オメガ トレンド
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2025.11.27 01:00
:0% :0% （30代／男性）
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#胃腸疲れに消化酵素
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
ツナチー大根もち
秋冬の“冷え＆むくみ”対策にも
💬 大根の消化酵素って何⁉️
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豆知識 🫘
大根は水分が多く低カロリーながら、消化酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ）が豊富。胃腸の負担を軽くし、食べすぎ・胃もたれのリセットに役立ちます🌿
さらに、白い野菜に多いイソチオシアネートは抗酸化・抗炎症に優れ、免疫サポートにも期待。
ツナ（水煮）は低脂質＆高たんぱくの「自然派たんぱく源」
チーズはカルシウム・たんぱく質を補い、料理全体の満足感もUP🧀
薬膳的には、大根は「消食・化痰」、ツナ（魚介）は「補気・養血」、チーズ（乳製品）は「補虚・潤燥」冷え・むくみ・胃腸疲れに寄り添う優しい一品です🫶
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🔹大根：消食・化痰
➜ 消化を助け、余分な湿気を排出
🔹ツナ（魚介）：補気・養血
➜ 血を補い、疲労や冷えのサポートに
🔹チーズ（乳製品）：補虚・潤燥
➜ 体力不足のケア＆乾燥対策に
🔹黒胡椒：温陽・発散
➜ からだを温め、巡りを整える
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸スッキリ・食べすぎリセット
➜ 消化促進＆胃の重だるさに◎
❷ 体力回復＆冷えケア
➜ 魚介の補気作用＋黒胡椒の温め作用
❸ むくみ＆デトックスサポート
➜ 大根の利水作用でスッキリ整う
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🛒 材 料（3人分）
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・大根：120g
・ツナ水煮缶：70g
・さけるチーズ：1本
・コンソメ：小さじ1/2
・小麦粉：大さじ1
・片栗粉：大さじ1
・粗挽き黒胡椒：お好みで
・塩：ひとつまみ
📌 Point
1️⃣ 卵焼き器に直接、大根をスライサーで千切りに※スライサーがなければ、大根おろし（少し絞る）or包丁で千切りでもOK
2️⃣ チーズ以外をすべて加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる
3️⃣ 上部の端にさけるチーズを置き、裏面が焼けたら弱めの中火で卵焼きの要領で巻いていく
4️⃣ 黒胡椒は“思っているより多め”が美味しさのコツ
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 小麦粉を米粉に代えると、グルテンフリーで軽い仕上がりに
➤ ツナを「サバ水煮」にするとオメガ3増量で抗炎症ケアにも◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 青のり＋ごま油で香ばしく
🔹 洋風 ➜ 粉チーズを追加してチーズ感UP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・柚子胡椒で大人味に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あつもい ⌇ 彩りごはんで整うくらし 様
https://t.co/xfEn31N49S November 11, 2025
2RP
🍒彩り豊かな「宝箱」が登場！✨ ソラトの #ウルトラもぐもぐファイト🔥
次に挑むのは、和スイーツの王様あんみつ！👑
寒天、フルーツ、そして……これは、オメガ！？
そこにあまい黒蜜をとろ～り……
今日はあんみつ食べよっかな……って気分になりませんか？🤤
https://t.co/FDONRAO1SI November 11, 2025
1RP
ご視聴、PT参加、サブスク、レイド、チャネポ交換、コメントありがとうございました✨
GATE、オーシャンフィッシング、オメガデルタ3層回って黙示64個から始めて306個になりました！
ご一緒した皆様ありがとうございます！
あと450個貯めて地図50枚引き換えたらまたゴールデンビーバー探しに行きます！ https://t.co/PMKRONerOi https://t.co/UcQ5QaUuGG November 11, 2025
モンハンに課金しまくってる😂
この髪型ホント好き…
てか、まだオメガ倒せない…
大剣だと難しいのかな…(>ㅿ<;;)
サポハンも付けてるのになぁ…
#モンハンワイルズフレンド募集 #モンハン #モンハン https://t.co/EdUw3jWQiZ November 11, 2025
個人的にすごく人が良いなって
感じた街があったので
旅は良かったと思う。
色々学べたし。
少なからずオメガさんが
話しかけたら無視をする様な人は
いなかったので良かった。 November 11, 2025
@LunashelyVS 配信お疲れ様でした🙇♀️
久しぶりにご一緒させて頂き、姫やご一緒させて頂きまして零式オメガもクリアーできまして、本当にありがとうございました🙇♀️ November 11, 2025
配信ありがとうございました！
今日も猛者二人に引っ張られて楽しく狩りが出来ました！
オメガはまた今度挑戦したいです^ ̳ට ̫ ට ̳^ https://t.co/ME7gWjsb1N https://t.co/ReqfNx2vq0 November 11, 2025
うわテクノスの12角にオメガブレスって反則級にかっこよすぎ…欲しくて死にそうなんだけど😂
テクノス スカイライト アンティーク 12角 オメガ純正ブレス FF518 美品
https://t.co/UNO4qzoFNG November 11, 2025
とある有志の方が上げていらっ
しゃいましたが、ヘビィだけ
オメガ戦でジャスガすると削り
が無くて他武器特にランス等
が削りがある理由が
”ガード後の硬直解除時間と多段
判定のタイミングが原因”である
という事がまず理解出来てないと
正しくお問い合わせフォームに
送る事も出来ませんし、
やはり何かしら上げるには
しっかり調べたり確かめたり
しないといけないというのは
あるのかもしれないですね。
難しいですね。 November 11, 2025
【モンハンワイルズ】ゴグマジオスまでにやれること全部やるぞ！護石、鎧玉、アーティア武器、零式オメガをみんなでやりたい！
YouTubeライブ参加型配信中です！
気軽にコメントやクエスト参加頂けると嬉しいです！
#モンハンワイルズ #ゴグマジオス #参加型配信
https://t.co/ZpleukOcJo November 11, 2025
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