相変わらずボンゴレ
手羽元を塩胡椒でガーッと焼いたやつ
味噌汁
蓮根のきんぴら
大根の煮物
白菜の酢の物

なぜボンゴレビアンコばかりかというと近所のスーパーでアサリが100g68円なの。
それは買っちゃうよ(c" ತ,_ತ)笑

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#料理記録 https://t.co/Vk9G6BkjAG December 12, 2025

#晩ごはん

鶏胸肉の照りポンタルタル
きんぴら
残りさつまいもサラダ🥗
キムチ納豆

🟥明日の投稿はお休みします🟥

定期的に作る大好きなメインです🥰
レタスクラブ至高の逸品😆
牛蒡は85円で買えたので、きんぴらを作れました☺️

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/th6j1L0Hky December 12, 2025

おかえり〜、朝晩が寒いね😊
今日は天然鰤と大根の生姜煮！長崎産の鰤アラは丁寧に下処理し大根と生姜でコトコト炊いたよ。チキンの照り焼き、ほうれん草のお浸し、ごま酢きゅうり茗荷、きんぴら、べったら漬け、海老のつみれ汁、生パイン🍍✨
手ぇ洗っといで、早よ食べよ🤗 https://t.co/1U71PPP8eU December 12, 2025

韓国のママ友が、旦那さんが作ってる自家農園・無農薬レモンと白菜と大根、自家製大根キムチをくれたので、大根おろしをたっぷりおろして、🐷ミルフィーユ鍋🍲、きんぴら、隠し玉(笑)のお米！奥出雲の仁多米🌾(新米)を炊きました
今日も簡単でしたが、貰いもの生活で、有り難く美味しかったでーす♪🙏 https://t.co/5MI0wDDxqK December 12, 2025

最近週に2回は夜、のり弁食ってる。

色んな弁当40数年食べてきたけど、至高なのはのり弁だと自分は結論付けたかも。

ただ同じのり弁でものり唐揚げ弁当とかのりデラックスとかはダメ。
普通ののり弁じゃないとダメ。

ごはん、海苔、タレ、白身魚、ちくわ、漬物、きんぴら。
考えた人は天才ね。 December 12, 2025

今日はスペシャル弁当

✳︎カオマンガイ 師匠風
　（スープで炊いたごはんとネギだれ）
✳︎エビとアボカドとゆでたまごのデリ風サラダ
✳︎セロリとシャウエッセンのソテー
✳︎ひじきと大豆の煮物
✳︎ヤーコンのきんぴら

ネギだれはパクチーも入ってておいしかった😋 https://t.co/V4cSp2ZXWK December 12, 2025

毎日質素なご飯ですよ！！！
もう買い出しに行くのが面倒だと葉物しか食べないモンねー(;´д｀)

朝は食べないから
ブランチで残り物とか食べて
夕飯は味噌汁と豆腐とか納豆だよね
いまは仕事行ってないし納豆さえあればって感じで凌いでる。納豆と🥚やね！

今夜はキムチときんぴらと粕汁ですわ December 12, 2025

(続き)
変更して“きんぴら”だけこしらえた。
そのかわり、ゴボウとチクワの“ピリ辛きんぴら”に・・。
これにて缶ビールでスタート。
今日はチョッとゆっくり夜を楽しみます・・。 https://t.co/5gNwZ7iIM8 December 12, 2025

今日もいきます「労働後の一杯
」
今日は“小春日和”でいいなぁと思ってたら日が暮れたら小雨が降ってきた・・バイクで配達する者にとって“暑い寒い”より雨が一番イヤなのよ・・。
てなことで帰宅して一杯。
シシャモ焼いて“きんぴら”こしらえる予定だったけどキャンセル弁当もらったので予定を
(続く) December 12, 2025

いつもの炒めて作るポリポリ食感のきんぴらごぼうが好きじゃない息子に、試しに、お惣菜コーナーとか給食のみたいなクタクタしみしみきんぴら作ってみたら(ちょっと煮て最後に水分飛ばす)ペロリとたいらげた！
美味しかったんだって〜

やってみてよかった。 December 12, 2025

マンジャロ5mg 💉
[5日目]
体重38.3kg

朝🍚マリネスプロテイン・おからパウダー入りバナナヨーグルト
昼🍚もち麦ご飯100g・納豆・きんぴら蓮根
夜🍚もち麦ご飯140g・ほっけ40g・ほうれん草・みかん

帰りのバスで低血糖症状のような吐き気?を感じて夕食もお米を食べた😔お腹のハリはなくなった☺️ December 12, 2025

豚ロースの味噌漬け！赤味噌で漬けてみたけど美味しいー！
玉ねぎ天、ネギ、エリンギの塩きんぴら
豆腐と玉ねぎの味噌汁
レタス、トマト、玉ねぎ

#おうちごはん https://t.co/rPEjIlYtBn December 12, 2025

大根のきんぴらと小松菜の胡麻和え作った
うまい December 12, 2025

豚の焼き肉のタレ焼き、キャベツとトマト、ゴボウサラダ😋今日も美味しい。きんぴらの予定だったけどサラダになった https://t.co/BagBkioTJk December 12, 2025

晩ごはんは赤魚のムニエルを。
スーパーで買った冷凍の赤魚に塩胡椒し、小麦粉つけてバターでこんがり焼きました。
あとはスパサラサラダとレンコンのきんぴら、わかめと椎茸の茶碗蒸し、わかめと揚げの味噌汁、ご飯でした。
（スパサラときんぴらはお惣菜いちごさん）

どうもご馳走様でした。😋🙏 https://t.co/UrzDOJZTki December 12, 2025

私の好きなたらみのレアチーズプリン入荷してた🥰

本日の夕飯🥢
☆3食丼
☆サラダ
☆白菜と油揚げの味噌汁
☆厚揚げの明太マヨチーズ焼き
☆竹輪🫑🥕のきんぴら

作り置き
☆小松菜の胡麻和え
☆ネギ入りはんぺん https://t.co/CrxHAPUsoI December 12, 2025

@sakazuki_minato どんな料理？って聞こうと思ったらきんぴらか。美味しいよねレンコンのきんぴら。 December 12, 2025