「ナス買ったばかりなのに実家からナスもらっちゃったし頑張って消費しないとね」と夫が言うので、レンジで1回チンするだけでつくれる”なすの豚バラ挟み”を一緒につくったら「おいしすぎてあと100本くらい食べたい」と大絶賛してもらえたのでシェア。
詳しいレシピは↓　　　　　　　　　　　　　　

【材料】（2～3人）
・豚こま肉 　100g
・なす　1本
・大葉　4枚
A塩コショウ　少々
Aオリーブオイル　大さじ2
Bぽん酢　適量
B青ネギ　適量

【作り方】
①ナスのヘタを取り、真ん中に切れ込みを入れる
②なすに、大葉と豚バラを挟む
③豚バラにAの塩コショウとオリーブオイルをかける
④③にけラップをして600Wで約5分（お肉に火が通るまで）温める
⑤火が通ったらBをかける
完成！

【ポイント】
・切り込みを入れる時、下まで貫通しないように気をつけてください。
・お肉詰めすぎると中までしっかり火が通らないので、火の通りをしっかり確認してください。 November 11, 2025

🥇マカロン戦争
ラデュレ vs ピエール・エルメ
フランス菓子の話題って、読んでいるだけで心がふわっと軽くなるんです。でもね……マカロンの世界には、ちょっとドロッとした「戦い」があったんです。

① 2000〜2010年代に勃発した「パリ最強マカロン」争奪戦

1⃣ラデュレ（1862年創業）
1930年代に、今の「二枚のコック＋ガナッシュ」という 現代型マカロン を広めたと言われる老舗。
「伝統のラデュレ」として圧倒的な存在感。

2⃣ピエール・エルメ
1990〜2000年代に爆発的人気へ。
ローズ×ライチ×フランボワーズ、オリーブオイル×バニラなど 革新的すぎるフレーバー で世界を沸かせ、「世界最高のパティシエ」に何度も選ばれた天才。
高級マカロン革命を起こしたのは彼だと言う人も多い。

3⃣他にもルノートル、フォション、ダロワイヨなどが参戦したけれど...

✅本当の主役はラデュレ vs エルメ。

② 2つのブランドをめぐる有名な「事件」たち
✔ 2009〜2012：ラデュレ社員の大量移籍事件
ラデュレからエルメへ、職人や幹部が次々と移り……
ラデュレ側は 「不正な引き抜き」 や ノウハウの盗用 を主張。
裁判にも発展し、一審ではラデュレ勝訴 → その後控訴審で逆転。

✔「現代マカロンの創始者」論争
ラデュレは「デフォンテーヌ（創業者の従兄）が1930年に発明」と主張。
しかし、歴史家やエルメ側は
「双子マカロンはそれ以前から存在した」
と反論し、グルメメディアを巻き込んだ大騒動に。

✔ 商業戦争：世界展開・価格高騰・ラグジュアリーコラボ
国際店舗のオープンラッシュ、行列、そして10年で価格が1€ → 2.5€超に。
ラデュレ × シャネル、エルメ × ディオールなど超高級ブランドと提携し、
両者は完全に世界のマカロン市場”でぶつかり合う存在に。

③ まとめ：
伝統 vs 革新。
どちらが真のマカロン王なのか？
ラデュレ＝歴史と格式
エルメ＝創造性と革命
裁判、レシピ論争、ブランド戦略……
「マカロン戦争」 は、パリのスイーツ界を大きく動かしてきました。
今では少し落ち着いたとはいえ、
毎年「今年のNo.1マカロンは？」というランキングが出る度に、
ファン同士の討論は再び燃え上がります。

どっち派ですか？
ぜひコメントで教えてくださいね！😊 November 11, 2025

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[冷凍] SanyoVage 蒸しかぼちゃ 500g×4袋

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1人の時に、オリーブオイル・塩コショウ・チーズしてチンして簡単に食べたりしてます笑 November 11, 2025

