【勇気を出して投稿します】
青森県で震度6強の強い地震が観測され、津波警報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。

今回の災害により、非常に大きな衝撃を受ける子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。

実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子一人では対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。

その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。

そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。

TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』

Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。

Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。

Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。

Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。

以上がTALKの原則です。

この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。

もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげて下さい。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。 December 12, 2025

サンダーバード＃１ 『ＳＯＳ原子旅客機』［ＨＤ完全版］（字幕版） https://t.co/BW8Ebr2a89 @ＹｏｕＴｕｂｅより

倭国語の翻訳がきちんとでます。

#英語学習 December 12, 2025

🟡🟣中国猫SOSデモ行進in渋谷🟣🟡

🟠 無事に終了致しました‼️
お家から拡散やいいねして下さり
本当に🙏ありがとうございました🙏

＃中国に動物愛護法の制定を
＃中国に動物虐待禁止法の制定を
求めてこれからも拡散応援を
よろしくお願い致します🍀🙏
#中国猫の未来を諦めない
#中国猫のSOSデモ渋谷 https://t.co/t3Q0BIMiKt December 12, 2025

ドギョムさんのメッセージ性のある歌詞のパートに行き着くまで畳み掛けるような同じメロディのパートが続いて「大丈夫、僕たちの明日はより明るい」というフレーズが繰り返されてスングァンちゃんの綺麗な高音で「僕があなたのそばに居るよ」を伝えてくれるSOSがとても好き
https://t.co/vtMIvwslVw December 12, 2025

暗号通貨を勉強しつつポイントを稼ぐ？SoSoValueプラットフォームのエアドロップ報酬もゲット。初心者🔰でも入金不要で、暗号投資を始められる。

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小説版のゲーム、昇格戦といえ本当に4リンクでやるゲーム？
ペナルティを受ける部位が部位なだけに内臓も逝かれる→体が満足に動かなくなる可能性があるって考えると4リンクのペナルティ内容じゃないと思う…。
SOSみたいにグレーな感じ？ December 12, 2025

＞謎すぎる白杖SOSシグナル。当事者のみなさまは「指導を受けたことがない」「危ないから絶対やらない」というのに、なぜか健常者の間で広まっている。

短いのに的確で凄い December 12, 2025

SOSが出せるのすごいよ December 12, 2025

あみちゃん生誕行った人！！！トキメキSOSどーでしたか🥹🥹🥹 December 12, 2025

@Nano_Adlove 自分がiPhoneの緊急SOS押しちゃった!?と思って、そっちの意味でも焦りました。 December 12, 2025

朝、身体が動かないのはつらいですよね。行けば楽しいと分かっていても、その「行くまでのハードル」が高いのはよくあることです。そんな時は、生活習慣の見直しと朝のルーティンに少し工夫を凝らすことで、身体と心を活動モードに切り替えやすくなります。 

朝の気だるさを軽減する具体的な方法

起床後すぐに朝日を浴びる: 朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが活性化します。これにより、副交感神経から交感神経への切り替えがスムーズになり、心身のバランスが整います。

布団の中で軽く身体を動かす: 起き上がる前に、手足の指を動かしたり、伸びをしたりするだけでも血行が促進され、身体が目覚める手助けになります。

朝食をしっかりとる: 朝食は体温を上昇させ、脳と身体に活動開始のスイッチを入れます。特に、エネルギー源となる炭水化物と体温を上げるタンパク質を組み合わせると効果的です。

決まった時間に就寝・起床する: 休日も含めて規則正しい生活リズムを心がけることが、睡眠の質を上げ、朝のだるさを解消する基本です。 

モチベーションを上げる工夫
「行ったら楽しい」という気持ちを後押しするために、以下のような工夫も試してみてください。

行くことのメリットを再確認する
楽しい出来事や会いたい人のことを具体的にイメージすることで、脳が「動く価値がある」と判断し、モチベーションが上がります。

小さなご褒美を設定する
「あれを頑張ったら、帰りに好きなカフェに寄る」など、その日を乗り切るための小さな楽しみを設定するのも有効です。

準備は前日のうちに: 朝のバタバタを減らすため、洋服や持ち物は寝る前に準備しておきましょう。朝の負担が減るだけで、気持ちが楽になります。 

体がSOSを出している可能性もあるので、無理はせず、これらの対策を少しずつ試してみてください。 December 12, 2025

なんかSOSぽいチャットに呼ばれてボズヤ城行ったら自分入れて4人しかいなくてﾋﾟｬｰｰｰｰ(σ・∀・)σww
ボズヤの姉御ピコさんの導きによりクリア出来た
4人で行けるってホントだったんﾀﾞｧ December 12, 2025

なんかSOSぽいチャットに誘われてボズヤ城行ったら、自分入れて4人しかいなくてﾋﾟｬｰｰｰｰ(σ・∀・)σww
ボズヤの姉御ピコさんの導きによりクリア出来た
4人で行けるってホントだったんﾀﾞｧ December 12, 2025

