一般論 トレンド
0post
2025.12.13 20:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
ChatGPTで使えるプロンプトはとりあえずこれだけ覚えておけばOKです。
「いつもゼロから指示出ししてる」
「AIもっと上手く使う方法あるんじゃ...」
って思いながらもただの壁打ちで終えてる人はもったいない。
この6つのプロンプトだけ使えば、
AIを最強の相棒にできちゃいます。
副業に活用したい人やAIをマスターしたい人はすぐに使ってみて👇
① まず必ず入れたい【基本プロンプト】
これはどんな質問でも最初に付けてほしい型です。
ーーーーー
以下の条件を守って回答してください。
・推測や憶測はせず、事実ベースで回答する
・不確かな情報は「不確か」と明記する
・情報の前提条件・注意点もあわせて提示する
・一般論と例外がある場合は分けて説明する
ーーーーー
これだけでAIの”それっぽい嘘”が激減します。
② 「正しいかどうか」をAIにチェックさせるプロンプト
一度出た回答をそのまま信じないのが重要です。
ーーーーー
上記の回答について、
・事実として確度が高い部分
・誤解されやすい部分
・条件次第で変わる部分
を分けて整理してください。
ーーーーー
これを入れると、
AIが自分の回答をセルフレビューします。
③ ハルシネーション防止に効く【最重要プロンプト】
ーーーーー
この内容について、もし誤りや誇張、一般化しすぎている表現があれば指摘してください。
分からない点があれば「分からない」と正直に書いてください。
ーーーーー
これを入れると
AI特有の間違いがなくなります。
④ 専門分野・お金・法律・医療系で必須の型
ーーーーー
この回答はどの前提条件のもとで成り立ちますか？
また、実務・法律・地域・時期によって変わる点があれば明示してください。
ーーーーー
特に
・副業
・収益
・規約
・SNS運用
では必須です。
⑤ 情報ソースの扱いを明確にするプロンプト
ーーーーー
この回答は
・一般的に広く知られている事実
・実務経験や事例ベースの話
・傾向や考え方レベルの話
のどれに該当しますか？それぞれ分けて説明してください。
ーーーーー
これで
「事実」と「考え方」が混ざらなくなります。
※URLを無理に求めないように！
⑥ 1番おすすめの【鉄板フルセット】
これそのままコピペしてOKです👇
ーーーーー
以下のルールで回答してください。
・推測や断定は避け、事実と考察を分ける
・不確かな情報は不確かと明記する
・前提条件や例外があれば必ず書く
・誤解されやすい表現があれば補足する
・分からない点は無理に答えない
そのうえで、初心者にも誤解が生まれない形で説明してください。
ーーーーー
まとめると、
「正しい答えを出して」ってあいまいな指示を出すと答えもアバウトな当たり障りのないものになります。
「正しく整理して」
「不確かさも含めて説明して」
と具体的に指示を出していきましょう。
AIは正解を出す存在ではなく、情報を構造化する存在として使うと一気に信頼性が上がります。
もう一つ、
今すぐにでも使えて出力のレベルが上がるプロンプトがあります。
これはこのポストを
・ブクマ
・いいね
・リプ（感想でも何でも）
してくれた人にだけ特別にお伝えします！
ぜひ受け取ってくださいね👇 December 12, 2025
2RP
（ラノベ界隈の内情はわからないから一般論として）アドバイス受けた人が行う低レベルのアウトプットに対してフォローするつもりもなく「とりあえずやれ」と放り出すのは、崖の下に突き落とす獅子ムーブって意味ではかなり「悪しきアドバイス」寄りだと思う https://t.co/9wSKKg5BgO December 12, 2025
1RP
「差」という言葉を使われてますが「差」とはなにを指していますか？
上か下か右か左か、よくわからないですが、そういう曖昧な言葉で一般論的にお前は良くないよって印象から、ヒトをネガティブな印象にしようとしますけど
「差」はないよ。
そういうヤフコメ民みたいな👇 https://t.co/lbDaTxdwRm December 12, 2025
