オメガ トレンド
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2025.11.26 15:00
:0% :0% （30代／男性）
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PUFAの特にオメガ3の強烈な毒性に気づいて止めれた人は きっと一握り。
その人たちは、以下の様な
PUFAが さも健康油！かの様な華々しいプロモーションよりも
自身の体感から疑問に思い⁉️自ら調べたりして PUFAが危険な脂質である事に
辿り着けた奇特な人達です。✨👏✨
（ちなみにググっても、Chat GPTに聞いても、オメガ3が猛毒とは決して出てきませんからね。☝️）
自分の体感＞世の中の情報
になっていないと PUFAを止めることはまず無理でしょう。
健康オタクは大抵オメガ3神話、玄米食、
砂糖を摂らない、タンパク質は大豆を、生野菜ジュースとか…通ってますね。
↑これ全部ヤバいです。ここから抜けないとヤバいですよ。
なぜこれをやる様になったか？自分を振り返ってみてください。
巷にある健康情報から良いと思って 皆 始めてると思います。
私もそうでしたから。でも、だからこそ
体調不良になって 気がついたのですけどね。 November 11, 2025
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11月23日（日）の記録。
まっつんさん（約5ヶ月ぶり3回目）、霧島ダイヤさん、おまちゃんに会いにオメガ野々市ホワイトバード店へ😃トリプルスターに久しぶりに会えて嬉しかった🥰対応ありがとうございました😊
#オメガ野々市ホワイトバード店 https://t.co/7axDoAtH3H November 11, 2025
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#胃腸疲れに消化酵素
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
ツナチー大根もち
秋冬の“冷え＆むくみ”対策にも
💬 大根の消化酵素って何⁉️
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豆知識 🫘
大根は水分が多く低カロリーながら、消化酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ）が豊富。胃腸の負担を軽くし、食べすぎ・胃もたれのリセットに役立ちます🌿
さらに、白い野菜に多いイソチオシアネートは抗酸化・抗炎症に優れ、免疫サポートにも期待。
ツナ（水煮）は低脂質＆高たんぱくの「自然派たんぱく源」
チーズはカルシウム・たんぱく質を補い、料理全体の満足感もUP🧀
薬膳的には、大根は「消食・化痰」、ツナ（魚介）は「補気・養血」、チーズ（乳製品）は「補虚・潤燥」冷え・むくみ・胃腸疲れに寄り添う優しい一品です🫶
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🔹大根：消食・化痰
➜ 消化を助け、余分な湿気を排出
🔹ツナ（魚介）：補気・養血
➜ 血を補い、疲労や冷えのサポートに
🔹チーズ（乳製品）：補虚・潤燥
➜ 体力不足のケア＆乾燥対策に
🔹黒胡椒：温陽・発散
➜ からだを温め、巡りを整える
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸スッキリ・食べすぎリセット
➜ 消化促進＆胃の重だるさに◎
❷ 体力回復＆冷えケア
➜ 魚介の補気作用＋黒胡椒の温め作用
❸ むくみ＆デトックスサポート
➜ 大根の利水作用でスッキリ整う
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🛒 材 料（3人分）
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・大根：120g
・ツナ水煮缶：70g
・さけるチーズ：1本
・コンソメ：小さじ1/2
・小麦粉：大さじ1
・片栗粉：大さじ1
・粗挽き黒胡椒：お好みで
・塩：ひとつまみ
📌 Point
1️⃣ 卵焼き器に直接、大根をスライサーで千切りに※スライサーがなければ、大根おろし（少し絞る）or包丁で千切りでもOK
2️⃣ チーズ以外をすべて加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる
3️⃣ 上部の端にさけるチーズを置き、裏面が焼けたら弱めの中火で卵焼きの要領で巻いていく
4️⃣ 黒胡椒は“思っているより多め”が美味しさのコツ
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 小麦粉を米粉に代えると、グルテンフリーで軽い仕上がりに
➤ ツナを「サバ水煮」にするとオメガ3増量で抗炎症ケアにも◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 青のり＋ごま油で香ばしく
🔹 洋風 ➜ 粉チーズを追加してチーズ感UP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・柚子胡椒で大人味に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あつもい ⌇ 彩りごはんで整うくらし 様
https://t.co/xfEn31N49S November 11, 2025
1RP
そいや、弓の使用回数が
あとちょっとで3333回！！！
3000回なったの9月16日だよ…
オメガ行ったりヌオー行ったり
してたはずなのに……
2ヶ月以上かかってるwww
わたしのモンハンモチベと
やる気スイッチどこ……( '-' ) https://t.co/CjuIulUgh9 November 11, 2025
@na2iro_Lapis え…？I˙꒳˙)
共闘してる実感が湧くほどやりがいありますよね\( ´ω` )/✨
私もたまにはオメガの野良救援行ってみよかなぁ( ˶'ᵕ'˶)´-
発熱とかってよく聞きますよね😳
私も罹患したはずですが、もう覚えてないですw
ほっぺた赤くて可愛いななさんなのですね( *´艸`)♡ November 11, 2025
#策士オメガの完璧な政略結婚
書影が解禁されました〜〜〜！！！
理想どおりのふたりを描いていただけて、とても嬉しい🥰
元竜騎士候補生、現辺境伯の華麗なる司教の血筋を持つライオネルは真摯な人格者
×
完璧な容姿を持つノアは策士オメガ
政略や陰謀の渦巻く中、実は純愛💕……？ https://t.co/fAS2r0iXgC November 11, 2025
@yokunerukooO 大まかなベースは共通で、オメガみたいにカンペ表示したい時とかにHUD切り替え使ってるよ～！今の配置だと、PTメンバーのバフ欄見づらいとかあったので、そこらへんの配置換えしようかなと November 11, 2025
エイミーは少なくともA.I.Mと似た姿であるとロード画面で確定しているが、生みの親であるサイエンティストが好き勝手にエイミーを改造した場合、あり得ないはなしでもない。お腹の部分、少しオメガ感も感じるがボイジャーにも似てるか？そもそもこれは宇宙船の中か？ https://t.co/6iGGFmT3ww November 11, 2025
今夜、ポショラさんとダイヤウェポン行くんですけど、ご一緒してくださる方おられたらよろしくお願いします！
オメガのアルファ編もあいたのでついでに行けたらイイナ୧⍢⃝︎୨
22時半頃から、やっても1時頃まで。ガルーダのリムサお天気お姉さん前でよろしくお願いします！ November 11, 2025
これから毎日
あまに油を摂って
健康で綺麗になりますわ👱♀️✨
【🫒あまに油のすごい効果5選】
1. オメガ3（α-リノレン酸）が超豊富 → 炎症抑制・心血管疾患リスク↓
2. 血液サラサラ効果 → 中性脂肪・悪玉コレステロール低下報告多数
3. 美肌＆美髪 → セラミド増加で保湿力UP、肌荒れ改善
4. 便秘解消 → 腸のぜん動運動を促進（スルッと出る人続出）
5. 更年期症状の緩和 → ホルモンバランスを整える働きも期待
※熱に弱いので加熱NG！冷奴・ヨーグルト・スムージーに大さじ1が最強
※酸化しやすいから開封後は冷蔵庫で1ヶ月以内に使い切り！
「毎日大さじ1飲んでるけど肌ツヤヤバい」「3週間で中性脂肪-30できた」
って声が本当に多い…あなたも試してみる？🫒✨
#あまに油 #オメガ3 #美肌習慣 #健康オイル November 11, 2025
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