チーム石本 https://t.co/A3GibvensO

今日の晩御飯
カツオのたたき
トンテキ
鶏肉の煮物
ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
かぼちゃの煮付け(昨日の残り)
お味噌汁
ご飯がわりのオートミール
#さく甘党
今日おやつ我慢したからこれくらい食べても良いよね https://t.co/yOiVRdKKiG

身体に優しいお菓子を作りたくてオートミールクッキーを焼いてみました🍪ココアを入れたので香りもよくザクザクして食べ応えのあって美味しい☺️お家にあるもので手軽に作れたのも良きです。お菓子を手作りする時間がとれると今日が充実したな〜って気分になりますね。良き土曜日だったな〜🙌✨ https://t.co/tyJGdstohP

今日の記録　推定1207kcal
1500kcal前後にしようと思ったけど、流石に夕飯カレーはヘビーすぎなので(ドーナツ食べたので)オートミールで。 https://t.co/ZokfMWKyiN

オートミールのフロランタン風
焼けた🍪
もう3回もリピ😍
美味しすぎて中毒性ありすぎる🤤

#手作りお菓子
#お菓子作り好きな人と繋がりたい https://t.co/vArExq0K89

CATLOAF CAFEでおやつをGET✨
コーヒーは豆をその場で挽いてくれる☕️
ケーキもとっても美味しくてコーヒーとあう🥹
オートミールのクッキーを娘にちょっとあげてみたらちょうだいがとまらなかった😂💕 https://t.co/tQLAR6RfAc

11/16

🍚遅めの昼→鶏もものキーマカレー
540kcal / F8g / P27g

パン（イングリッシュマフィン）と雑穀米とオートミール、ぜんぶ食べるやつ。若干、炭水化物過剰だけど、まぁいいか。食べたかったの😋 https://t.co/t0MERoVxg8

11/16

🍚遅めの昼→鶏もものキーマカレー

カレー：540kcal / F8g / P27g

パン（イングリッシュマフィン）と雑穀米とオートミール、ぜんぶ食べるやつ。若干、炭水化物過剰だけど、まぁいいか。食べたかったの😋 https://t.co/YKZITQGRmG

珍しいオートミールあったので、ヨーグルトに入れて１日置いて食べる😀 https://t.co/uotTmMXkcd

オートミールキャラメルマキアートは美味しい https://t.co/jwkkfjVkUh

おやつ用にオートミールでベーグルもどきを三種ほど拵えてみた。
プレーンは素朴な感じで美味しかった。
ココアと抹茶は明日食べよう。

いい感じにもっちりしとる。 https://t.co/geABRxk5o1

オートミールキャラメルマキアートは美味しい https://t.co/1z8lKlkVyR

サラダきれい、前菜のポテサラにタコのジェノベーゼうま
鶏とねぎの柚子胡椒パスタうまうま💕パンナコッタふわふわ🤤
当然喋り足りないので、駅まで歩きながらフラッと長居できそうなカフェを発見❗️
オートミールのパンケーキうまー😙💕
まだ話足りないけれど推しの話や子育ての話できて楽しかった☺️ https://t.co/Tu0yI3DZwa

エスビー食品さんのオートミールご飯モニターに当選しました！ありがとうございます😊
ぷちぷちした食感で美味しかったです。
おかず何でも合いそう。
普段からオートミール食べてるけど、食感が全く違うの不思議。こっちの方がよりお米感あります。 https://t.co/pNWveQf6px

今日の夕食

オートミールの作り置き冷凍弁当
【鶏めし】

以前よく食べてたお弁当😊
最近は娘が自分で作るようになりました！

これ解凍したけど塩分多いからって、私が食べることに😅

あったら楽ちんだし、また作り置き系やろうかな🤔

昼は白米で、夜はオートミールにするのもいいね👍🏻

#減量期 https://t.co/kJrGGsDE2m

矯正始めてオートミール粥と豆腐生活してたから久しぶりの外食嬉しい🥺
お箸で細かくしながらポッサム食べた
オタじゃない友だちの前でニコ滑り込ませた。笑 https://t.co/0kY8x143AC

空前の身体にいいものを摂取したいブームによって、朝からスーパーに買いに行って作った今日の朝ごはん
ヨーグルトバナナオートミールはちみつ
豆乳純ココアはちみつ https://t.co/KPWSl9RBuN

個人的には1930年代後半の作品に、同時期の白黒サイレント映画の実際の色彩や時代の雰囲気を見ることができたような気がして嬉しかった。

写真は近くのカフェで食べたオートミールの…なんだっけ？！グラタン？リゾット？とチョコバスクチーズケーキとハーブティー。おいしかった😋 https://t.co/a4v0RQS5V6