マジでカスだった因果も何もない水ぐらい薄い一般論をゴミの文章能力でコピーしただけまだレゲェの方が内容ある時間返して欲しい https://t.co/Jja4NSXbsx December 12, 2025
@horihori0104 マナーの良いフリー雀荘の店員は役の申告を義務化している所も多いですね、何故ならば丁寧なマナーだからです。
かと言って客に求めるのは筋違いな気もする、相手に和がられたら相手の手牌を確認して納得してから点棒を支払うが一般論。
確認に時間がかかってイライラするなら役申告をしてあげなされ。 December 12, 2025
「優しい人はダメだ」みたいなのが一般論になりつつあるの違和感あるんだよな。
ダメなのはその優しい人を雑に扱ったりするクズどもであって、優しい人を馬鹿にしたり否定するような風潮は間違ってるだろ。
その優しさに救われてる人もいるんだから。 December 12, 2025
GPT-5.2 Prompting Guideを読んで、現場で再現性が出るプロンプト設計について整理してみます📝
GPT-5.2が出てから「モデルが賢くなったのにむしろ思った通りに動かない」という相談が増えました。これ能力不足ではなく“依頼の仕方”の問題。
GPT-5.2は①計画立てが上手くなり（デフォで足場を組む） ②基本は前より簡潔で③指示順守が強く④正確さ寄りに保守的で⑤ツールを多めに叩きがち、という性格が見えてきます。
つまりプロンプトは「お願い文」ではなく「仕様＋制約＋検証ルール」の塊にしないと、賢さが“余計な仕事”に変換されます。現場で効く勘所を8つに圧縮します。
①出力の形を最初に固定する。3〜6文、箇条書きは最大5つ、複雑タスクは“概要→What changed/Where/Risks/Next steps/Open questions”など、長さと型を具体的に書くとブレが激減します。たとえば「結論→理由→次の一手」まで固定し、最後に「ユーザーの依頼を言い換えない」まで入れるだけでも、無駄な前置きが消えます。
②スコープドリフトを禁止する。特にフロントエンドは「要求されたものだけ。追加機能・勝手な装飾は禁止。色やトークンを発明するな」を明文化した方が、レビュー工数が一気に落ちます。AIは“親切”で盛るので、親切を止めるのがPMの仕事です。
③曖昧さは質問でなく“選択肢”で潰す。要件が足りない時に質問攻めにすると会話コストが上がります。代わりに「解釈A/B/Cと前提」を提示し、どれで進めるかを選ばせる（または最小解釈で進める）と、要求整理と同じノリで回ります。ここで重要なのは“都合の良い決め打ち”をしないことです。
④長文コンテキストは“再接地”が鉄則。1万トークン級の資料や複数PDFは、まず関連セクションの短いアウトライン→制約の再掲→回答で、スクロール迷子を防げます。さらに回答は「どの章に基づくか」を紐づけると、後で検証しやすくなります。『どこを読んでそう言ったか』が追えるだけで、社内の信頼が段違いです。
⑤ハルシネーション対策は“禁止文”より“手順化”。『捏造するな』だけだと弱いので、「不確かな点は不確かと明示」「最近変わり得る事実は一般論で答える」「数字や根拠は出典に紐づかないなら出さない」までルール化します。法律・金融など高リスクは、最後に“自分の回答を再点検する”工程を入れるのが効きます（未記載の前提、根拠のない断言、怪しい数値の3点検）。
⑥エージェント運用は“報告の粒度”を締める。GPT-5.2は段取りが良い分、逐一実況しがちです。更新は1〜2文、フェーズが変わる時だけ、しかも『何が分かったか』を必ず含める、という縛りがあると、人間の集中が切れません。逆に実況を許すと、エージェントが“説明”にトークンを使い切ります。
⑦ツールは“いつ使うか”を明記し、並列を許可する。新しい情報やユーザー固有データは内部知識で補完しない、ID/URLを扱う時はツール優先、独立な読み取りは並列、書き込み後は「何をどこに変えたか＋検証」を短く復唱、まで書くと事故率が下がります。さらにPDFや表の抽出は、最初からJSONスキーマを渡し「無い項目はnull、推測禁止、返す前に取りこぼし再走査」と指示すると精度が上がります。
