お昼は
ゴン太ネギ丸々1本食べ切り
オートミール粥
鶏肉と塩麹入り
美味しい♡ŧ‹"ŧ‹"(・ч・)ŧ‹"ŧ‹"︎💕︎ https://t.co/WfT5GtFIST

🌬朝ごはん
🤍オートミール米粉パン🫓
🤍🍌&ヨーグルト
🤍コーヒー☕
#オートミール
#米粉パン

🌬YouTubeにレシピ投稿中見てね✨️ https://t.co/VE2GB6gHXg

毎日食べてる朝ごはん
バナナオートミールう https://t.co/6ct3RkmsFL

明日はゆっくりけんちん仕込もうと買い出し行ったら良い鯵売ってたので揚げ物ですが今夜はアジフライですね...ザワークラウトとオートミール米で誤魔化していこう https://t.co/j7k1wOSITN

今晩のオートミール、麺つゆ味
肉団子、ニラ、ごま油
味付けを変えれば毎日飽きないです。
プロフィールに投稿したレシピをぜひ参考にしてください。
毎日美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" https://t.co/XoCi7lHzoh

よる（バイト前）
オートミールちょっと食べちゃった https://t.co/ncikYori2M

ケ○ッグのオートミール初めて買った
外袋にレシピとして「雑炊」「リゾット」「お好み焼き」が書かれていたけど、どれも一般的ではないような…

牛乳や水でレンチンしてシナモンやブラウンシュガー、メープルシロップ等かけて食べるのが普通だと思っていた
倭国人に受けなかったのかな https://t.co/tIKuNiqSLs

◎58日目
卵バナナオートミール
コーンおろし
麦茶

◎59日目
ブロッコリーカレイうどん（25g）
林檎豆腐
白湯

卵、少し慣れてきたかな？！
オートミールは、わりと好みぽい！助かる！豆腐も好きそう。
ゆでうどんは、もっともっと細かくしか無理。けど、小麦も🆗

＃ちゃんゆりご飯 https://t.co/lxuRhLAqVe

2024/11/12
ランチ

@AsiaPrince_JKS
#yamechef
#ChoiPD

#豚肉と茄子🍆の甘辛煮、小松菜🥬入り、オートミール丼
#ちりめんじゃこ入り出汁巻玉子
#モズク
#揚げと小松菜🥬の味噌汁
#麦味噌は友人のお母様の手作りだから超美味❣️
#キーウィ🥝

めちゃくちゃ美味しい😍 https://t.co/dIL14NQAMX

#丸善ジュンク堂に住んでみる2024
イトウ製菓から「コバラミタス オートミールビスケット」をご提供します🍪

☑小腹が空いた時にピッタリの小袋入り＆一口サイズ
☑夜遅い時間に食べても罪悪感が少ない(？)1袋93kcal
☑1日不足分の食物繊維も補えるカラダにやさしい設計… https://t.co/pUBb9sOEen https://t.co/6C2VPNrDxc

うちのTEST WORLDの商品ディスプレーにお借りしているKooさん、オートミールさん、DAICHI YASUNAGAさんのアバターにCCKに同梱されてたサンプルのポーズを付けてみました。断然可愛く素敵になりました〜💕 https://t.co/AYvGErXANg

こちらは三連休🇺🇸だったので隙間時間におやつ作りできた。(オートミールクッキー2種とオレンジ&レモンピール)オートミールクッキーってこんなに簡単で美味しくてヘルシーって知らなかった笑笑(子供の頃から食べてたのに！)毎週作ってる笑笑 https://t.co/J71onJ72Bq

こんにちは(*ˊᵕˋ*)

お昼ご飯です😋🍴💕

オートミール(30g、豆腐、ワカメ)
赤い野菜のサラダ(人参、玉ねぎ、紫キャベツ、コーン🌽、アボカド🥑、プチトマト🍅)
ひとくちねぎ塩チキン
水

#ダイエット
#食べて痩せたい https://t.co/oppMUa9pjP https://t.co/jopk6vaBRb

【オートミールケーキ】

手のひらにボワっとくるような
ジリジリくるような
エネルギーを感じます✨

オートミール料理ハマりますね！
柿とバナナ入れるのオススメです🍌
砂糖なしで優しいおやつになります。

ビタミンとエネルギーを
美味しくいただきました💓
#氣を感じてみよう https://t.co/dbZ2e2VdnM

ひる
オートミールと色々混ぜたやつ
オートミールは普通に食べます‼️ https://t.co/AITu6oKwrt

ひる
オートミールと色々混ぜたやつ
オートミールは普通に食べます‼️ https://t.co/OyfWrMscKt

自分の食べてるオートミールはこれなんだけど、他社のオートミールだと
胃がもたれたり胃痛になるんだよね。
食物繊維が強いとかあるんかな？
同じ胃がやられる人はこれ食べてみて
(o^^o)

#オートミール https://t.co/AOoi0GuV7Y

ダイエット初日目
やるぞと決めた最初の食事晩飯は、普段どんぶり3杯食うところを2.5杯におさえ、さらに食後にオートミールを食うというストイックさ。う〜ん。優秀。
日課の縄跳びは3分5セットを3分15秒に変更。初日からストイックが過ぎますゾ〜 https://t.co/5JsTnp4lav

ケロッグ→クエーカー→ドンキホーテ→スローフードキッチン→トップバリュ→ライスアイランドとオートミールを乗り換えしていたけどOKストアのオートミールが最安値。1キロ300円代とか神。ライスアイランド11回リピートするくらい味が好きなのでまた買うかも…ちなみにオートミールでは痩せなかった。 https://t.co/Bi919L8V1c

土曜のお仕事確定気味なので寝ます。休日の朝食、オートミールとレトルトカレーにするとすげえ楽なんじゃないかって思い始めた。前の日の夜にちょっと大きめの皿にオートミール仕込んでおけば早いし。 https://t.co/fAi0m8EZfK