オメガ3脂肪酸 トレンド
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2025.01.25 12:00
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「気分の落ち込み、食事でケアしてみない？」
なんと、食べ物が心を元気にしてくれるかもしれないんです！
例えば…オメガ3脂肪酸！
これには炎症を抑えたり、脳の神経伝達をスムーズにしてくれる魔法のような力があるってご存じでしたか？
特にDHAやEPAがたっぷり含まれた魚を食べると、なんと！… https://t.co/b6XF3rQ6Vy January 01, 2025
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腰痛の予防や改善には食べ物も大切なんだよね。
炎症を抑えるには
・オメガ3脂肪酸がたくさん入っている魚
・ナッツとかビタミンCが多いみかん、キウイ
・ポリフェノールが入っている緑茶とか赤ワイン
とかがいいみたい✨
あとは、腰負担軽減のサプリも✨ #PR
https://t.co/etYSbSNMGC January 01, 2025
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