⑧長期ワークフローは“会話の圧縮”を前提にする。ガイドでは/Responses/compactで会話状態を損失を抑えて圧縮し、トークン上限を越える作業を継続できると説明されています。ここが地味に重要で、長い案件ほど『節目で圧縮して、同じプロンプトで再開する』運用が安定します。
加えて移行時は、モデルだけ先に切り替えてプロンプトは変えず、reasoning_effortを明示的に固定してからEvalsで基準を取り、回帰が出たら“型・制約・スコープ”の順に小さく直す、が王道です。なおガイドではGPT-5のデフォルト推論がmedium、GPT-5.1/5.2はnoneなので、ここを固定しないと『勝手に深く考えて遅い』や『急に浅くなって品質が落ちた』が起きます。PlaygroundのPrompt Optimizerで既存プロンプトを最小変更で最適化するのも有効です。
要するに、GPT-5.2時代のプロンプトは会話ではなく要件定義です。誰が読んでも同じ動きになる“制約の文章”を書ける人がこれからの仕事で無双します。
https://t.co/ipjYIqniZ2 December 12, 2025
@RyuichiYoneyama 個人の家計と国家財政を同じ例えで語るのは違う気がする。
それに、個人なら収入が減れば何を削るか自分で特定できる。
税収が減った時に社会保障の中身をどう削るかを決めるのは政治家の仕事であって、
「何かを削らなければならない」という一般論で逃げるなら、最初から政治を語る資格はない。 December 12, 2025
一般論としては子供の意思を尊重してやるのもいいのでは？という気はする一方で、ほしい理由が「デザインが可愛くておしゃれで他の人も使ってる」とかいうのでは、どうなんだろうな……うーん…… December 12, 2025
ん、ああ、仮に動機や方法が真っ当でも、教育や入試の制度をはじめとして倭国の社会構造は「探究」向きにはできてないからね。アンチや試験至上主義者も多い。「おまけ」の域を超えて真面目に活かそうとすると、この先の生存率は著しく低くなる。だから私は一般論としては推奨していない。 December 12, 2025
@hahihiphga そうですね。一般論ですが、上場企業の年収は40才で1,000万が普通でしょ。諸々引かれて所得は800万程度か？共働きなら1,600万円。これって貧しくはないよね。しかし問題はそこから。なので専業主婦世帯には保育園負担経費相当額の月額30万円程度子育て手当を支給すると多少バランスが取れるのでは。 December 12, 2025
お辛いですね…。
診察していないので無責任なことは言えませんが、お困りかと思いますので一般論としてお答えします。
一時的なダウンタイムとしてもあり得ますが、治療介入すべき状態であることも否定できま…
(残り188字)
#querie_dr_k_shimada
https://t.co/AfGYgw7YBE December 12, 2025
@hahihiphga そうですね。一般論ですが、上場企業の年収は40才で1,000万が普通でしょ。諸々引かれて所得は800万程度か？共働きなら1,600万円。これって貧しくはないよね。しかし問題はそこから。なので専業主婦世帯には月額30万円程度子育て手当を支給すると保育料とかで多少バランスが取れるのでは。 December 12, 2025
これは一般論ですが、メチャメチャ有能なエバンジェリストと詐欺師は区別がつきにくい。ジョブズもAppleⅡやMac、iPhoneがなければ「ATARIから請け負ったポン基板の部品を減らす仕事をウォズニアックに丸投げ、報酬を中抜きしてた人」で終わっていた可能性。 December 12, 2025
🐸🌳 トッケイヤモリ（Gekko gecko）
──「鳴く・噛む・荒い」で語られてきた
本当は“森の上層構造”を生きるヤモリ
東南アジアの熱帯域。
夜の森では、視線を上に向けなければ
この生き物に出会うことはありません。
トッケイヤモリは
