連休明け
つまり週初めの
ダイエットランチは
かなり攻めている🥢😦
ごはん
納豆＆ネギ
こんにゃく
高野豆腐
スムージー🥤
ブロック貫通で見てねー🥢😂
#onadiet @全員 https://t.co/Vo9KKyFLjg

今日のお台所

サラミピザ
カルボナーラ
卵焼き
茶碗蒸し
高野豆腐煮物

早起きして
姉のご飯作った

島で
畑仕事

お墓参り
行ってきま〜す https://t.co/OkLXLO7B2T

マコガレイの刺身と煮付け定食
出汁の染み込んだ高野豆腐おいしいよー
常磐道上り 四倉PA よつくら亭 https://t.co/096oP5esbp

筑前煮に、高野豆腐と人参の煮物、
ポテサラに菊正で一献(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!

#倭国酒好きと繋がりたい
#広めよう提督料理会
#たまきち提督の晩酌
#料理好きな人と繋がりたい
#提督料理部
#晩酌 https://t.co/pqgEbNlFK8

今日のランチ
三ノ輪 #かのふや さんの特別定食（日替わり）
高野豆腐の天ぷら、美味しかったです😋

#うどん https://t.co/v1j9J5sSJv

鰹だしを効かせた高野豆腐(しいたけ入り)

喉詰まりが怖いからかなり細かくカットしました🐦‍⬛ https://t.co/imdUwqKV97

スポーツクラブから帰って食べた 夜ご飯 豆腐のスープと高野豆腐とスーパースプラウト ちょっと足りなかったので高野豆腐 プラス 2枚😚😚😚 https://t.co/7vWxiX2vpc

本日の #ナッシュ 『にんにく醤油から揚げ』

副菜は『蓮根のそぼろあえ』『かぼちゃのあえものと高野豆腐』

冷凍食品としては鶏肉が柔らかくて美味し。

高野豆腐は安定の美味しさ😋

#nosh https://t.co/if1fnmTePY

今日の晩ごはんは
和牛薄切り肉焼いて
細ねぎ巻いて味ポンつけて
食べたよ!
高野豆腐の玉子とじ
白菜の漬物 https://t.co/BDQfZWAzHi

アンパンマン高野豆腐を煮たのじゃ（戻さなくていい！楽ちん）

作り方に「出汁が煮立ったら絵を上にして高野豆腐を並べます」て書いてあるんだけどそれは難しいよ😅꜆꜄꜆

ぷかぷか浮くから絵を上にしてもひっくり返るよ

世の中のママさんは絵を上に出来るの？私は猫のママだから無理なの？w https://t.co/WIexheKdIM

☀️朝
鯖
高野豆腐
野菜
🌙夜
牛肉コロッケ
きのこおかか煮
大豆しらす炒め
野菜

大量に買った冷凍の鯖がなくならない🐟冷凍庫圧迫してる🤤そして焼くだけでも美味しいんだけど、さすがにちょっと飽きてきたよね…鯖って何したら美味しいのかな〜😶 https://t.co/zsCJxNOPJa

サブカルバーオスティアです。
今晩はやたら冷えますね…。
空調を暖房にしてます。
先出しは温かい物ってことで、
「高野豆腐の卵とじ」
「厚揚げと白菜の炊いたん」
をご用意してます。
あと、新メニューで「ポテナゲ」をご用意してます。
週末のオタクトーク楽しみませんか？
＃サブカルバー https://t.co/otcPUAnxiB

🍒11/8🍒

朝 珈琲、黒糖パン2個

昼 お弁当

間 チョコ

夜 白米、たくあん
辛子明太子
かぼちゃ煮
高野豆腐の卵とじ
竹輪とシシトウの甘辛煮

間 ホットミルク

今日は忙しかった💦目が鬱ろになりながらリハビリ行って🤣
夜ご飯はお野菜多め✨シシトウ久々にまいう❣️ https://t.co/dcCUU2rneL

今日作った夕ご飯
餅麦入りご飯、タラのホイル焼き(タラ、しめじ、エノキ、青ネギ、バター)、ひじきと高野豆腐の煮物(ひじき、高野豆腐、ニンジン、油揚げ)、インスタント味噌汁🫠

#料理好きな人と繋がりたい #料理 #VTuber https://t.co/ZvGWPdkLuk

#朝ごはん
445kcal糖質62g塩分0.29g

牛乳かけ高野豆腐
キャベツ　ライス

休みの日の朝はヨーグルトなのだが買い忘れたので牛乳

#糖尿病 #2型糖尿病 https://t.co/10ewueHLaE

#OnigiriAction
みなさん、
🍙おにぎりありがとう
ハンバーグおにぎり
なんと、珍しく手作り！
パン粉の代わりに高野豆腐粉入り
→数日前の。なんか、ポストできてなかった…💦 https://t.co/zMn4epxeWf

胃が疲れた時はoisixの高野豆腐に溶き卵2個入れて食べます🥹❤️これめちゃ美味しくていつもストック買いしてる🥹出汁付きだから味付けする必要ない🫰❤️ほんとすき❤️ https://t.co/xiAoaegun2

#朝ごはん
・酢🥕 🥒 🍅 🥚 🧀🍠
・ハムと玉ねぎのマリネ（一晩置いたら辛味飛んだ！）
・🍌🍯レーズンヨーグルト
・高野豆腐煮
・黒胡麻米粉蒸しパン
・アールグレイ

米粉蒸しパンに豆乳とサイリウム入れました。
すごくもっちりです。おいしかったです。
#おうちごはん
#食事記録 https://t.co/QCBzF4jxxw

おはようございます
土日は検査がなくて安穏
九大病院のごはんはお出汁がしっかりで塩味が薄くても美味しい
高野豆腐だとさらに実感
2枚目はデイルームから見下ろす検査棟の室外機
ときめいている https://t.co/kWIQacWIDZ

今日の出勤前ご飯
ネギ卵丼
かぼちゃと鶏肉煮
大根と高野豆腐味噌汁

ネギ大好きなので結構食べます✨
しかもネギの下にはとろけるチーズ入り。
野菜しっかり食べて頑張ります！ https://t.co/PxZp8DWkoO