じゃがいもガレット
練り物
焼き椎茸

スライサーで千切りにしたじゃがいもとチーズ、オリーブオイルを少し混ぜ合わせただけ
カリッカリに焼いた芋最高

夜もこのままホットプレートか？
#おうちごはん #おひるごはん https://t.co/yB34fG2jx8 November 11, 2025

オリーブオイルかと思ったらガムシロップでした💧　パスタほんのり甘いです🍬（でもおいしい November 11, 2025

玉子を使わないといけないのでカルボナーラ。今回は、

- オリーブオイル無し
- 麺の湯切りなし、茹で汁ちょっとだけ残す
- ベーコンの脂は再加熱してよくあえる
- 玉子もあえたら遠慮なく加熱する

これでかなり良くなってきた。最近の迷走から抜け出せたかも‼︎

おいしかった(^^) https://t.co/qoSr3OtczK https://t.co/dR4CmeKDYh November 11, 2025

ツナ缶いつも水煮買うけど別でオリーブオイル入れたらいいかな•́ω•̀) https://t.co/5onXzfo4Z1 November 11, 2025

正直、オイリースキンで悩みまくってた昔の自分なら、顔にオイルなんてありえないと思ってた。
だけど、一生懸命やってたスキンケアが実は肌バリアをじわじわと壊しまくっていた事実。
ダブル洗顔、スクラブ、毛穴パック、オイルフリー製品しか使わない・・・やればやるほどもっと皮脂ドバ。
肌バリア壊れまくった女の秋冬はリバビリ期間。
・ホホバオイルで洗顔
・RMKオイルで導入

肌の土台づくりにWトリートメントオイル、うるおいとエモリエント成分、ホホバ・グレープシード・アルガン・オリーブオイル
神ブレンドすぎて震える…。しかもシトラスの香り良すぎてスキンケアタイムに猫までリラックス効果すごい✨️ November 11, 2025

TLだけで得られる情報
・パージトルーパーは出先でも格ゲーをやっている
・sonsi?ってラッパーがいい感じ
・コライトがどうとかで揉めてる
・ライブ前にオリーブオイルをがぶ飲みするラッパーがいるらしい
・tee shyneがkZmを弄りすぎている November 11, 2025

産業フェアポストを榛名丼先生にリポストしてもらえて嬉しくて震えてる🦐

一方その頃えびは別の用事で用宗の方へ行った帰りに生しらす丼をいただいてました𓆝🫧
いろいろな食べ方の例があったので全部試してみたところ、ポン酢×オリーブオイル🫒が好みでした
#レプリコ
#桜海のごはん https://t.co/ZZPYdXEpq4 November 11, 2025

ニンニクとオリーブオイルあればパスタは美味しく食べられる November 11, 2025

前までドレッシングも食べられなくて、オリーブオイルとお塩でサラダとか食べてた 今は好きに食べられる それだけで成長だ〜 November 11, 2025

おいしいんだけど割と信じられん量のオリーブオイルは言ってるのがちょっと心配 November 11, 2025

Tr0uT's Bar
~生ハムクリームチーズ~

土日は更新増えるしもちろん調子にも乗ってる

この後普通に量産｡
皆知ってるやつ､巻かなくても多分よき｡
ボジョレー解禁だしワインに合う簡単なやつを｡
生ハムとクリームチーズ、好きなやつ巻いてオリーブオイルと黒胡椒。