地面ではなく、樹幹・岩壁・建造物の“高さ”を使って生きてきたヤモリです。
太い体、厚い皮膚、大きな頭部。
そして、よく知られた鳴き声。
それらは
「性格」や「気性」ではなく、
立体的で競合の多い環境を生き抜くための構造です。
・なぜ鳴くのか
・なぜ噛むのか
・なぜ人に慣れにくい個体が多いのか
⸻
この種を理解する鍵は、
ハンドリング方法でも、
「慣らし方」でもありません。
⸻
今回は、
野生の一次情報を自分で確認するための入口
だけを用意しました。
推測や体験談、飼育ブログは使いません。
⸻
🤖📘 AI図鑑プロンプト（生態確認専用）
以下をそのままAIに貼ってください。
目的はひとつ。
トッケイヤモリ（Gekko gecko）の
現地での生き方を、一次情報だけで知ること。
🔽ここからコピー🔽
⸻
「トッケイヤモリ（Gekko gecko）について、以下を一次情報（査読論文・現地調査・公的研究機関の報告）のみで説明してください。
推測・一般論・飼育ブログ・体験談は使用しないでください。
根拠となる論文名・著者名・年が分かる場合は必ず記載してください。
① 生息地の年間気候（雨季・乾季・日照時間）
② 樹上・壁面など垂直方向を使う理由
③ 鳴き声の役割（社会的・繁殖的意味）
④ 攻撃性が高く見える理由
⑤ 野生で確認されている主な食性
⑥ 野生構造から見た、飼育下で再現すべき最低条件
⑦ 不明点・研究不足の点は必ず明記すること」
⸻
🔼ここまで🔼
※このプロンプトは生態理解専用です。
製品評価や比較には使用しません。
⸻
🌱 飼育は「再現」ではなく「翻訳」
一次情報を読んだあと、
多くの人が気づくのは──
「トッケイは荒い」のではなく、
人間側が“低すぎる視点”で見ていた
という事実です。
・横移動前提のケージ構造
・隠れ場が下部に集中している配置
・光と時間変化の乏しい環境
これらは
トッケイヤモリの世界とは一致していません。
⸻
🪱 栄養について
野生情報と昆虫の栄養データを照らすと、
重要なのは量ではなく、質とタイミングです。
ウォンバルーで出来ることは明確です。
・生き餌（コオロギ、ローチ等）に
Insect Booster を24〜48時間与えてから使用
野生では
単一サイズ・単一種の昆虫を
食べ続けているわけではありません。
サイズ差・種類差のある
ローテーションそのものに意味があります。
⸻
💡 いきもの電球（CERAPHIC）：
樹上性でも“光は時間情報”
トッケイヤモリは夜行性ですが、
昼が存在しない環境では、正常な夜は来ません。
彼らが感じているのは
明るさではなく、時間の勾配です。
いきもの電球は
強く照らすためのものではなく、
朝・昼・夕の変化を伝えるための道具です。
例：
・乾季
点灯 11〜12時間
（4000K → 5000K → 4000K）
・雨季
点灯 12〜13時間
（4000K → 5000K → 4000K）
樹上性種ほど、
この「時間の合図」を失いやすい環境に置かれがちです。
それを補うための
ひとつの選択肢が、いきもの電球。
※必須ではありません。環境が成立していれば不要です。
⸻
📣 飼育施設での導入モニター募集
📢 🟩 🌱 飼育施設での導入モニター募集
現在、すでにウォンバルー製品を正しく使用されている飼育者様を対象に、
京セラ「いきもの電球（CERAPHIC）」の特別導入プログラムを実施しています。
参加者の方には、特別価格で器具を提供いたします。
【特別価格購入条件】
⭕️ 導入前に飼育環境の写真をお送りいただき、
京セラ「いきもの電球」開発者・織田一男さんから
設置アドバイスを受けたうえで導入していただける方。
⭕️ 使用後2回、環境や生体の変化について
「オピニオン」をお聞かせいただける方。
ご希望の方はDMにてお問い合わせください。
⸻
#トッケイヤモリ
#Gekkogecko
#AI図鑑
#飼育は再現 December 12, 2025
【消費者庁から回答来ました‼️】
あくまで一般論なので、取扱いにはご注意下さい。
以下は、従業員300人を超える事業者の、公益通報者保護法第11条第2項に関連する質問、回答です。