■スマホでiPhoneもandroidもSOSを即座する方法

▽iPhoneはサイドボタンの長押し
▼Androidは電源ボタンを素早く５回連続で押す
で、できるらしいので、普段からどうやるのか、緊急連絡先の登録などやっておくことお勧めします。
（スマホによっては５秒後に１１０通報されるなどあるので注意 December 12, 2025

@Sea_381 こちらこそ、#中国猫のSOS デモ行進を開催してくださり
本当にありがとうございます🙇
渋谷は目立ちますよね
まだまだ現状を知らない人は多いです
また参加したいと言ってくれる人が増えれば
さらに大きなうねりになりますね
中国大使館に書き込みたいのですが
今は微妙な時期なので控えています🥲 December 12, 2025

久しぶりにSOS戦読んでる。初期☔️先生、おもろ人すぎる December 12, 2025

【休んだ方がいい「脳のSOS」サイン10選】

❶睡眠の異常（不眠or過眠)
うつ病患者の約9割に不眠や過眠が見られる。よく「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」のは、初期の警戒レベル。

❷アンヘドニア（快感消失）
今まで楽しめていた趣味や活動（仕事・交流・性的な関心など）に対する興味や喜びが著しく減退。今まで楽しかったことが楽しめないのは、脳の報酬系機能が低下している証拠。

❸決断麻痺
「今日のランチが選べない」「着る服が決まらない」。脳の前頭葉が疲労し、些細な決定すら負担になっている可能性あり。

❹感覚過敏の悪化(特にASDやHSPの人)
駅のホームの音やオフィスの照明がいつもより不快に感じる。脳のフィルター機能が低下している証。

❺「朝」が最もつらい
うつ症状の多くは、体内時計の乱れにより午前中に重くなる傾向あり（日内変動）。

❻抑うつ気分
ほぼ一日中・ほぼ毎日のように、「悲しい」「空虚な気分」「絶望感」を感じる。

❼食欲減退or食欲増加
うつ病は食欲不振と体重減少が典型的ですが、一部の人には、食欲増加と体重増加が見られることもあり。

❽ 疲労感や倦怠感
十分な休息をとっても回復しない強い疲労感が、ほとんど毎日続く。活動するためのエネルギーが枯渇した状態。

❾集中力や思考力の低下
以前と比べて「集中力が続かない」「思考がまとまらない」「作業効率が悪くなった」といった症状が出たら要注意。

➓強い自責感
不合理なレベルで、自分を不当に責めたり、「自分は価値がない人間だ」と感じたりと、極端に自己肯定感が低下している状態。

「休むこと」は決してサボりではなく、心身を回復させるための「必要なメンテナンス」です。
このサインが1つでも当てはまったら、これ以上自分に無理させず、今すぐゆっくり休んで。 December 12, 2025

｢こんなお悩みありませんか？｣と書くから売れません。

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よくいろんなLPを見ているとこぞって見かけますが、売り込み臭ハンパないので今すぐ変えましょう。

人間は「自分に関係がある」と直感したもの以外は情報を遮断します。ありきたりな定型文は「風景」として処理され、意識に留まりません。

そもそもそのフレーズ自体が抽象的ですし、読者からしたら｢あんた何様？｣ってなっちゃいます。

大事なのは、
「質問」ではなく「代弁」すること。

例えば…

【ダイエット】
こんなお悩みありませんか？
↓
もしかして、あなたの体からこんな「SOS」が出ていませんか？

【B2B・業務効率化ツール】
こんなお悩みありませんか？
↓
御社の現場で、このような「見えない損失」が常態化していませんか？

【美容・スキンケア】
こんなお悩みありませんか？
↓
鏡を見るたび、こんな「以前との違い」にドキッとしていませんか？

【復縁・失恋】
こんなお悩みありませんか？
↓
「もう忘れた」と言い聞かせながら、指先がこんな「未練」を追っていませんか？

ーー
とにかくよくありがちなテンプレを使わないこと。

特に広告運用は競合がひしめき合ってるので、それを真似したところで二番煎じ。

・パクるな
・攻めるな
・横展するな

これに尽きます。 December 12, 2025

🍀2025.12.06 BUZZDOL LIVE セトリ🍀

Overture
1.MIRAI TRIGGER
2.恋SOS
MC
3.愛して、またね
4.わたし、デビューするっちゃん！
5.拝啓かき氷様

12月最初のライブ沢山声聞かせてくれてありがとうでした🥺ྀི🫶🏻

#フクカケ #フクカケちゃんセトリ December 12, 2025

交換譲渡 ブラスタ 6周年 フォトカード SoS ブラライ
譲
Nヒース 藍 ミズキ2 真珠 柘榴2 銀星
R 金剛 モクレン ☆晶

求 N メノウ カスミ 各1 or 定価＋送料
R リンドウ ネコメ メノウ
Nは上記決まり次第異種上記キャラも検討可能

→ https://t.co/yLYGcZeSRM December 12, 2025