ボナペ https://t.co/15gDmCnrTz November 11, 2025

気滞×湿熱 バランス改善
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〈なす〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろジュワ香ばし🍆油淋茄子
　 疲れを癒す“潤い×代謝ケア”
　 💬 抗酸化×巡りケアって⁉️
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豆知識🫘
ナスは約90％が水分で、余分な熱を冷ます「体の天然クーラー」とも呼ばれます。ポリフェノールのナスニンは強い抗酸化力を持ち、むくみ・だるさを感じやすい夏の身体をサポート💜
大葉には殺菌作用のあるペリルアルデヒドが豊富で、胃腸の停滞感を軽くし、香りが食欲を刺激。
さらに、生姜とニンニクの香味成分（ジンゲロール・アリシン）は血流を促し、冷えや疲労感に◎
薬膳的にも、ナスは「清熱・活血」、大葉は「発散・理気」、生姜は「温中散寒」、にんにくは「温陽・殺虫」。
暑さ負け・気だるさ・食欲低下が気になる時の“巡りアップ食”です🎶
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🔹ナス：清熱・活血
➜ 体の熱を冷まし、巡りを整える
🔹大葉：発散・理気
➜ 気の滞りを流し、消化を後押し
🔹生姜：温中散寒
➜ 胃腸の冷えを温め、代謝アップ
🔹ニンニク：温陽・活血
➜ 体を温め、全身の巡りをサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ むくみ解消＆デトックス
➜ ナスの利水作用で体を軽く整える
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ 香味野菜の刺激で巡りが高まる
❸ 胃腸サポート＆食欲促進
➜ 大葉・生姜の組み合わせで夏バテ対策◎

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🛒 材 料（2人分）
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・ナス：3本
・大葉：5枚
・いりごま：適量
・塩：適量
・水：適量
・片栗粉：適量
・油：適量（揚げ焼き用）

(A)
・醤油：大さじ2
・酢：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・生姜チューブ：小さじ1/2
・ニンニクチューブ：小さじ1/2

📌 Point
1️⃣ ナスを乱切りして塩水に5分浸け、しっかり水気を切り片栗粉をまぶす
2️⃣ フライパンに多めの油を熱し、ナスを揚げ焼きにする
3️⃣ ボウルにナス・(A)・大葉・いりごまを入れ、優しく混ぜたら完成！

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（風味が落ちやすいため早めに）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 揚げ油を減らし、オリーブオイルで“少量揚げ焼き”に
➤ 砂糖をきび糖 or はちみつに変更して血糖急上昇を緩やかに
➤ ナスは皮ごと使い、抗酸化成分ナスニンをしっかり摂取

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ すだち・おろしポン酢でさっぱり
🔹 香味 ➜ 長ねぎのみじん切りを加えて本格油淋鶏風
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・唐辛子をプラスして代謝UP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：にっちー 様
https://t.co/LeQofsWCPY November 11, 2025

【キヨエ】豚肉とアボカドサラダ🥗

豚肉と一緒にボリューム満点
お酢の入ったタレでさっぱりと😊

アクセントでわさびを
入れると少し大人の味だよ♪♪

◇❖【材料】２人分◇❖◇❖◇❖◇

◎豚肉（しゃぶしゃぶ用）🐷:100g
◎アボカド🥑: １/2個
◎ミニトマト🍅: 6個
◎玉ねぎ🧅: 1/4個
◎レモン汁🍋: 大さじ1/2

A) ✨「キヨエ」
オリーブオイル:　大さじ１
A) 酢: 大さじ１
A) 醤油🫘: 大さじ1/2
A) 塩・こしょう🧂:少々

◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇
【作り方】

①アボカド🥑は皮をむいて、
食べやすい大きさに切って、
レモン汁🍋をまぶしておく。

ミニトマト🍅は半分に切る。
玉ねぎ🧅はスライサーで
薄切りにし、水にさらす。

②鍋に湯を沸かし、
豚肉を茹でてザルにあげて
水気を切る。

③ボウルにAの調味料を混ぜ、
アボカド🥑とミニトマト🍅、
水気を切った玉ねぎ🧅、
豚肉を入れて和え完成♪♪♪

アクセントにわさび🌿を
少し加えて少し大人の味に
するかは、あなた次第😍👍 November 11, 2025

@kosigami まぁ出来るに越したことはないよねw
たまに作れば奥さんにも喜ばれると思うし！
🧄潰すか薄切りにして、オリーブオイルに超弱火で香り移して、🧄回収からの肉焼けばとりあえずうまいやでw November 11, 2025

スケボー待ち時間🛹
美味しそうなオリーブオイル🫒
気になるぅうう https://t.co/wllv3sEXBC November 11, 2025