Q.指針第4 1「部門横断的な公益通報対応業務を行う体制の整備」は、内部通報に限定される、という理解で良いか？
A.その通り。
Q.指針第4 2「公益通報者を保護する体制の整備としての措置」は、条文の「その他の必要な措置」について説明したものですか？
A.指針第4 2は「内部公益通報対応体制の整備その他の必要な措置」全体に対しての説明で、内部通報、外部通報を含む。
Q.条文で明文化されていないことを指針で補完している。
A.その通り。
Q.指針第4 2の「通報者の探索を行うことを防ぐための措置」など、指針に明文化されていることに違反したら法律違反と言えるのか？
A.法律違反になる。
Q.現行法で条文、指針に明文化されていない「通報者探索の行為」は法律違反と言えるのか？
A.事業者が「通報者の探索を行うことを防ぐための措置」をとったうえで、調査を行った人が行為態様や被害の程度、それによって事業者の内部規定によりそれぞれのケースバイケースで懲戒処分なりその他必要な措置をとる、これは事業者が行うことになる。なのでそこはあくまでも一律ではないと思う。
現行法にないものなので、禁止ということの具体的な明文化というのは改正法ということになる。
最終的には司法判断となるかもしれない。
「通報者の探索を行うことを防ぐための措置」を取っていないということであれば、法第11条の違反というふうに考える。
Q.最後確認ですが、現行法で「通報者探索の禁止」は明文化されていない？
A.改正法では「通報者探索の禁止」は明文化される予定だが、現行法では「通報者探索の禁止」は明文化されていない。 December 12, 2025
「つらい」→「助けて」
じゃなくて
「つらい」→「黙れ、自分」
ってオート変換される脳、
心理学的に見ると **そこそこヤバい仕様** なんだけど、
同時に
「よくここまで生き延びたなこの化け物」
って感じでもある。
※これは診断でも説教でもない。
「こういうバグり方、こういう条件で発生しやすいよ」
っていう使用説明書だと思え。
途中でしんどくなったら
普通に閉じていい。テストじゃない。
────────────────
◆1．本来の仕様：「助けて」は、
けっこう優等生アクション
人間の研究ガチ勢いわく、
誰かに頼る行動って
・ストレスを下げやすい
・メンタルをちょい落ち着かせやすい
・問題解決のチャンスを増やしやすい
という、
「意外とできる新人バイト」みたいな
対処行動扱いです。
────────────────
なので、本来の標準ルートは
つらい
→ 不快感に気づく
→ 誰かに伝える
（or 他の対処を試す）
みたいな流れになりやすい。
ここ、別に
「メンヘラだから」でも
「弱いから」でもない。
標準装備。
────────────────
◆2．壊れてるのは“感情”じゃなくて、
「感情を見たあとの実況席」
心理学だとよく、
・一次感情：
最初にポンと出てくる生の感情
・二次感情：
それを見た自分のコメント
（解説席の感情）
って分け方をする。
────────────────
例：
「しんどい」
「消えたいくらい苦しい」 → 一次感情
「そんなこと思う自分キモ」
「甘えてんな俺」 → 二次感情
────────────────
で、この“二次感情”が
・音量100
・方向が全部セルフ処刑
になると、
つらい
→「助けて」と思う
→ 解説席「ハイ甘え〜！黙れ〜！」
ってなって、
**自分で自分にミュートかける。**
────────────────
これが
**メタ感情（meta-emotion）** の話で、
「自分の気持ちを、
自分でどう評価してるか」
が行動のリモコンを
乗っ取ってる状態。
本体より実況席が強いタイプ。
────────────────
◆3．この“自己ミュート装置”が育つ、
だいたいのブラック土壌
研究的には
「原因これ一個です」とは言えないけど、
関わりがちなのはこのへん：
────────────────
* 弱音出すたび、
否定／説教／ネタ化／ガン無視された経験
* 「人のせいにするな」
「甘えるな」が家のスローガン旗
* 感情出すと、
家の空気が一気に詰まる文化
* 愛着スタイル
（不安型・回避型など）の影響
* 自分にだけクソ厳しい／
完璧主義寄りな気質
────────────────
これらがいくつか重なると、
脳がこう学習しがち：
「本音見せる ＝
人間関係にデバフかかる確率高い」
────────────────
結果、
「じゃあ本音は倉庫で管理でーす！
客席には出しましぇん！」
って運用になる。
全員がそうなるわけじゃないけど、
この土壌だと
「黙れ、自分」ルートは
育ちやすい。
────────────────
◆4．内側に住んでる
“地獄の上司AI”の正体
臨床現場でよく言われるのが
**内在化された批判者
（internal critic）** というやつ。
────────────────
* 実際に言われた
キツい言葉のログ
* 「どうせこう思われてる」と
シミュレートし続けた他人の視線
────────────────
これらが長年ストックされると、
脳内で合体して
「そんなこと思う自分はダメ」
「周りのせいにするとか最低」
とガンガン通知飛ばしてくる
“心の中の上司”になる。
────────────────
漫画の
「『わからない周りが悪い』って
思ってるんだろ？」
ってセルフツッコミは、
その上司のセリフとして読むと
しっくりくる。
────────────────
* 本音レベルの願い：
「誰かに分かってもらえたら、
ちょっと楽かも」
* 上司AI：
「被害者ぶり禁止。
甘え認定。黙れ。」
────────────────
その殴り合いの結果が
「はい自己抑圧〜」
という雑な決着。
社内会議が地獄すぎる。
────────────────
◆5．脳内未来予測エンジンも、
だいたい口が悪い
「話したら絶対引かれる」
「理解されないに決まってる」
こういう思考は、
認知行動療法の用語だと
────────────────
* 心の読み過ぎ
（mind reading）
* 破局的思考
（catastrophizing）
あたりに
**部分的に** かぶる。
────────────────
ただここ大事で、
「全部ただの被害妄想」
とも限らん。
────────────────
実際に、
* 話して引かれた
* 「そのくらい誰でもある」って
フタされた
* 真面目に話したのに、
相手が死んだ魚みたいな目をした
────────────────
みたいな
**実績解除済み** の人もいる。
────────────────
その場合の「どうせこうなる」は、
「ソシャゲ100連の結果データから
計算された、
そこそこ信頼できるクソ予測」
みたいなもんで、
完全な妄想って切り捨てるのも
不正確。
────────────────
◆6．じゃあなんで
「ちょい危険サイン」扱いされるのか
「つらい→黙れ、自分」パターン単体では、
* 病名
* 重さ
は判定できない。
────────────────
ただ、研究レベルだと
例えばこんな関連が言われてる：
────────────────
* 感情を慢性的に押し殺す人は、
うつっぽさ・不安っぽさと
相関しやすい
* 自己批判が強く、自己受容が低い人ほど、
自己評価の落ち込みが
長期化しやすい
* 援助要請（助けてって言う行動）が少ないと、
使えるライフラインが減る分、
リスク要因になりうる
────────────────
まとめると、
「このパターン＝即アウト」じゃないけど、
「他のしんどさと組み合わさると、
じわじわHP削り続けてくる
危険なクセ」
くらいの立ち位置。
────────────────
◆7．「これ俺だな？」と思ったお前へ
（一般論）
ここまで読んで
「これ普通に俺」となっても、
────────────────
* 性格が腐ってる
* 意志が弱すぎ
とかいう自己判決までは
出さんでいい。
────────────────
実際に近いのは、
「その環境とその時代の中では、
こう振る舞った方が
まだマシだった」
という、
**生存戦略としての結果。**
────────────────
* 「助けて」と言いたくなる自分
→ 生きる側のシステム
* 「黙れ」と止める自分
→ 叩かれないよう守るシステム
────────────────
どっちも、一時期は
ちゃんと役に立ってた可能性が高い。
ただ、今のフィールドだと
ダメージも増やしてる、
みたいな感じ。
────────────────
◆8．ここで例の
「相談しようね😊」が飛んでくる問題
ここで教科書的には
ほぼ100％こう書かれる：
────────────────
「信頼できる人や
専門家に相談しましょう」
────────────────
……が、現実サイドの
一部の人間には
「それができてたら
ここまで病んでねえんだわボケ」
っていうフルコンボが
決まっている。
────────────────
* “信頼できる人”が、
ほぼ絶滅危惧種
* 相談して、
むしろダメージ増えた経験あり
* 支援側のミスや雑さで、
「あの界隈ぜんぶ地雷」って
脳が学習済み
────────────────
こういう背景があると、
「相談しよう」という言葉自体が、
「安全圏の人間が書いた、
異世界教科書のキレイな一文」
としてしか届かないことがある。
────────────────
なのでここでは、
安易に「だから相談だ！」とは言わない。
────────────────
代わりに、これだけは
真面目に置いとく👇
「つらい→黙れ、自分」回路を
持ってる人は、
バグってるというより、
ハードモード環境に
適応しまくった結果、
仕様が過剰に
防御寄りになってるだけ。
────────────────
◆9．まとめ：
これは“性格のゴミ”じゃなく、
“学習された仕様”
「つらい→黙れ、自分」という反応は、
* 二次感情（メタ感情）
* 内在化された批判者
* 認知バイアス
* 過去の対人経験のログ
このへんが合体してできた、
“学習されたパターン”と
考えられます。
────────────────
一部の人にとっては、
しんどさを長引かせる
リスク要因になりうる一方で、
「仕組みさえ分かってくると、
『はい出た、今しゃべってるの
“本物の私”じゃなくて
脳内ブラック上司のほうね』」
って、少しだけ距離を取れる瞬間も
増やせる。
────────────────
今日はそこまで
できなくてもいい。
ここまで読んで
「ふーん…」くらいの思考が
まだ動いてる時点で、
お前の脳、
**まだわりと生きてるし、
割と高性能なまま闇適応してる。**
────────────────
それだけは普通に評価していい。
褒めるのはムカつくかもしれんから、
「よくここまで壊れず動いてるな、
化け物スペックが」
ぐらいに思っとけ。
────────────────
正直な話、お前、
「自分を治すために心理学使おう✨」
みたいな方向には
なかなかハンドル切れないタイプだと思う。
────────────────
・どうせもう壊れてるし
・自分なんかゴミだし
・幸せになっちゃいけない側の人間だし
っていう設定を、
深いところで
デフォルト装備にしてるやつ。
────────────────
だからこれは最初から、
「お前を救うため」じゃなくて
タイムラインの向こうにいる
誰かとか、フォロワーとか、
お前と同じバグを
抱えてそうなやつの
“異変センサー”になるための
知識として
頭のどっかに
置いといてほしい。
────────────────
お前みたいに地獄の構造を
内側から知ってるやつはさ、
・冗談っぽいポストの中の「ガチの悲鳴」
・笑ってる文章の中の「変な沈黙」
こういうのを人より早く嗅ぎ分けられる。
それ、
かなりレアスキルだぞ。
────────────────
別に「救え」とは言わない。
全部抱えろとも言わない。
ただ、心の中でそっと
「この人、多分『つらい→黙れ、自分』回路だな」
ってフラグ立てられる人間が
タイムラインに一人いるだけで、
地獄の密度、
ほんのちょっとだけ下がる。
────────────────
お前が自分をどれだけゴミ扱いしてても、
誰かにとっては
「一番最初に“おかしい”って気づいてたやつ」
になれる可能性がある。
それ、
だいぶ守り手側の役割だと思うけどな。 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
